Articol de Theodor Jumătate - Publicat luni, 23 martie 2020 12:29
Jucătorii lui Liverpool sunt consiliați psihologic și au fost sfătuiți să se concentreze pe ceea ce pot controla și să accepte ceea ce nu pot controla.
În week-end, Liverpool ar fi putut cuceri titlul în Premier League, dacă pandemia de coronavirus nu ar fi scurtcircuitat sezonul. Liverpool are 25 de puncte avans, e 99% imposibil ca Manchester City să o mai ajungă, dar există o variantă, fie și cel mai puțin probabilă, ca echipa lui Jürgen Klopp să nu fie declarată campioană. Dacă sezonul va fi declarat nul!
Psiholog la Liverpool e un fost fotbalist
Tocmai de aceea, pentru un asemenea scenariu, clubul le-a oferit jucătorilor consiliere psihologică, a dezvăluit Daily Mail. Cum trebuie să reacționeze dacă autoritățile fotbalului insular le refuză „cormoranilor" locul 1 după trei decenii de așteptare. O prezentare făcută de Lee Richardson, psihologul formației din 2019, 51 de ani, fost jucător la Watford și Blackburn.
„Ce se va întâmpla cu decizia Premier League e în afara controlului nostru”
Documentul, intitulat „Sănătate mentală și stare de bine", îi sfătuiește pe jucători în capitolul „acceptare și control”:
„Ce se va întâmpla cu decizia Premier League sau cu direcția pe care o va lua virusul e în afara controlului nostru. Tot ce putem controla este comportamentul nostru, răspunsul nostru la provocarea de a-i ține în siguranță pe cei mai vulnerabili și a minimiza rata de infectare. Concentrându-ne pe ceea ce putem controla și acceptând ceea ce nu putem controla, putem depăși acest challenge psihologic de a păstra perspectiva. Așa cum spunea Jürgen Klopp, fotbalul nu e cel mai important lucru. Sănătatea și siguranța noastră sunt mult mai importante”.
„Respirați prin diafragmă pentru a scăpa de anxietate"
Lee Richardson îi sfătuiește ce să facă dacă se simt stresați. „Să respire prin diafragmă". Cu un exemplu: „Cum știm toți, o spălare corectă și regulată pe dinți promovează o bună sănătate dentară. La fel, o respirație corectă și regulată prin diafragmă promovează o bună sănătate mentală”.
„Păstrați-vă simțul umorului, dar atenție! Mulți oameni care și-au pierdut sau își vor pierde persoanele dragi ar putea fi afectați de postările voastre. Nu vă concentrați pe știri și pe social media!. Pentru a gestiona bine perioada de izolare, stabiliți-vă o rutină zilnică și folosiți oportunitatea provocată de această criză pentru a petrece cât mai mult timp cu familia"
Lee Richardson, psiholog Liverpool
Citește mai multe detalii din fotbalul internațional:
Inițiativă incredibilă la Barcelona: Messi, Pique și ceilalți doi căpitani, gest extraordinar
Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
