DIVERSE  ·  SPORT & BEAUTY

FOTO SUPER HOT Anda Adam e pasionată de fitness: "Facem sport degeaba, dacă după antrenament mâncăm patru savarine!"

Când merge la sală, Anda lucrează între două și patru ore +20 FOTO
Când merge la sală, Anda lucrează între două și patru ore

Articol de - Publicat duminica, 01 aprilie 2018 09:41

Anda Adam e dependentă de mișcare și recunoaște că merge de cel puțin 5 ori pe săptămână la sala de fitness.

E celebră, e una dintre cele mai apreciate și admirate cântărețe din România, dar și una dintre cele mai sexy vedete de la noi. La cei 37 de ani pe care îi are, Anda arată ireproșabil, și asta datorită unui regim alimentar bine pus la punct, dar mai ales antrenamentelor tari pe care le face în sala de forță în fiecare săptămână.

"Merg la sală de cinci ori pe săptămână pentru că îmi place să mă antrenez și să lucrez pe grupe de mușchi. Am zi separată doar de cardio. Schimb mereu modul în care mă antrenez, ca să îmi surprind metabolismul și să văd rezultate, pentru că la un moment dat corpul se obișnuiește cu un anume tip de antrenament și nu mai dă randament", spune interpreta.

Anda s-a pregătit cu Florina Cernat, triplă campioană mondială la fitness: "Mi-e dor să mă antrenez cu ea, sincer! Cel mai important sfat pe care l-am primit de la ea a fost să fac totul cu plăcere, doar atunci vezi rezultatele. Și-așa a fost. Tocmai d-asta cred că am și făcut acestă pasiune pentru fitness, iar ea a contribuit la asta.

Sportul în viața mea ocupă un loc foarte important fiindcă e un mod de viață. Cred că pe 3-4, pentru că pe primele poziții se află soțul, copilul și familia. Îmi place să mă uit la tenis și la patinaj artistic. Sunt fascinată! O admir mult pe Nadia Comăneci, sunt mândră că a dus numele țării noastre atât de departe".

Pe lângă mersul la sală și reprizele de înot, Anda are grijă și la alimentație: "Fac și înot, tata a fost antrenor de natație la Steaua, iar acum activează în Australia. În plus, fără un regim alimentar nu ai cum să obții rezultate. Dieta e foarte, foarte importantă. Reprezintă 70% din rezultatele obținute. Facem sport degeaba, dacă după antrenament mâncăm patru savarine! Dar recunosc că nu mă pot abține de la salata de boeuf și de la floricele atunci când merg la film".

Operată de urgență

Pentru că este una dintre vedetele care iubește sportul, Anda a participat la emisiunea-concurs Exatlon, care s-a filmat în Republica Dominicană. Din păcate, în timpul unei probe a alunecat și a suferit o ruptură de ligamente.

A revenit de urgență în România pentru operație, iar acum a început recuperarea la baza FCSB din Berceni sub îndrumarea kinetoterapeutului Ovidiu Kurti.



De ce ar fi fost ucisă tânăra din Jilava! Vecinul care a sunat la 112 a făcut mărturisiri dubioase
Libertatea
Comentarii (1)
onduku  •  01 Aprilie 2018, 11:59

Ati promovat grasanca ca "sportiva"! Mai ales ca barbatu-sau fura de pe cardurile oamenilor iar ea a pozat in ***. Asa a reusit sa intre in industrie...

Acest comentariu a fost moderat deoarece continea limbaj vulgar sau jignitor.

Vezi toate comentariile (1 )
Comentează
Agenda
Oră Competiție / Post TV
10:00 Tenis, WTA
Turneul din Dubai
Digi 2
11:00 Fotbal, Liga 2
Dunărea Călărași - Ripensia Timișoara
Digi 1, Telekom 1, Look Sport
13:00 Fotbal, Liga 2
ASU Politehnica Timișoara - Metaloglobus
Digi 1, Telekom 1, Look Sport
13:30 Fotbal, Serie A
Roma - Genoa
Digi 4, Telekom 4, Look Sport 3
15:00 Fotbal, Liga 1
Astra - Hermannstadt
Digi 1, Telekom 1, Look Plus
16:00 Fotbal, Premier League
Liverpool - Fulham
Eurosport
16:00 Fotbal, Serie A
Fiorentina - Parma
Digi 3, Telekom 3
16:00 Fotbal, Serie A
Verona - Milan
Digi 4, Telekom 4, Look Sport 3
16:30 Tenis, WTA
Turneul din Lyon
Digi 2
17:15 Fotbal, La Liga
Atletico Madrid - Real Madrid
Digi 1, Telekom 1, Look Sport
18:30 Fotbal, Premier League
Manchester City - Manchester United
Eurosport
19:00 Fotbal, Serie A
Sampdoria - Cagliari
Digi 3, Telekom 3, Look Sport 2
19:30 Fotbal, La Liga
Real Sociedad - Levante
Digi 4, Telekom 4, Look Sport 3
20:30 Fotbal, Liga 1
FCSB - Gaz Metan
Digi 1, Telekom 1, Look Plus
21:15 Fotbal, Premier League
Tottenham - Crystal Palace
Eurosport
21:45 Fotbal, Serie A
Napoli - Bologna
Digi 2, Telekom 2, Look Sport
22:00 Fotbal, La Liga
Athletic Bilbao - Granada
Digi 4, Telekom 4, Look Sport 3
Program TV complet
Liga 1