LIGA 1  ·  CONCORDIA CHIAJNA

VIDEO » Lansatorul de asisturi » Ronaldo Deaconu și-a improvizat un adevărat poligon acasă pentru a se pregăti suplimentar

Articol de - Publicat luni, 22 mai 2017 11:27

Recent titularizat la Chiajna, Ronaldo Deaconu (20 de ani) a devenit rapid principalul furnizor al paselor de gol, din faze fixe. Unul dintre secrete este și modul în care se antrenează individal.

Școlit în Olanda, la echipele de juniori și tineret ale lui Feyenoord și Twente, Ronaldo Deaconu este o apartție inedită în Liga 1. S-a transferat de la ASA la Chiajna în februarie, iar, după câteva luni la echipa a doua, unde a impresionat prin rafinamentul paselor și eficacitate, mijlocașul a fost promovat la prima echipă.

Titular în primele 4 runde, Deaconu a executat cele două cornere din care s-a născut victoria cu ASA (2-0), dar și loviturile libere din care ilfovenii au înscris primele două goluri din succesul cu Poli Timișoara (3-1)

Antrenamente gen SEAL

Unul dintre secretele lui Ronaldo este și pregătirea individuală pe care o face separat de antrenamentele cu echipa. Acasă și-a improvizat un adevărat poligon SEAL, cu corzi TRX, sac de box, scărițe. Toate exercițiile le face cu o mască specială, pentru a-și obișnui organismul să funcționeze la maximum chiar și la oboseală, cu mai puțin oxigen. "Mi-a plăcut mereu să mă antrenez suplimentar, să fiu bine pregătit. La echipă, e greu să faci mereu toate aceste exerciții de fiecare dată. Când eram la echipa a doua a Chiajnei, făceam asta mai des, de 3 ori pe săptămână. Acum, la prima echipă, programul este mai încărcat, fac doar o dată pe săptămână, pentru că nu vreau să încarc prea mult. Le mulțumesc antrenorului Dan Alexa și președintelui Cristi Tănase că au avut încredere în mine și sper să nu-i dezamăgesc".

13227075 1185786691455507 8021726421388750153 n 1

"Foarte bun copil, talentat, muncitor. Are capacitate mare de efort, bate foarte bine loviturile libere și cornerele. Uite că echipa a început să marcheze și datorită execuțiilor lui. Bravo lui că se pregătește și suplimentar asta dovedește cât de determinat este"
Ion Dumitru, antrenor la Chiajna II

 

VIDEO Lansatorul de asisturi Ronaldo Deaconu și-a improvizat un adevărat poligon acasă pentru a se pregăti suplimentar-->>> http://bit.ly/2rJS3RH

Posted by Gazeta Sporturilor on 22 Mai 2017



Gestul total neașteptat făcut de prima și ultima soție a lui Cristi Borcea
Libertatea
Comentarii (43)
Cazan Florin  •  23 Mai 2017, 13:28

Succesul reprezintă 80% muncă și 20% talent. Bravooooo.

Aliss Ablez  •  23 Mai 2017, 11:10

Bravooo

Aliss Ablez  •  23 Mai 2017, 11:08

Mult succes! Felicitări!

Vezi toate comentariile (43 )
Comentează
Agenda
Oră Competiție / Post TV
12:00 Snooker
Campionatul Mondial de Snooker
Eurosport
22:00 Optimi UCL
Manchester City - Real Madrid
Digi 1, Telekom 1, Look Plus
22:00 Juventus - Lyon
Juventus - Lyon
Digi 2, Telekom 2, Look Sport
Program TV complet

Liga 1