Articol de Eduard Apostol - Publicat luni, 23 mai 2016 10:51
"Tricolorii" au avut în ultimul week-end mai multe şedinţe de pregătire, diversificate, dintre care unul pe un platou în Alpi.
Mai exact, jucătorii au făcut 10 exerciţii de stretching şi mobilitate. Gazeta Sporturilor îţi prezintă câteva dintre ele:
- "Centura rusească" - Pe o bancă stăteau doi oficiali ai "naţionalei" pentru a o menţine fixă. Fiecare jucător avea câte o bandă deasupra genunchiului şi se apleca la 90 de grade, lăsându-şi greutatea corpului în banda respectivă.
- Stăteau pe abdomen pe planşa de burete pentru exerciţii la picioare.
- Urcau pe bancă având mingii medicinale şi făceau fandări.
- Cu bandă de elastic la picioare se puneau pe bosu.
- Diverse fandări cu picioarele pe bancă.
- Au folosit un aparat în formă de T pentru musculatura mâinilor.
Astăzi, "tricolorii" au prevăzute două antrenamente pe teren, mâine fiind prevăzută plecarea la Como, pentru meciul de miercuri, cu Congo.
AI UN PONT? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
