VIDEO „Health Talks” » Urmărește AICI toate emisiunile despre un stil de viață echilibrat și sănătos

Fiecare episod abordează un subiect diferit, legat de importanța mișcării și a unei alimentații variate și sănătoase, esențiale pentru a trăi mai mult și mai bine. Emisiunea este moderată de Ionuț Iordache.

Dan Pralea, antrenor de fitness cu o experiență de peste 20 de ani: „Nu vă mai comparați cu influencerii din social media” (episodul 45)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Dan Pralea, antrenor de fitness cu certificări în nutriție și absolvent al Facultății de Educaţie Fizică şi Sport ca șef de promoție, care vorbește despre cum putem adopta un stil de viață sănătos, explică de câte ori trebuie să ne antrenăm pe săptămână și de ce nu trebuie să ne luăm drept modele influencerii de health din social media

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice: „Diabetul poate fi reversibil” (episodul 44)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Simona Carniciu, doctor în științe medicale și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, care vorbeşte despre diferențele dintre diabetul de tip 1 și cel de tip 2 şi despre cum putem să revenim la valori normale ale glicemiei, fără să fie nevoie de medicație hipoglicemiantă

Valentin Pescaru: „Tot mai mulți bărbați suferă de tulburări sexuale” (episodul 43)

Invitatul acestei ediții a fost Valentin Pescaru, psiholog, psihoterapeut și sexolog, care a vorbit despre cele mai frecvente probleme sexuale și despre cum putem avea o viață intimă sănătoasă. Expertul a explicat de ce pornografia și stresul afectează calitatea relațiilor, a demontat mai multe mituri despre sex și a vorbit despre pastilele de potență, precum și despre efectele lor negative pe termen lung.

Radu Restivan: „Alergarea poate șterge cu buretele o zi proastă” (episodul 42)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Radu Restivan, antreprenor și fondator al comunității 321sport, antrenor de atletism, de spinning, aerobic și functional training, care povestește cum a slăbit 30 de kilograme și a ajuns să participe la ultramaratoane

Laura Dumitru explică totul despre anorexie și bulimie (episodul 41)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Laura Dumitru, antrenoare de fitness, care vorbește despre lupta sa cu tulburările de alimentație și cum a reușit să iasă învingătoare: “Sportul mi-a salvat viața”.

Andrei Marius Florian și secretele longevității: cum să trăim mai mult și mai bine (episodul 40)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Andrei Marius Florian, antrenor de fitness și culturist, care vorbește despre cum putem implementa în viața noastră obiceiuri sănătoase și cum ne pot ajuta terapia și meditația să ne atingem obiectivele

Gabriel Dumitrache: “Sportul ține medicul departe” (episodul 39)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Gabriel Dumitrache, preparator fizic și antrenor de fitness, care vorbește despre beneficiile multiple ale mișcării de orice fel și ne explică tot ce trebuie să facem când ne schimbăm stilul de viață.

Alexandra Zmărăndescu și cele 10 mituri despre sport și sănătate (episodul 38)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Alexandra Zmărăndescu, antrenoare de fitness, cu care dezbatem cele mai întâlnite idei preconcepute despre mișcare și nutriție.

Diana Văduva, totul despre Pilates, sportul practicat și de Cristiano Ronaldo (episodul 37)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Diana Văduva, instructoare de Pilates, care explică beneficiile acestui sport, de ce este indicat și pentru bărbați și cum ne poate influența starea de bine

Poliana Matei: “Fă-ți pofta de Paște, dar nu te întinde pe 7 zile” (episodul 36)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Poliana Matei, antrenoare de fitness cu o experiență de 10 ani în domeniu, care explică cum ar trebui să abordăm zilele de sărbătoare pentru a nu ne da peste cap organismul.

Motivație vs disciplină: 5 motive pentru care să mergi la sală (episodul 35)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Delia Hărăguță, antrenoare de fitness, care explică de ce starea de bine fizică și mentală este mai importantă decât aspectul fizic atunci când ne hotărâm să facem mișcare

Top greșeli pe care le fac oamenii când vor să adopte un stil de viață sănătos (episodul 34)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Iulian Dinu, antrenor personal, instructor de fitness, kinetoterapeut, preparator fizic, psiholog sportiv, cu o experiență de peste 13 ani în domeniul sportiv și al sănătății.

5 sfaturi pentru dezvoltarea musculară de la o legenda a culturismului românesc (episodul 33)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Răzvan Ariton, fost campion național și internațional la culturism, care vorbește despre importanța alimentației și despre cele mai eficiente exerciții pentru creșterea sănătoasă a masei musculare

Adriana Geamănu, cea mai puternică femeie din România (episodul 32)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Adriana Geamănu, recordmenă națională și mondială la concursurile de strongwoman, care vorbește despre acest sport atipic pentru o femeie și despre ideile preconcepute legate de această alegere a ei

Larisa Boțog: “Folosesc sportul ca terapie” (episodul 31)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Larisa Boțog, antrenoare de fitness, care vorbește despre beneficiile mersului la sală și despre cele mai bune metode de slăbit.

Ce mănâncă și cum se antrenează un campion mondial la bodybuilding natural (episodul 30)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Robert Florea, de 7 ori campion mondial la culturism, care vorbește de stilul său de viață strict și ce strategii din bodybuilding pot prelua persoanele care merg la sală.

Totul despre mental coaching: “Cum putem deveni mai rezilienți în fața stresului” (episodul 29)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Sorin Chiriac, mental coach profesionist acreditat ICF și specializat pe sport, care vorbește despre metodele prin care putem deveni o versiune mai bună a noastră

Călin Hagiu: “Acest protocol de antrenamente este ideal pentru longevitate” (episodul 28)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Călin Hagiu, fost handbalist de performanță și antrenor de fitness, care vorbește despre obiceiurile care ne prelungesc viața într-un mod sănătos.

Mihai Petre: “Am tras camioane de 16 tone!” (episodul 27)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Mihai Petre, fost sportiv de performanță, antrenor de fitness și participant la concursurile de Strongman

Diana Artene: „Starea noastră depinde de ce mâncăm” (episodul 26)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Diana Artene, doctor în nutriție oncologică, cu dublă licență în fiziokinetoterapie și nutriție-dietetică și master în științele nutriției ♦ Diana explică de ce obezitatea a ajuns la cote alarmante în zilele noastre, care sunt principalele motive pentru care ne îngrășăm deși avem tot mai multe informații la dispoziție și de ce alimentele pe care le consumăm ne influențează starea de bine

Cătălin Păun: „Nu impune același plan alimentar” (episodul 25)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Cătălin Păun, maestru emerit al sportului, multiplu campion mondial și european la Kempo MMA, Master Fitness and Bodybuilding Trainer și antrenor al trupelor antitero ♦ Cătălin explică de ce este important să ne dezvoltăm masa musculară, ce alimente sunt bune pentru un metabolism sănătos și care sunt cele mai bune sfaturi pentru cei care merg pentru prima oară la sală

Doru Zamfir, totul despre bulking: ce înseamnă și cui i se adresează (episodul 24)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Doru Zamfir, antrenor de fitness cu o experiență de 20 de ani în sala de forță, care explică modul prin care ne putem dezvolta masa musculară într-un mod sănătos

Raluca Dănăilă. Totul despre yoga: “Bărbații au mai mare nevoie” (episodul 23)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Raluca Dănăilă, instructoare certificată de yoga, care povestește cum această practică veche de 5.000 de ani i-a schimbat viața, a scăpat-o de anxietate și i-a îmbunătățit productivitatea la job

Ionuț Olteanu: 3 sfaturi dacă vrei să faci mișcare după o pauză lungă (episodul 22)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Ionuț Olteanu, sportiv de performanță și kinetoterapeut, care explică la ce riscuri ne supunem dacă ne forțăm prea mult organismul după o pauză lungă, de ce prevenția e esențială și ce putem face dacă avem un job de birou

Ioana Stavrositu: “Tot mai mulți bărbați solicită cure cu testosteron” (episodul 21)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinolog și consultant nutriționist, care explică ce legătură există între testosteron și masculinitate și care sunt riscurile la care se supun cei care iau suplimente pentru creșterea acestui hormon.

Iulia Dumitru despre cum să renaști după ce te-ai vindecat de cancer (episodul 20)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Iulia Dumitru, o femeie care la 36 de ani a învins cancerul și care povestește cum i-a schimbat viața în bine această experiență.

Cristi Mărgărit: Îmbunătățirea performanței sexuale prin alimentație (episodul 19)

IInvitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Cristi Mărgărit, nutriționist cu o experiență de peste 20 de ani în domeniu și colaborator al clubului Farul, care explică importanța alimentației pentru a trăi mai mult și mai bine, pentru creșterea testosteronului și a performanțelor sexuale.

Monica Chira: Cum să slăbeşti sănătos 30 de kilograme în 10 luni (episodul 18)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Monica Chira, antrenoare de fitness și tehnician nutriționist, care explică de ce este important să mâncăm în timp ce slăbim: „Mulți clienți se sperie, ei sunt obișnuiți să se înfometeze, dar asta nu e deloc sănătos pentru organismul nostru”.

Daniel Santa: “Copiii noștri vor trăi cu 5 ani mai puțin decât noi” (episodul 17)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Daniel Santa, antreprenor în sport și directorul Brașov Running Festival, care vorbește despre importanța sportului în viața copiilor și a adolescenților și oferă câteva ponturi despre cum să-i atragem către un stil de viață sănătos.

Tania Găman: “90% din procesul de slăbire ține de alimentație” (episodul 16)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Tania Găman, antrenoare de fitness cu certificări în nutriție, care a ghidat sute de persoane în schimbarea stilului de viață și care explică de ce nutriția este atât de importantă când vrem să slăbim.

Coralina Chiriac, despre ce înseamnă mâncatul emoțional și cum îl gestionăm (episodul 15)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este psihoterapeut dr. Coralina Chiriac, care a inițiat un program bazat pe tehnici validate despre mâncatul compulsiv și ne explică mecanismele din spatele acestui obicei nociv.

Andreea Irimia, despre cum să scapi de depresie și anxietate (episodul 14)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Andreea Irimia, healty lifestyle consultant, care ne va povesti cum a ajuns de la depresie și 100 de kilograme la un stil de viață sănătos.

Stelian Sălăgeanu: „Slăbim fără să pierdem prea multă masă musculară” (episodul 13)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Stelian Sălăgeanu, campion național la powerlifting, cu o experiență de aproape 40 de ani în sala de forță. El vorbește despre importanța mușchilor și cum putem să ne dezvoltăm masa musculară prin sport și alimentație

Alexandru Lascăr: „Românii care merg la sală sunt atipici” (episodul 12)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Alexandru Lascăr, cofondator al unui mare lanț de săli de fitness din România, care explică de ce piața de fitness din țara noastră este diferită față de cea din Vestul Europei, care este profilul românului care merge la sală și care va fi impactul AI în acest domeniu.

Iuliana Pepene. Cum i-a schimbat sportul viața după America Express (episodul 11)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Iuliana Pepene, prezentatoare TV, care a devenit dependentă de sala de fitness după ce a participat la America Express

Fabius Antal și care sunt secretele alimentare ale fotbaliștilor (episodul 10)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Fabius Antal, cel care îi consiliază pe jucătorii din Liga 1 și care explică de ce este mai ușor să lucreze cu sportivii de performanță decât cu oamenii obișnuiți: “Sunt foarte disciplinați, nu stau să mă rog de ei”.

Amir Baban, transformarea uluitoare a unui fost bancher cu peste 100kg (episodul 9)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Amir Baban, antrenor personal de fitness cu multe certificări în domeniu, care a ales în 2013 să își schimbe complet stilul de viață și care ne explică modul în care a făcut-o și care sunt beneficiile

Ștefan Busnatu: „România e pe locul 1 la decese cu afecțiuni cardiace” (episodul 8)

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Ștefan Busnatu, medic primar cardiolog, care explică de ce așa mulți români mor din cauza bolilor de cord, de ce vârsta la care apar primele afecțiuni scade alarmant în România și ce putem face pentru a avea o inimă sănătoasă.

Ionuț Bădică, cum va arăta mâncarea viitorului: „Tehnologia va ajuta” (episodul 7)

Invitatul de astazi al emisiunii Health Talks by GSP este Ionuț Bădică, managerul proiectului Sol și Suflet, prima fermă regenerativă din România. După ce a renunțat la un job de birou, Ionuț s-a reprofilat și a devenit un fermier 2.0: scopul său este un sistem etic de producere a hranei cu un impact pozitiv asupra mediului.

Romina Neacșu: Din corporație în sala de fitness: „Nu îmi plăcea!” (episodul 6)

Invitata de astazi a emisiunii Health Talks by GSP este Romina Neacșu, o fostă corporatistă și masterandă la ASE care a decis în urmă cu 13 ani să-și schimbe stilul de viață. A renunțat la jobul sigur și a ales să-și urmeze visul de a lucra în domeniul fitness-ului, transformându-și în mod pozitiv mintea și corpul.

Lucian & Roberta Goge: „Sistemul gândit de cei doi, unic în țara” (episodul 5)

Invitații de astazi ai emisiunii Health Talks by GSP sunt Lucian Goge, fost fotbalist la Rapid, și soția lui, Roberta Goge, care au dezvoltat un sistem propriu de antrenament pentru micii sportivi, bazat pe trei piloni: antrenament, nutriție și meditație

Dariana Kiriacopulu, totul despre masa musculară: ce trebuie să mâncăm (episodul 4)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Dariana Kiriacopulu, sportivă de performanță în culturism și fitness, antrenor personal la World Class și coach de nutriție, care ne va explica importanţa muşchilor pentru sănătate şi longevitate

Teodora Stoica: „Cancerul a fost o binecuvântare pentru viața mea” (episodul 3)

Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks by GSP este Teodora Stoica, care la 24 de ani a descoperit că are o formă agresivă de cancer, cu metastaze în mai multe părți ale corpului. După tratament, și-a schimbat obiceiurile și acum spune că se află în cel mai bun moment al vieții sale

Cum se slăbește corect, cum arată o farfurie sănătoasă (episodul 2)

Invitatul special al emisiunii „Health Talks by GSP”, moderat de Ionuț Iordache, este Ioana Mănescu, antrenor personal World Class, care are o experiență de 30 de ani în sport și este specializată în mai multe domenii, precum recuperare sportivă, tulburări, psihologie sportivă și pierdere în greutate

Cum a ajuns Andrei Roșu de pe canapea în cartea recordurilor (episodul 1)

Andrei Roșu, ultramaratonist și antreprenor este invitatul special al emisiunii „Health Talks by GSP” moderat de Ionuț Iordache. Andrei Roșu, a decis în anul 2010 să facă mici schimbări pentru a deveni un model pentru băiețelul său. De atunci, a doborât mai multe recorduri mondiale, a terminat zeci de curse extreme de anduranță și a devenit un model nu doar pentru copiii săi, ci pentru o întreagă comunitate pe care a strâns-o în jurul său