Articol de Cezar Titor - Publicat luni, 20 aprilie 2026, 18:36 / Actualizat luni, 20 aprilie 2026 18:38
Erling Haaland, 26 de ani, atacantul celor de la Manchester City, urmează un regim alimentar impresionant, estimat la aproximativ 6.000 de calorii pe zi, de peste două ori mai mult decât necesarul mediu al unui adult!
Pentru norvegian, clasica combinație „pui cu orez” nu este suficientă. Norvegianul merge mult mai departe și include în dietă alimente mai puțin obișnuite, precum inimă și ficat de vită. În documentarul „Haaland: The Big Decision”, acesta explică simplu filosofia sa: vrea hrană cât mai naturală, de calitate și cu proveniență locală.
Erling Haaland: „Dacă vaca a mâncat iarbă aici, eu îi mănânc inima și ficatul”
„Voi nu mâncați așa ceva, dar eu am grijă de corpul meu. Cel mai important este să mănânci mâncare bună, cât mai locală. Dacă vaca a mâncat iarbă aici, eu îi mănânc inima și ficatul”, spune acesta.
Totuși, nici măcar o disciplină atât de strictă nu exclude micile plăceri. Din când în când, Haaland schimbă organele de vită pe un kebab gras, preparat pentru care și-a declarat public dragostea. Pe lista sa de cumpărături apar frecvent fripturi uriașe pentru grătar. Foarte mult lapte. Mai ales lapte crud, pe care l-a numit la un moment dat „poțiunea mea magică”.
Diminețile sale încep adesea cu ouă, pâine cu maia și cafea cu sirop de arțar. „Cafeaua e un superaliment, dacă o faci cum trebuie”, spune Haaland.
La prânz, meniul poate include preparate precum biban de mare, sparanghel și orez prăjit cu ou, înainte de antrenamentele de la baza „cetățenilor”.
Recuperarea este o altă componentă esențială din rutina sa zilnică. Haaland folosește terapie cu lumină roșie, saună, băi cu gheață și ședințe individuale de fizioterapie. Ziua sa începe cu o plimbare în aer liber și expunere la lumină naturală.
În sezonul în curs, Haaland are 37 de goluri și 8 pase decisive pentru trupa lui Pep Guardiola. Cel mai recent, a punctat ieri, în derby-ul de titlu cu Arsenal, chiar golul de trei puncte pentru formația din Manchester.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
