Articol de GSP - Publicat sambata, 28 ianuarie 2012 00:00 / Actualizat vineri, 27 ianuarie 2012 19:45
În ultimele două zile, roş-albaştrii au făcut antrenamente copiate pas cu pas după cele ale lui Guardiola, bazate pe posesie şi presing
Ilie Stan e îndrăgostit de Barcelona. A văzut un DVD cu antrenamentele făcute de Guardiola şi, cucerit de posesia fabuloasă pe care catalanii o exersează la pregătiri, a copiat la indigo şedinţa de pregătire pentru stelişti. Cum a fost?
Un exerciţiu exclusiv de posesie pe spaţii mici. Pe întreaga lungime a terenului de antrenament, jucătorii de cîmp au fost împărţiţi în 3 grupe. Două dintre ele au jucat "4 contra 2", cel mai greu exerciţiu de posesie din lume, mai ales că trebuie realizat în interiorul unui pătrat de 10X10 metri. A treia grupă era formată din 7 jucători şi s-a jucat un "5 contra 2", numai că unul dintre cei 5 stătea în mijlocul pătratului şi trebuia să se mişte continuu între cei 2 adversari pentru a putea intra în combinaţie cu coechipierii săi.
Mai întîi, fotbaliştii trebuiau să paseze din prima. "Daţi pasele mai repede că altfel intraţi în criză şi veţi fi blocaţi! Vreau şi rapiditate în pase!", a fost auzit Edi Iordănescu.
Al doilea exerciţiu trebuia efectuat la fel, numai că jucătorii erau obligaţi să facă două atingeri ale balonului indiferent cît de bine le venea mingea şi chiar dacă ar fi putut să paseze din prima. "Simplu, simplu, vreau să jucaţi simplu! Căutaţi pasa cea mai simplă, soluţia cea mai simplă! Nu vă complicaţi absolut deloc, ăsta e secretul!", le-a strigat Ilie Stan, care, la finalul celor 20 de minute de repetări, a concluzionat: "A fost perfect, bravo!, o să facem exerciţiul pînă o să-l visaţi pe teren".
Şi presingul ca Barcelona
Un alt capitol al antrenamentului a constat tot într-un program "marca Barcelona". S-au mărit laturile pătratului, la 20X20 de metri, şi s-a jucat 6 contra 3, numai că de această dată miza exerciţiului s-a mutat pe presingul şi pe recuperările pe care reuşeau să le facă cei trei. "Vreau presing ucigător, dar pentru asta toţi 3 trebuie să acţionaţi ca unul singur! Cînd unul atacă înspre zona în care se află mingea, ceilalţi doi să facă la fel! Presing în bloc şi extrem de agresiv. Nu vreau ca unul să facă presing şi ceilalţi doi să se uite" a fost cerinţa lui Ilie Stan, după care s-a trecut la executarea exerciţiului. În decurs de 3 minute s-au reuşit chiar şi 8-10 recuperări, Mihai Costea făcînd parte din trioul cîştigător al zilei în privinţa presingului.
În ultimele două zile, roş-albaştrii au făcut antrenamente copiate pas cu pas după cele ale lui Guardiola, bazate pe posesie şi presing
Ilie Stan e îndrăgostit de Barcelona. A văzut un DVD cu antrenamentele făcute de Guardiola şi, cucerit de posesia fabuloasă pe care catalanii o exersează la pregătiri, a copiat la indigo şedinţa de pregătire pentru stelişti. Cum a fost?
Un exerciţiu exclusiv de posesie pe spaţii mici. Pe întreaga lungime a terenului de antrenament, jucătorii de cîmp au fost împărţiţi în 3 grupe. Două dintre ele au jucat "4 contra 2", cel mai greu exerciţiu de posesie din lume, mai ales că trebuie realizat în interiorul unui pătrat de 10X10 metri. A treia grupă era formată din 7 jucători şi s-a jucat un "5 contra 2", numai că unul dintre cei 5 stătea în mijlocul pătratului şi trebuia să se mişte continuu între cei 2 adversari pentru a putea intra în combinaţie cu coechipierii săi.
Mai întîi, fotbaliştii trebuiau să paseze din prima. "Daţi pasele mai repede că altfel intraţi în criză şi veţi fi blocaţi! Vreau şi rapiditate în pase!", a fost auzit Edi Iordănescu.
Al doilea exerciţiu trebuia efectuat la fel, numai că jucătorii erau obligaţi să facă două atingeri ale balonului indiferent cît de bine le venea mingea şi chiar dacă ar fi putut să paseze din prima. "Simplu, simplu, vreau să jucaţi simplu! Căutaţi pasa cea mai simplă, soluţia cea mai simplă! Nu vă complicaţi absolut deloc, ăsta e secretul!", le-a strigat Ilie Stan, care, la finalul celor 20 de minute de repetări, a concluzionat: "A fost perfect, bravo!, o să facem exerciţiul pînă o să-l visaţi pe teren".
Şi presingul ca Barcelona
Un alt capitol al antrenamentului a constat tot într-un program "marca Barcelona". S-au mărit laturile pătratului, la 20X20 de metri, şi s-a jucat 6 contra 3, numai că de această dată miza exerciţiului s-a mutat pe presingul şi pe recuperările pe care reuşeau să le facă cei trei. "Vreau presing ucigător, dar pentru asta toţi 3 trebuie să acţionaţi ca unul singur! Cînd unul atacă înspre zona în care se află mingea, ceilalţi doi să facă la fel! Presing în bloc şi extrem de agresiv. Nu vreau ca unul să facă presing şi ceilalţi doi să se uite" a fost cerinţa lui Ilie Stan, după care s-a trecut la executarea exerciţiului. În decurs de 3 minute s-au reuşit chiar şi 8-10 recuperări, Mihai Costea făcînd parte din trioul cîştigător al zilei în privinţa presingului.
Latovlevici nu-l suportă pe Messi
Unul dintre fotbaliştii Stelei care ieri au participat la exerciţiul inspirat din antrenamentele trupei lui Guardiola e cel mai înverşunat adversar al grupării catalane. "Nu-l suport pe Messi, nu suport deloc Barcelona! De ce? Nu ştiu să spun, dar nu-i halesc deloc", a spus ieri Latovlevici.
30 de minute e cea mai bună posesie a Stelei într-un meci de Liga 1 din toamnă, cu CFR (1-1), ceea ce a însemnat un procent de 62 la sută
100 metri pătraţi era suprafaţa "pătratului" în care jucătorii trebuiau să efectueze exerciţiul de 4 contra 2, suprafaţa unui teren de fotbal fiind de peste 5.000 de metri pătraţi
Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
Au ales cele mai sexy 11 partenere de fotbaliști care vor merge în America
Cutremur: s-ar putea rejuca toate barajele! Au decis să meargă la TAS, după dezvăluirile GSP
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
