Articol de GSP - Publicat miercuri, 05 octombrie 2016 15:27
Mihai Stoica a vorbit despre Florin Tănase, jucătorul Stelei care va sta pe bară 6 luni din cauza unei accidentări la ligament.
Directorul sportiv a spus că aceasta nu este afectat de accidentare și că va deveni la fel de puternic fizic precum Gareth Bale.
"Tănase nu este cu moralul la pământ. Este un băiat care a trecut destul de ușor peste asta. Va reveni mult mai puternic. Acum, după această accidentare, va putea să pună și forță pe el.
O să fie la fel de puternic precum Gareth Bale. O să vă speriați când o să vedeți ce fizic o să aibă. Va fi operat vineri la Roma, după care va începe procesul de recuperare", a spus MM Stoica la televiziunea DigiSport.
MM face aluzie la dezvoltarea fizică accelerată de care a avut parte Bale, după transferul la Real Madrid.
Gazeta Sporturilor a dezvăluit zilele trecute programul de antrenament intens, pentru creșterea masei musculare, la care Tănase a fost supus după transferul la Steaua.
CELE 8 EXERCIȚII PE CARE LE FACE TĂNASE:
- antrenamente de TRX;
- antrenamente de forță pentru mâini și picioare cu mingi medicinale de 5 kg;
- exerciții speciale pe mingi bossu (sfere tăiate la jumătate) de mobilitate într-un picior cu mingi medicinale în mână;
- exerciții fizice de tras la sănii cu greutăți de 15-20 de kilograme;
exerciții într-un picior de ridicare a halterelor de 25 de kilograme; - exerciții cu haltera de 35 de kilograme pe umeri și fandări cu aceasta;
- exerciții cu haltera pe umeri, apoi sprint în forță de 20 de metri;
antrenamente în sala de forță pentru fiecare grupă de mușchi;
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
