GSP SPECIAL  »  STIRI EXTRASPORT  »  DIETĂ

FOTO Cum se menține Nadia Comăneci în formă la 62 de ani » 3 alimente pe care le-a scos din dietă: „În schimb, beau o bere-două la cină”

Nadia Comăneci, foto: Imago Images +23   FOTO
Nadia Comăneci, foto: Imago Images

Articol de - Publicat joi, 12 septembrie 2024 13:07 / Actualizat joi, 12 septembrie 2024 13:08

Nadia Comăneci s-a pozat zilele trecute în costum de baie, la aproape 63 de ani pe care îi va împlini în luna noiembrie. Fosta gimnastă a impresionat pe toată lumea prin felul în care arată, iar în cadrul unui interviu ea a dezvăluit care este dieta pe care o urmează. 

La câteva zile după ce a pozat în costum de baie, Nadia Comăneci a dezvăluit ce face pentru a se păstra într-o formă bună. 

FOTO. Cum se menține Nadia Comăneci în formă la 62 de ani! Urmează o dietă strictă 

Nadia Comăneci
Nadia Comăneci. FOTO: Facebook
Nadia Comăneci. FOTO: Facebook
+18 FOTO

La aproape 63 de ani, Nadia Comăneci continuă să surprindă și să inspire milioane de fani din întreaga lume. Renumită nu doar pentru performanțele extraordinare din gimnastică, ci și pentru stilul său de viață sănătos.

Stabilită de mulți ani în Statele Unite, fosta campioană mondială mărturisește că face sport zilnic, indiferent de programul aglomerat, și pune accent pe antrenamente care mențin corpul în formă și mintea limpede.

Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră. De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos! Micul dejun este o masă foarte importantă. 

Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a declarat Nadia Comăneci pentru Fanatik.ro.

Alimentele pe care Nadia Comăneci le-a scos din dietă

Fosta sportivă mărturisește că nu consumă mâncăruri procesate sau bogate în grăsimi nesănătoase. 

Nu mănânc desert. În schimb beau o bere-două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a mai zis gimnasta pentru sursa citată.

Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Citește și:
Femeia care l-a adus la disperare pe Gigi Becali, încătușată în București: „Se manifesta într-un mod agresiv”
Superliga
Femeia care l-a adus la disperare pe Gigi Becali, încătușată în București: „Se manifesta într-un mod agresiv”
Anunț uriaș din Scoția pentru Ianis Hagi, înainte de meciul lui Rangers
Stranieri
Anunț uriaș din Scoția pentru Ianis Hagi, înainte de meciul lui Rangers
Dignostic crunt pentru vedeta lui Real Madrid. Cât stă Dani Carvajal după accidentarea suferită
Campionate
Dignostic crunt pentru vedeta lui Real Madrid. Cât stă Dani Carvajal după accidentarea suferită

EXCLUSIV „Pe băiatul meu îl cheamă Vladimir, după Vladimir Putin!” » O campioană a României, interviu fără rezerve: „Jocurile Olimpice NU au fost un succes!”

Cristian Chira, în cârje la Oțelul - Universitatea Craiova » Dialog exclusiv cu GSP: „Aștept rezultatul de la RMN și sper să scap de operație”


Comentarii (2)
reddog2100
reddog2100  •  15 Septembrie 2024, 22:11

La cati bani mananca di taxele noastre,putea sa arate mai decent!

costeltudor
costeltudor  •  15 Septembrie 2024, 20:38

Este tânăra și frumoasa !!!

Vezi toate comentariile (2)
Comentează