GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  SPORTURI

Cum să elimini eficient caloriile acumulate de Sărbători » Topul celor mai indicate sporturi pentru a slăbi

Discover Urmărește GSP pe Discover Whatsapp Share pe Whatsapp Live LiveScore Google News Google News Ultima oră Ultima oră Comentarii 0 Comentarii

Articol de GSP - Publicat luni, 25 decembrie 2017 16:38

Urmărește GSP în Discover Adaugă GSP ca sursă preferată

Sportul reprezintă fără discuții cea mai bună metodă de a elimina caloriile acumulate în perioada aglomerată a Sărbătorilor. Francezii de la L'Equipe au alcătuit un top al sporturilor care te ajută să scapi de calorii.

În ceea ce privește sporturile de echipă, handbalul este cel mai indicat pentru arderea caloriilor: între 800 și 920 de calorii pe oră. Handbalul e urmat de polo (600-800 calorii pe oră), rugby (650-715 calorii pe oră), baschet (500-600 calorii pe oră) și volei (450-600 calorii pe oră).

Tenisul elimină, în medie, între 400 și 700 calorii pe oră, dar mai puțin decât squashul (600-920 calorii pe oră).

Când vine vorba de sporturile de contact, cea mai bună metodă de a slăbi este judo-ul, unde elimini între 800 și 1000 de calorii pe oră. Boxul te ajută să arzi între 600 și 1000 calorii pe oră.

Sporturile pe apă sunt și ele extrem de indicate: o oră de canotaj de ajută să eimini între 600 și 1000 de calorii pe oră, în timp ce natația te ajută să scapi de 600-900 de calorii.

Nici ciclismul nu e de neglijat: între 500 și 1000 de calorii sunt eliminate într-o oră de pedalare.

Citește și:
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » De ce au organizat-o în living
Campionate
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » De ce au organizat-o în living
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
Noutati auto
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
David Popovici, intervievat de Kyle Chalmers: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult”
Altele
David Popovici, intervievat de Kyle Chalmers: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult”
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
Campionate
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
Case, garaje, terase, piscine vor fi construite mai simplu, doar cu notificarea autorităților în unele cazuri. Intervenții permise la clădiri prin procedura simplificată - Noul Cod al Urbanismului, explicat
Profit.ro
Case, garaje, terase, piscine vor fi construite mai simplu, doar cu notificarea autorităților în unele cazuri. Intervenții permise la clădiri prin procedura simplificată - Noul Cod al Urbanismului, explicat
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Ce a urmărit Ucraina în cel mai mare atac asupra Rusiei din acest an: „Aici ...
Ce a urmărit Ucraina în cel mai mare atac asupra Rusiei din acest an: „Aici ...
Libertatea
David Popovici, intervievat de un mare rival și amic: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult decât atât”
David Popovici, intervievat de un mare rival și amic: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult decât atât”
GSP.RO
Garita la FCSB! Impresarul vine cu toate informațiile despre transfer: ...
Garita la FCSB! Impresarul vine cu toate informațiile despre transfer: ...
Fanatik
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » ...
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » ...
GSP.RO

Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.

Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » De ce au organizat-o în living

David Popovici, intervievat de un mare rival și amic: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult”


handbal tenis sporturi calorii slabit
David Popovici FCSB Dinamo Rapid Bucuresti Universitatea Craiova CFR Cluj U Cluj Farul Constanta FC Arges Petrolul Otelul Galati UTA Sepsi Csikszereda FC Botosani Corvinul Hunedoara FC Voluntari Echipa Națională
Nu părăsiţi incinta!
Citiţi în continuare :)
Valeriu Iftime, înainte de FCSB – FC Botoșani: „Asta e problema” » Anunță un transfer: „O să vă speriați”
Valeriu Iftime, înainte de FCSB – FC Botoșani: „Asta e problema” » Anunță un transfer: „O să vă speriați”
0
Ioan Varga, mesaj pentru Marius Șumudică, după 0-3 la debut: „Curaj!”
Ioan Varga, mesaj pentru Marius Șumudică, după 0-3 la debut: „Curaj!”
1
Nistor nu-și explică motivul pentru care a căzut transferul: „E un pic dubios, dar în iarnă pleacă sigur”
Nistor nu-și explică motivul pentru care a căzut transferul: „E un pic dubios, dar în iarnă pleacă sigur”
3
Attila Hadnagy și Florin Maxim la GSP Live: Corvinul a zdrobit-o pe CFR Cluj
Attila Hadnagy și Florin Maxim la GSP Live: Corvinul a zdrobit-o pe CFR Cluj
0
Știri din sporturi
Apelul lui Garry Kasparov ar provoca prăpăd în Rusia, inclusiv pentru „păpușa lui Vladimir Putin”: „Așa ar simți serios problemele”
Apelul lui Garry Kasparov ar provoca prăpăd în Rusia, inclusiv pentru „păpușa lui Vladimir Putin”: „Așa ar simți serios problemele”
0
A murit actrița Hayden Panettiere, fosta logodnică a lui Wladimir Klitschko » Avea 36 de ani
A murit actrița Hayden Panettiere, fosta logodnică a lui Wladimir Klitschko » Avea 36 de ani
0
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
0
Convocat la 15 ani la naționala de seniori, Sebastian Lăpuște a vorbit pentru GSP.ro despre viitorul său: „NBA, Euroligă, cine știe?”
Convocat la 15 ani la naționala de seniori, Sebastian Lăpuște a vorbit pentru GSP.ro despre viitorul său: „NBA, Euroligă, cine știe?”
0
Alte știri din fotbal
Conducerea lui Sepsi trage semnalul de alarmă la GSP Live: „Niciun jucător nu a făcut asta până acum”
Conducerea lui Sepsi trage semnalul de alarmă la GSP Live: „Niciun jucător nu a făcut asta până acum”
0
Acuzații dure la adresa lui Marcel Bîrsan: „Ar fi fost un meci frumos dacă nu intervenea răutatea și superficialitatea”
Acuzații dure la adresa lui Marcel Bîrsan: „Ar fi fost un meci frumos dacă nu intervenea răutatea și superficialitatea”
0
Valeriu Iftime, înainte de FCSB – FC Botoșani: „Asta e problema” » Anunță un transfer: „O să vă speriați”
Valeriu Iftime, înainte de FCSB – FC Botoșani: „Asta e problema” » Anunță un transfer: „O să vă speriați”
0
Guvernul nu se pune de acord » A aprobat 1,4 miliarde de lei pentru 4 stadioane, dar ministrul Dezvoltării are altă idee: „Din 2028”
Guvernul nu se pune de acord » A aprobat 1,4 miliarde de lei pentru 4 stadioane, dar ministrul Dezvoltării are altă idee: „Din 2028”
2
Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează
Știri din fotbal internațional
Neymar, prima „victimă” a unei noi reguli anti-trageri de timp: un minut în afara terenului
Neymar, prima „victimă” a unei noi reguli anti-trageri de timp: un minut în afara terenului
0
Cum a fost surprins Mourinho la amicalul cu Schalke! » Incident neobișnuit la antrenamentul lui Real Madrid
Cum a fost surprins Mourinho la amicalul cu Schalke! » Incident neobișnuit la antrenamentul lui Real Madrid
0
Liverpool a încheiat seria amicalelor cu o victorie, Iraola așteaptă mai mult: „Le cer să facă lucruri puțin diferite”
Liverpool a încheiat seria amicalelor cu o victorie, Iraola așteaptă mai mult: „Le cer să facă lucruri puțin diferite”
0
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » De ce au organizat-o în living
Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina Rodriguez » De ce au organizat-o în living
0
Lifestyle
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
0
Înotătoarea care a stabilit un nou record mondial de două ori într-o singură zi!
Înotătoarea care a stabilit un nou record mondial de două ori într-o singură zi!
1
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
0
Bernadette Szocs s-a relaxat la piscină: „Sărutată de soare”
Bernadette Szocs s-a relaxat la piscină: „Sărutată de soare”
8
Emanuela Ignățoiu-Sora, cercetătoare, despre alegerile din SUA: „Întrebarea ...
Emanuela Ignățoiu-Sora, cercetătoare, despre alegerile din SUA: „Întrebarea ...
Libertatea
Prețul dragostei și al carierei. Cum monitorizează Partidul Comunist Chinez ...
Prețul dragostei și al carierei. Cum monitorizează Partidul Comunist Chinez ...
Adevărul
Continuă șantierul la a doua cea mai mare Sală Polivalentă din România
Continuă șantierul la a doua cea mai mare Sală Polivalentă din România
GSP SPECIAL
România produce mai puțină energie, iar exporturile de electricitate au ...
România produce mai puțină energie, iar exporturile de electricitate au ...
Libertatea
Close
Urmărește aici
Acum, în direct!
Urmărește aici
Cele mai citite
Ultima oră
Subiectele zilei