SPORTURI  »  GIMNASTICA  »  INEDIT

GALERIE FOTO Secretul Irinei Deleanu pentru a-și menține silueta: „În jur de 12, nu foarte mult”

Secretul siluetei Irinei Deleanu. Foto: Instagram +50   FOTO
Secretul siluetei Irinei Deleanu. Foto: Instagram

Articol de - Publicat luni, 26 august 2024 11:13 / Actualizat luni, 26 august 2024 11:23

Irina Deleanu (48 de ani), șefa gimnasticii ritmice din România, are mare grijă de silueta sa. Fosta sportivă face sport 7 zile din 7, iar atunci când merge la piscină pe lângă înot practică și exercițiile de Aqua Gym.

Silueta subțire, printre altele și cu bazine de înot se ține! Și exerciții de Aqua Gym! La 49 de ani pe care îi împlinește în noiembrie, cel mai sexy președinte de federație din România, Irina Deleanu, dezvăluie secretul formei ei fizice de invidiat.

FOTO. Secretul siluetei Irinei Deleanu: face gimnastică în piscină

Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
+45 FOTO

„Fac din ce în ce mai mult sport, cu vârsta am realizat că trebuie să facem aproape în fiecare zi. Dacă până acum 10 ani făceam mișcare de 3 ori pe săptămână, a urmat apoi 4 zile și acum cam de 2 ani lucrez în fiecare zi”, spune Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică, citată de firma ei de PR.

Vara, piscina este unul dintre locurile preferate ale Irinei. „Îmi place să înot afară, evident mă mai și bronzez, mai iau și un pic de soare și vitamina D și fac baia de sănătate cum spun eu. În jur de 12, nu foarte mult, dar fac și exerciții de gimnastică în bazin, gimnastică subacvatică”, a adăugat Irina Deleanu.

Șefa de la gimnastică ritmică practică diverse forme de mișcare: „Câteodată înot, câteodată alerg în parc, câteodată fac exerciții fizice în sala de fitness și câteodată peste 10.000 de pași, sâmbăta și duminica cu plimbare”.

Irina Deleanu are mare grijă și la ce mănâncă

Irina a explicat cât de mult și-a schimbat stilul alimentar, în ultimii ani. „Sunt foarte atentă la ce mănânc pentru că o dată cu vârsta se încetinește și metabolismul.

Trebuie să mâncăm mai puțin, să facem mai multă mișcare și să ne menținem în această formă. Mănânc în general sănătos, proteine, salate, fructe”, spune președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică.

Irina Deleanu a ales Marbella ca a doua ei casă

Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
Irina Deleanu FOTO Arhivă personală
+45 FOTO

Deși este născută iarna, Irina este îndrăgostită iremediabil de vară și de mare.

„Prefer marea de fiecare dată, plajele, plimbările pe plajă, baia în mare, nisipul fin. Îmi place soarele”, a declarat fosta sportivă.

Există un loc în Spania, pe Costa del Sol, unde Irina Deleanu merge de câte ori are ocazia

„Marbella este orașul meu de suflet, este ca și a doua casă a mea, visez să mă mut acolo și la un moment dat o voi face. Găsesc de toate, găsesc plaje, piscine, găsesc restaurante bune unde se mănâncă foarte bine, găsesc cluburi frumoase, care sunt foarte elegante și te încarcă, te face să trăiești viața frumos. Găsesc shopping bun, găsesc activități pentru copii și merg de foarte mult timp acolo de când erau copiii mici și cumva încercam să le întrunesc pe toate”, a încheiat șefa gimnasticii ritmice din România.

Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Citește și:
Așa ceva?! Cât s-a terminat amicalul Rapid - Voluntari, cu „greii” N'Jie și Boupendza titulari la debut » „Sunteți top, domnule Șumudică!”
Superliga
Așa ceva?! Cât s-a terminat amicalul Rapid - Voluntari, cu „greii” N'Jie și Boupendza titulari la debut » „Sunteți top, domnule Șumudică!”
Imaginea care a „aprins” Instagramul internaționalilor români aflați în Cipru: „Nu mai încapi în poză, frate!”. Reacția lui Alibec
Nationala
Imaginea care a „aprins” Instagramul internaționalilor români aflați în Cipru: „Nu mai încapi în poză, frate!”. Reacția lui Alibec
Fostul lider WTA s-a căsătorit » Cum a cucerit-o printr-o abordare pe stradă: „Este un film total! Am știut din prima”
Tenis
Fostul lider WTA s-a căsătorit » Cum a cucerit-o printr-o abordare pe stradă: „Este un film total! Am știut din prima”

A jucat pentru România la un Mondial, apoi a ajuns la Campionatul de la Canal! » Povestea celei mai infame competiții din România: fotbal, muncă silnică și torturi aplicate de criminali de drept comun!

„Am avut prime de la FCSB”, la 4 ani după Cazul Valiza! » Interviu-BOMBĂ cu Marian Cristescu despre o carieră plină de povești: „Budescu îl lua de urechi pe băiatul lui Ioan Niculae” + „Răzvan Lucescu ne-a legat cu sfoara”


Comentarii (6)
Vardy.Party
Vardy.Party  •  26 August 2024, 17:53
Postat de gojgaru pe 26 August 2024, 16:18

Sper ca plateste income tax :)))

E acoperit subiectul de Fundație. Aia care acum ceva ani colecționa tricouri cu Real Madrid.

gojgaru
gojgaru  •  26 August 2024, 16:18
Postat de Vardy.Party pe 26 August 2024, 12:13

Este deja. Caută si vei găsi.

Sper ca plateste income tax :)))

sibman75
sibman75  •  26 August 2024, 15:44

Daca injura de 12 si-si mentine silueta, eu pot sa injur de 24 dar cu siguranta n-o sa slabesc.

Vezi toate comentariile (6)
Comentează