SPORTURI  »  TENIS  »  INEDIT

Regimul spartan al lui Novak Djokovic la 38 de ani » Alimentul pe care îl consumă o singură dată la fiecare 18 luni

Novak Djokovic / Imago Images
Novak Djokovic / Imago Images

Articol de - Publicat marti, 30 decembrie 2025 10:45 / Actualizat marti, 30 decembrie 2025 11:08

Novak Djokovic (38 de ani) a dezvăluit detalii despre interdicția autoimpusă de a consuma ciocolată, care l-a ajutat să atingă apogeul în lumea tenisului.

Acesta a povestit un eveniment petrecut după finala de la Australian Open din 2012, atunci când și-a permis să mănânce un pătrățel de ciocolată după 18 luni. Sârbul a subliniat disciplina de care e nevoie pentru a deveni cel mai bun din lume.

Regimul spartan al lui Novak Djokovic

Unul dintre momentele cheie ale carierei sale a avut loc în finala Australian Open din 2012, când s-a confruntat cu Rafael Nadal într-o luptă pentru al cincilea său titlu de Grand Slam. Acel duel s-a dovedit a fi unul dintre cele mai importante meciuri din istoria tenisului, iar Novak a ieșit în cele din urmă învingător în setul decisiv, după aproape șase ore de joc.

După acea victorie, campionul și-a permis să mănânce puțină ciocolată pentru prima dată în 18 luni. Dar chiar și atunci, cantitatea a fost strict limitată. Djokovic a explicat:

„Câtă disciplină? În ianuarie 2012, l-am învins pe Nadal în finala Australian Open. Meciul a durat cinci ore și cincizeci și trei de minute, cel mai lung meci din istoria Australian Open și cea mai lungă finală de Grand Slam din „era Open”. Mulți comentatori au numit acel meci cel mai mare meci de tenis din toate timpurile.

După victorie, stăteam în vestiar la Melbourne. Îmi doream un singur lucru. Să simt gustul ciocolatei. Nu mai gustasem de la jumătatea anului 2010. Prietenul meu apropiat și fizioterapeutul Miljan Amanovic mi-a adus o ciocolată. Am rupt un pătrățel, un pătrățel minuscul, și l-am pus în gură, lăsându-l să se topească pe limbă. Atât mi-am permis. Atât a fost nevoie pentru a ajunge numărul 1”, a declarat Novak Djokovic, potrivit sportal.blic.rs.

De atunci, Novak a continuat regimul autoimpus, refuzând să consume ciocolată în ultimii ani.

Regimul spartan al lui Novak Djokovic la 38 de ani » Alimentul pe care îl consumă o singură dată la fiecare 18 luni
Rafael Nadal și Novak Djokovic, extenuați după finala de la Australian Open 2012 / foto: Getty Images

Novak a dominat tenisul mondial mai bine de un deceniu, 24 de turnee de Grand Slam între 2008 și 2023. Cu toate acestea, în ultima vreme, dominația sa a slăbit, iar jucători precum Carlos Alcaraz și Jannik Sinner reprezintă acum cele mai mari provocări pentru acesta. Sârbul este ultimul jucător activ din „Big Three”.

Citește și:
Fostul fotbalist legitimat la FCSB se iubește cu Elena, solista trupei Mandinga » Primele imagini împreună
Altele
Fostul fotbalist legitimat la FCSB se iubește cu Elena, solista trupei Mandinga » Primele imagini împreună
Portughezul crescut de Benfica rupe porțile în Superliga, dar e uluit de ce a găsit în România: „Două lumi cu totul și cu totul diferite”
Superliga
Portughezul crescut de Benfica rupe porțile în Superliga, dar e uluit de ce a găsit în România: „Două lumi cu totul și cu totul diferite”
L-a remarcat în FCSB - Beșiktaș și e surprins că nimeni nu vrea să achite 5 milioane de euro pentru a-l transfera: „Era el și restul jucătorilor”
Superliga
L-a remarcat în FCSB - Beșiktaș și e surprins că nimeni nu vrea să achite 5 milioane de euro pentru a-l transfera: „Era el și restul jucătorilor”
Clubul din Superliga, uimit de refuzul căpitanului: „Avem 4 oferte pentru el, de ce nu vrea să plece?”
Superliga
Clubul din Superliga, uimit de refuzul căpitanului: „Avem 4 oferte pentru el, de ce nu vrea să plece?”
Schimbări la apartamente în România: atât de mici încât producătorii de mobilă au probleme
Profit.ro
Schimbări la apartamente în România: atât de mici încât producătorii de mobilă au probleme
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport

„Orașul are și alte nevoi...” » Primarul din Botoșani a reacționat după dezvăluirile de pe GSP: „Mi-au cerut un milion de lei”

Sabalenka are echipament nou pentru Australian Open » Fosta ei rivală a făcut topul costumelor din tenisul feminin: Sorana Cîrstea e pe podium!


Comentarii (1)
GullitMarco
GullitMarco  •  30 Decembrie 2025, 11:34

Deci, care e regimul spartan?

Vezi toate comentariile (1)
Comentează