Zi regală: Roger Federer a făcut astăzi 34 de ani! Cum se pregătește elvețianul pentru US Open

Elvețianul se află în Statele Unite, acolo unde abordează cu foarte mare atenție pregătirea pentru US Open, turneu pe care l-a cîștigat de 5 ori în carieră, dar pe care nu a mai pus mîna din 2008. Federer a anunțat că nu va juca la Montreal și că va fi prezent la un singur turneu de pregătire, Cincinnati.

"Are nevoie de rezistență, putere, explozie și accelerație. Trebuie să joace o oră, două, trei sau patru, timp de 70-80 de meciuri pe an. Uneori, are 5 sau 6 meciuri pe săptămînă. De aceea, Federer trebuie să fie foarte atent cu tot ceea ce face și să privească lucrurile pe termen lung", a explicat pentru ESPN Pierre Paganini, antrenorul de fitness al elvețianului.

Anul acesta, Federer a jucat finala de la Wimbledon, acolo unde a pierdut în patru seturi împotriva lui Novak Djokovici, așa că încearcă să facă tot ce e posibil pentru a-și îmbunătăți recordul de Slamuri.

De-a lungul anilor, Roger Federer a vorbit despre mai multe subiecte interesante, despre pasiunea lui pentru tenis şi despre idolii copilăriei.

... cel mai greu meci din carieră: "Hewitt, în Cupa Davis 2003. Del Potro, la Olimpiada 2012. Roddick, Wimbledon 2009. Nalbandian, finala 2005, Turneul Campionilor. Rafa Wimbledon 2008, unul dintre cele mai mari meciuri la care am participat"

... obiceiuri dinaintea meciurilor: " 1. Nu întîrzii la terenul de antrenament. E destul de important ca să nu-mi pierd ritmul
2. Mă încălzesc şi lovesc mingea pentru 30 de minute
3. Mă duc să iau prînzul sau cina, de obicei ceva light (cum ar fi pastele).
4. Îmi înfăşor glezenele.
5. Stretching.
6. Mă încălzesc şi încep meciul"

302săptămîni a stat Roger Federer pe locul 1 mondial, record absolut pentru sportul alb. Este primul jucător, bărbat sau femeie, care stă mai mult de 200 de săptămîni consecutive pe locul 1

37 de semifinale de Grand Slam a jucat Federer în toată cariera, record absolut. Elvețianul a evoluat în 23 de semifinale consecutive!