24 de kilometri pe zi! » Ţălnar le pregăteşte dinamoviştilor antrenamente ca în armată

Pe dinamovişti îi trec apele numai cînd se gîndesc la ce îi aşteaptă în cantonamentul montan din Poiană. Cînd vor ajunge acolo, vor asuda din abundenţă pentru că staff-ul tehnic a creionat deja cum se vor derula şedinţele de pregătire. Antrenamentele vor fi spartane, ca în trupele de elită:

1. Trezirea nu va fi niciodată mai tîrziu de ora 7:00 pentru că peste o jumătate de oră toţi jucătorii trebuie să fie la baza muntelui. Urmează alergări, în urcare, de 12 kilometri, combinate cu exerciţii de stretching. La 9:00 se revine la hotel, se ia micul dejun şi se merge 45 de minute la odihnă.

2. Al doilea antrenament al zilei va începe la ora 11:30. Ingredientele sînt asemănătoare, la fel şi cifra metrilor alergaţi în pantă: 12:000! De această dată, fotbaliştii primesc şi cel mai plăcut lucru pentru ei: mingea, însă numai dacă zăpada este mare de 30-40 de centimetri. "Doar aşa se face acumulare, cu zăpadă afînată", susţin antrenorii.

3. După somnul de după-amiază, jucătorii nu mai ies în frig şi zăpadă, ci de la ora 17:30 se pregătesc la sala de forţă, unde îşi tonifiază musculatura. Antrenamentul durează o oră şi jumătate-două, apoi, la 20:00, se ia cina. "Maximum la 10 seara, toţi vor dormi buştean, sigur nu mai stă nimeni brambura după asemenea antrenamente!", sînt convinşi tehnicienii roş-albilor.

26 de jucători va avea Ţălnar la dispoziţie în Poiana Braşov, asta dacă Boubacar şi Issa Ba vor ajunge azi la Bucureşti, cum au promis