Articol de Alexandru Barbu - Publicat vineri, 07 noiembrie 2025 18:05 / Actualizat sambata, 08 noiembrie 2025 11:17
Dan Alexa a descris foști antrenori din carieră, la podcastul GSP „2 la 1”. Vorbind despre cehul Dusan Uhrin, fostul mijlocaș și-a adus aminte de cantonamentele spartane din perioada Poli Timișoara.
Uhrin a fost antrenorul Timișoarei în două intervale diferite: 2007-2008 și 2011. În ambele perioade a colaborat cu Alexa. În România, Dusan a mai lucrat la CFR Cluj, Dinamo, Gaz Metan.
VIDEO EXCLUSIV | Dan Alexa, la podcastul GSP „2 la 1”: „De la 10 dimineața până la 8 jumătate seara aveam antrenamente continuu. Ce să dormim?!”
Au trecut aproape 15 ani de când Uhrin i-a fost antrenor, dar Alexa nu uită nici acum pregătirea fizică impusă de tehnicianul ceh.
„În cantonament, 5 antrenamente pe zi. Ferească Dumnezeu!”, începe Alexa, cel mai nou invitat la podcastul GSP „2 la 1”.
Apoi descrie în detaliu: „La ora 10 dimineața aveam primul antrenament. Nu la 7 dimineața, ăla clasic de cantonament. De la 10 dimineața până la 8 jumătate seara aveam antrenamente continuu. Ce să dormim?! N-aveam timp nici să ne dezechipăm. Ne spunea: «Nu e bine să dormiți». Aveam ficatul… Ziceam: «Doamne, mor, gata, fac hepatită!»”.
„Dimineața aveam antrenament cu mingea, pe teren, tare. După, masă, la 1. Îi plăcea să-ți dea de 3-4 ori să mănânci pe zi. Totul studiat. Gustări, mâncai puțin. La ora 2, 10 km… nu mai nimeream cărările... Avea cărările lui pe la Debrecen, te spărgea în două! Eram cu Gigel Bucur, săracul, ne omorau. Greu rău!
Ne întorceam, ne dezechipam. La 5, bazin olimpic: 10 bazine. După bazin, o gustare. Apoi antrenament fitness în sală, fără greutăți, cu profesori, coordonare, greu și ăla. La 7, cină. După cină, sală de forță, greutăți. Și la 9 ne așteptau cu sandvișurile și plecam în camere. 10-12 zile ăsta era programul. Eram bine fizic, nu se îngrășa nimeni”, a relatat Alexa, prezent în studioul Gazetei Sporturilor.
„Tactic lucram mai puțin”
Uhrin își schimba radical metodele odată cu începerea competițiilor oficiale.
„Începeam campionatul - 45 de minute antrenamentul! Nu mai făceam nimic. Nimic nici ca intensitate! Faze fixe multe… Și alergam de spărgeam. Ne-am simțit bine cu Dusan. El pe pregătire fizică câștiga mult, tactic lucram mai puțin”, a adăugat Alexa.
Ce a reușit Dusan Uhrin la Poli Timișoara:
(iunie 2007 - decembrie 2008)
- Înainte de venirea lui Uhrin, Poli terminase campionatul pe locul 7. În prima stagiune a sa în România, Dusan i-a urcat pe bănățeni o poziție în clasament.
- La jumătatea celui de-al doilea sezon pe banca lui Poli, cehul a fost demis după un conflict cu finanțatorul Marian Iancu, deși echipa se afla pe 3 și avea șanse la titlu.
(ianuarie-mai 2011)
- A revenit la Poli în a doua parte a stagiunii 2010-2011. A luat echipa de pe locul 2, la 5 puncte distanță de liderul Oțelul, și a încheiat sezonul pe aceeași poziție, la 4 lungimi de campioana din Galați.
- A plecat iar din România la finalul campionatului.
VIDEO INTEGRAL | Podcastul GSP „2 la 1” cu Dan Alexa:
Despre Dan Alexa:
- ca jucător a evoluat la Timişoara, Rocar, Craiova, Dinamo, Beijing Guoan (China), Rapid şi Anorthosis Famagusta (Cipru);
- porecla „Chirurgul” vine de la intensitatea dusă de multe ori la extrem cu care juca la mijlocul terenului;
- 3 trofee a câștigat Alexa în România, toate în tricoul lui Dinamo: un titlu de campion național (2003-2004) și două Cupe ale României (2002-2003, 2003-2004);
- are două goluri în 6 apariții la echipa națională;
- e primul marcator român pe Arena Națională, înscria pentru Rapid în poarta lui PSV Eindhoven (2011);
- acum antrenorul lui Poli Timișoara în Liga a 3-a, Alexa a mai pregătit în trecut CS Tunari, FC Botoșani, FC Brașov, CSM Reșița, Rapid, Astra, Dunărea Călărași, Chiajna, ASA Tg. Mureș;
- a promovat 3 echipe diferite în Superliga: Poli Timișoara, Rapid și Dunărea Călărași.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
