Articol de GSP - Publicat luni, 10 februarie 2025 13:14 / Actualizat luni, 10 februarie 2025 14:39
Te-ai gândit vreodată că jocurile video ar putea fi benefice pentru sănătatea ta mintală? Ei bine, studii recente despre "cozy games" au scos la iveală descoperiri foarte interesante.
Jocurile Cozy: mai mult decât un trend?
Reuters a publicat recent un articol interactiv despre impactul jocurilor cozy asupra sănătății mintale. Dar nu este un articol obișnuit – în timp ce navighezi pe site, controlezi o mică ridiche care explorează un orășel numit Rootersville.
Întâlnești localnici, plantezi flori și descoperi informații despre jocurile cozy în timp ce joci unul! Este una dintre cele mai creative pagini pe care le-am văzut și îți recomand să o încerci.
Ce sunt jocurile cozy?
Potrivit Reuters, industria gamingului a depășit ca mărime atât industria filmului, cât și pe cea muzicală. Unul dintre cele mai rapide subgenuri în creștere este cel al jocurilor cozy – experiențe relaxante, cu ritm lent, care pun accent pe explorare și construire, în loc de luptă sau distrugere.
Dar pot fi ele și benefice pentru sănătatea mintală? Studiile recente spun că da.
Jocurile cozy nu sunt o noutate. Harvest Moon (1996) este un exemplu clasic al genului.
Totuși, popularitatea acestora a explodat odată cu lansarea Animal Crossing: New Horizons în 2020, exact la începutul lockdown-urilor COVID-19. Jocul a oferit o evadare digitală pentru milioane de oameni, vânzând peste 13 milioane de copii în doar șase săptămâni.
Dar ce face ca un joc să fie cozy? Nu există o definiție clară. Dacă un joc îți oferă o senzație de confort și relaxare, atunci se încadrează în această categorie.
De obicei, jocurile cozy includ:
Muzică liniștitoare;
Culori calde și plăcute;
Gameplay fără presiune, în care progresezi în ritmul tău.
Gaming-ul și sănătatea mintală
Jocurile cozy sunt mai mult decât simple distracții – ele creează comunități. Interacțiunile online din aceste jocuri pot fi esențiale pentru persoanele neurodivergente.
Reuters a intervievat-o pe Suzanne Roman, o activistă autistă, care a povestit cum fiica ei și-a format prietenii online prin jocuri. De ziua ei, când a împlinit 21 de ani, prietenii ei virtuali din întreaga lume i-au făcut un cadou special – o dovadă că aceste spații digitale pot crea conexiuni reale.
Deși există îngrijorări legate de dependența de jocuri, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății în 2019, unele studii arată că gaming-ul poate îmbunătăți starea de bine.
Hiroyuki Egami, profesor la Universitatea Nihon, a studiat efectele jocurilor video asupra sănătății mintale în timpul pandemiei.
Concluzia sa? O oră de gaming pe zi a fost asociată cu reducerea stresului și creșterea satisfacției de viață.
Un alt studiu realizat de Michael Wong, de la Universitatea McMaster, a arătat că jocurile casual reduc stresul la fel de eficient ca meditația. Ceea ce are sens, nu?
Meditația presupune respirație calmă și eliberarea gândurilor negative… Exact ce se întâmplă când te pierzi în Animal Crossing.
Mai mult, jocurile sunt studiate ca instrumente terapeutice. Aarón Sújar, de la Universitatea Rey Juan Carlos, cercetează cum gamingul poate ajuta la gestionarea ADHD, demonstrând că industria jocurilor are un impact care depășește simpla distracție.
Concluzie
Jocurile cozy nu sunt doar o tendință – ele pot avea beneficii reale asupra sănătății mintale.
Într-o lume din ce în ce mai stresantă, aceste jocuri oferă un refugiu sigur, relaxant și chiar terapeutic.
Așadar, dacă ai nevoie de o pauză de la viața agitată, poate e momentul să te pierzi în lumea unui joc cozy.
Matei Popa la raport: iată ce nu a făcut nici măcar o dată noul portar de la FCSB!
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
