Articol de GSP - Publicat miercuri, 29 octombrie 2025 12:31 / Actualizat miercuri, 29 octombrie 2025 12:31
Momentele în care simțim că nu mai putem există în viața fiecăruia. Sunt o mulțime de persoane care se confrunta cu anxietate, depresie. Din nefericire, aceste cazuri sunt în creștere. De cele mai multe ori, cauzele sunt legate de bani, familie sau locul de muncă.
De exemplu, angajații se plâng tot mai mult de epuizare profesională. Sarcinile irealiste, termene imposibile, micromanagement. Sunt toate aducătoare de probleme de sănătate mintală. La fel și problemele familiale cu copiii sau partenerul.
Cat despre cele financiare, în criza actuală este aproape imposibil să nu te confrunti cu ele. Însă, odată cu aceste situații, observam și altceva. Oamenii tind să fie din ce în ce mai singuratici. Alienarea este prezentă frecvent. De aceea, interacțiunile sociale pot deveni copleșitoare.
Unele persoane se închid în ele, altele caută soluții alternative pentru a-și păstra echilibrul emoțional. Este extrem de dificil, însă, mai ales pentru persoanele introvertite sau anxioase. Sunt oameni care trăiesc în tăcere lupte interioare. Iar acestea pot fi foarte greu de exprimat.
Cei care doresc sa apeleze la cineva pentru ajutor, merg la psiholog. Însă introvertiții pot avea dificultăți să ia contact direct cu o persoană străină. Aici intra în rol psihoterapia online. Este o formă modernă de terapie care aduce alinare, înțelegere, sprijin.
Iar asta se întâmplă în cel mai accesibil mod cu putință, adică de acasă. De aceea, cine dorește să participe la psihoterapie online, poate să apeleze la psihoplan.ro. Simona Constantin este specialistul care te poate ajuta în acest sens.
Dacă ești din București poți merge direct la cabinet. Însă dacă ești din alt colț al țării, poți apela la serviciile domniei sale.
Confortul propriului spațiu pentru terapie
Nu este posibil ca psihoterapeutul să vină la tine acasă. Sau este, dacă ne gandim la evoluția tehnologiei. Acum, cu toții deținem un calculator sau telefon inteligent. Prin apel video este posibil să ne vedem cu terapeutul fără a ne deplasa.
O persoană anxioasă sau introvertită se teme de confruntarea cu spații noi. Este o teamă față de oamenii necunoscuți. Simpla idee de a păși într-un cabinet sau de a aștepta într-o sală alături de alți pacienți poate fi terifiantă. Unii au o problemă în a susține contactul vizual prelungit cu terapeutul.
Nu toți înțelegem acest lucru, însă am putea face un exercițiu de imaginație. Sunt oameni care au agorafobie sau teamă de contact vizual. Anxietatea este mare, ajungându-se la atacuri de panică, unele chiar grave.
Terapia online oferă o alternativă reconfortantă. Persoanele suferinde au posibilitatea de a vorbi dintr-un loc familiar, sigur. La psihoplan.ro găsești ajutorul de care ai nevoie, dacă te afli într-o asemenea situație.
Când te afli în camera ta, în locuința proprie, ești mai deschis la o discuție. Nu te simți judecat, observat sau analizat. Vei simți că poți respiră. Simona Constantin a înțeles acest lucru și de aceea ajută oamenii prin intermediul internetului.
Timpul va fi un aliat
Cu toții simțim nevoie de pauze. Și cu toții ne confruntăm cu lipsa timpului. Pentru cei care suferă de anxietate, tipul poate fi un inamic. Aceștia pot avea mai multă nevoie de pauze sau relaxare între anumite activități decât restul. Mersul până la cabinetul terapeutului poate fi o sursă de stres.
Trafic, interacțiunile din sala de așteptare, eventualele întârzieri pot însemna o presiune. Adesea va fi greu de gestionat. Terapia online oferă însă flexibilitate. Programările pot fi mai ușor integrate în stilul de viață al celor în suferință.
La psihoplan.ro poți alege ora la care simți că ești pregătit. Uneori poți opta chiar și pentru modul în care comunici. Poți discuta chiar acum cu reprezentanții cabinetului pentru a stabili fiecare detaliu.
Un spațiu pentru a te auzi
Uneori, cei care suferă vor să fie auziți. Le este însă teamă să o spună într-un spațiu străin. Lumea interioară este un univers bogat. Dar poate fi greu să ne exprimăm în cuvinte. Acest lucru se poate întâmpla chiar și în cazul celor extrovertiți uneori. Anxietatea amplifică această teamă.
Nu dorim să părem slabi sau să greșim. În timpul terapiei online, dinamica este diferită. În propria casă îți poate fi mai ușor să faci asta. De asemenea, Simona Constantin poate fi mai atentă online, ritmul fiind impus de client. Trebuie să menționăm însă că mai există prejudecăți.
În comunitățile mici sau familii tradiționale pot exista negaționiști. Mersul la terapeut e văzut cu scepticism. Pentru o persoană anxioasă, acest lucru poate însemna o piedică. Dar online, nu te vede nimeni.
Nu te judecă nimeni. Este o discreție totală. Sunt lucruri importante când vorbim despre reducerea anxietății. Astfel procesul terapeutic se poate desfășura într-un mod ideal.
O soluție ideală pentru vindecare
Nu e o soluție miraculoasă. Totuși poate fi un bun început pentru oamenii vulnerabili emoțional. Un terapeut precum Simona Constantin înțelege cum să poarte o discuție care să îi liniștească. Nu vor fi întrebări ca la interogatoriu. Va fi un dialog ușor. Cum spuneam, ritmul persoanei în cauza va conta.
Prin experiența acumulată în anii de practică Simona Constantin va face în așa fel încât să te faci auzit. O asemenea relație se poate construi solid. Se pot crea conexiuni. Terapeutul devine un martor discret, dar empatic.
Pentru că ai nevoie de toate acestea. Introvertiți și anxioșii rareori își permit să fie vulnerabili în fața altora. Însă cu psihoterapia online nu vor mai avea acesta teamă. Va fi un drum greu, dar nu imposibil.
Psihoterapia online nu este un compromis. Este vorba despre o opțiune modernă ancorată nevoilor individuale. Va fi o oportunitate reală de a începe o călătorie. Iar destinația va fi vindecarea. Pe site-ul psihoplan.ro vei găsi toate detaliile legate de contact și programări. Îți trebuie doar puțin curaj pentru a începe.
Sursa foto: Freepik.com
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
