Articol de GSP - Publicat sambata, 18 august 2012 00:00 / Actualizat sambata, 18 august 2012 09:46
Steaua şi-a inaugurat noua sală de forţă de la stadion, acolo unde preparatorul fizic le-a stabilit un program special de antrenament
Sub comanda lui Thomas Neubert, steliştii s-au pregătit cu programul TRX, cel mai nou în materie de antrenamente în sală. Unul dintre beneficiile majore ale acestuia este acela că antrenează toate grupele de muşchi, datorită faptului că fiecare jucător este suspendat şi îşi foloseşte propria greutate în diferite planuri de înclinaţie.
Exerciţiile au ca scop creşterea puterii, flexibilităţii, echilibrului şi a mobilităţii, care să-i ferească de accidentări.
Citește și:
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
