Articol de Alex Nicodim (foto), Remus Răureanu - Publicat marti, 18 ianuarie 2011 00:00
Steliştii au efectuat în această dimineaţă primul antrenament al zilei, cu o durată de o oră şi jumătate. După obişnuitele mişcări de încălzire, s-a trecut la alergări.
S-au făcut cîte două ture a cîte 600 de metri, după care fotbaliştii se odihneau şi o luau de la capăt. Timpul de odihnă a fost egal cu timpul de alergare.
Jucătorii au fost împărţiţi în trei grupuri. Cei mai buni alergători din lot şi jucătorii cu cea mai mare capacitate de efort sînt Nicoliţă, Dică, Marinescu, Bonfim, Ionescu. Cei cinci au format o echipă la sesiunile de alergare.
S-a alergat în ritmul 3/4, nici sprint, nici lejer. Nu s-a folosit mingea.
19 grade Celsius este temperatura din Antalya în acest moment
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
