Articol de GSP - Publicat luni, 27 octombrie 2025 16:02 / Actualizat luni, 27 octombrie 2025 16:02
Acneea, una dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice, poate lăsa atât urme vizibile, pe piele, cât și „cicatrici” invizibile, care ne afectează starea psihică. Prin urmare, este important să ne îngrijim tenul pentru a-i păstra sănătatea și a ne îmbunătăți stima de sine.
În ziua de azi, rețelele sociale ne influențează mult percepția despre frumusețe, iar aspectul fizic a ajuns să conteze enorm. Când vedem atâtea fețe perfecte și selfie-uri „ideale”, simțim o presiune tot mai mare să avem un ten fără niciun defect.
Deci, acneea nu e doar o afecțiune medicală, ci ne poate influența serios felul în care ne prezentăm, atât pe internet, cât și în interacțiunile de zi cu zi.
Studiile au demonstrat că acneea are un impact negativ asupra stimei de sine, nu doar în cazul adolescenților, ci și al adulților. Dar cele mai afectate sunt femeile și cei care se confruntă cu forme severe de acnee.
În ciuda impactului asupra stimei de sine, puțini solicită tratament medical sau apelează la un dermatolog pentru a beneficia de un tratament timpuriu și eficient. În cazul multor persoane, anxietatea generată de imperfecțiunile tenului se agravează din cauza comparațiilor constante și a raportărilor la idealurile estetice promovate de influenceri și celebrități.
Ce este acneea?
Acneea este o afecțiune comună a pielii care apare atunci când foliculii de păr de sub piele se blochează. Sebumul, adică uleiul care ajută la prevenirea uscării pielii, și celulele moarte ale pielii astupă porii, ducând la apariția leziunilor, denumite în mod popular coșuri. De cele mai multe ori, erupțiile apar pe față, dar pot să apară și pe spate, piept și umeri.
În cazul pielii sănătoase, glandele sebacee produc sebum, care se golește la suprafața pielii prin por, adică prin deschiderea foliculului. Foliculul (locul de unde crește firul de păr) este căptușit la interior cu keratinocite, care sunt un tip de celule ale pielii.
De obicei, pielea noastră elimină celulele moarte, iar keratinocitele (un fel de celule ale pielii) ajung la suprafață. Însă, când ai acnee, aceste celule, împreună cu sebumul (uleiul natural al pielii) și firele de păr mici, se blochează în pori. Asta înseamnă că celulele moarte nu pot fi eliminate, iar sebumul nu mai ajunge la suprafața pielii, creând un blocaj.
Amestecul de sebum și celule permite bacteriilor care trăiesc în mod normal pe piele să se dezvolte în foliculii blocați și să provoace inflamație. Când peretele foliculului blocat se rupe, în pielea din jur sunt eliberate bacteriile, celulele pielii și sebumul, creând coșurile.
De obicei, acneea își face apariția în perioada pubertății, rămâne pe parcursul adolescenței și se estompează în jurul vârstei de treizeci de ani. Cu toate astea, există situații în care persoane de 40 sau chiar 50 de ani încă au această problemă.
Există mai multe tipuri de acnee, iar diagnosticarea lor corectă permite stabilirea tratamentului optim și limitarea eventualelor complicații.
Care sunt tipurile de acnee?
În esență, toate formele de acnee pornesc de la obstrucția foliculilor, dar fiecare tip are anumite particularități care necesită strategii de îngrijire distincte.
Acneea vulgară
Forma clasică și cea mai frecvent întâlnită a afecțiunilor acneice, acneea vulgară afectează aproximativ 85% dintre persoanele cu vârstă cuprinsă între 12 - 24 de ani.
În cazul acneei vulgare, leziunile predominante sunt comedoanele (puncte negre și puncte albe), papulele, pustulele și, în formele mai severe, nodulii sau chisturile.
Este localizată în special pe față, mai ales frunte, obraji și bărbie, dar poate să afecteze și spatele, pieptul și umerii. Punctul central este acumularea de sebum și de celule moarte în interiorul canalelor foliculare.
Tratamentul de bază include produse topice cu retinoizi, peroxid de benzoil, acid azelaic, acid salicilic, niacinamidă și uneori antibiotice. Este importantă menținerea unei igienei corecte și evitarea stoarcerii coșurilor.
Acneea fungică
Cunoscută și sub denumirea de foliculită cu Malassezia, acneea fungică este o infecție fungică a foliculilor.
Apare atunci când o drojdie naturală a pielii, Malassezia, se înmulțește excesiv, infiltrând și infectând foliculii. Deși leziunile pot semăna cu cele din acneea vulgară (papule și pustule), există două elemente definitorii: pruritul intens și absența sau numărul redus al comedoanelor.
În plus, leziunile fungice sunt adesea grupate și se pot agrava acneea pe parcursul zilei, mai ales după efort fizic intens.
Diagnosticul acneei fungice se confirmă în urma unui examen micologic, iar tratamentul poate include antifungice sub formă de creme sau șampoane, medicamente, plus măsuri de menținere a pielii curate și uscate.
Acneea chistică
Forma cea mai severă de acnee inflamatorie, acneea chistică este caracterizată prin apariția unor leziuni mari, roșii și dureroase, care apar adânc în piele.
Un coș apare când un por se înfundă, de cele mai multe ori cu celule moarte de piele. Apoi, bacteriile pot rămâne și ele blocate acolo, făcând ca zona să se înroșească și să se umfle.
Acneea chistică poate fi dureroasă sau poate provoca mâncărime. Dacă un chist se rupe, infecția se poate extinde și duce la apariția altor leziuni.
Aici, cauzele pot fi diferite, de la cei hormonali sau de predispoziție genetică, până la umiditatea ridicată, folosirea anumitor medicamente sau produse de îngrijire a pielii.
Tipul acesta de acnee are un risc mai ridicat de a lăsa cicatrici, iar soluțiile de îngrijire obișnuite, care se aplică acneei de intensitate medie, nu funcționează. Prin urmare, se recomandă un consult la dermatolog pentru a stabili o schemă de tratament.
Acneea comedoniană
Stadiul inițial al acneei vulgare, se manifestă fără semne majore de inflamație.
La acneea comedoniană, leziunile predominante sunt punctele albe sau negre care apar în special pe zona T (frunte, nas, bărbie), dar fără papule sau pustule inflamate.
Principala preocupare este de natură estetică, iar răspunsul la tratament este rapid dacă se aplică retinoizi topici, exfolianți chimici precum acidul salicilic sau glicolic și produsele cu acid azelaic sau peroxid de benzoil.
Scopul este de a preveni formarea leziunilor inflamatorii și de a menține porii liberi.
Acneea hormonală
Nu reprezintă un tip separat de acnee, ci un mod în care factorii endocrini sau hormonii determină debutul sau agravarea acneei vulgare.
Dincolo de tiparele anterioare, acneea hormonală merită o mențiune specială. Accentul cade pe modul în care fluctuațiile endocrine influențează glandele sebacee.
La adolescenți, pubertatea vine cu o creștere a androgenilor care stimulează producția de sebum și cresc riscul de obstrucție foliculară. La femeile adulte, acneea hormonală se manifestă adesea în perioadele premenstruale, în sindromul ovarelor polichistice, în sarcină sau în menopauză, când aceste fluctuații hormonale sunt semnificative.
Coșurile apar frecvent în regiunea inferioară a feței, pe gât și decolteu, având un caracter ciclic, cu puseuri înainte de menstră.
Soluțiile de îngrijire vizează, pe lângă terapia standard pentru acnee, corectarea dezechilibrului hormonal.
Deși toate aceste forme de acnee împărtășesc elemente comune, fiecare tip impune recunoașterea simptomelor specifice și alegerea unei strategii terapeutice adaptate.
Care sunt cauzele apariției acneei?
Acneea apare dintr-o combinație de factori: hormonii, genele moștenite și ceea ce ne înconjoară (mediul).
În primul rând, fluctuațiile hormonale, în special creșterea nivelului de hormoni masculini, determină o supraproductie de sebum de către glandele sebacee. Acest exces, combinat cu îngroșarea stratului de celule moarte din canalul folicular, blochează orificiul porului, creând un mediu favorabil pentru proliferarea de bacterii.
Pe de altă parte, predipostiția genetică joacă un rol semnificativ. Mai multe studii au evidențiat că persoanele care au membri în familie cu forme moderate spre severe de acnee sunt mai susceptibile la ten cu tendință acneică.
Aspectele de mediu și stilul de viață pot, de asemenea, să agraveze sau să declanșeze debutul acneei. Dieta bogată în carbohidrați simpli și produse lactate a fost asociată cu un risc crescut de apariție a coșurilor.
Și stresul cronic determină eliberarea de cortizol și alte hormoni de stres, ceea ce influențează negativ echilibrul hormonal și favorizează hipersecreția de sebum.
Nu în ultimul rând, obiceiurile de îngrijire a pielii pot reprezenta factori declanșatori sau agravanți ai acneei. Aplicarea excesivă a produselor cosmetice fără îndepărtarea corectă a acestora înainte de culcare sau frecarea constantă a pielii cu mâinile murdare favorizează blocarea porilor și iritarea locală.
Ce cauze majore pot determina acneea?
Producția excesivă de sebum
Excesul de hormoni androgeni
Umplerea foliculilor de păr cu sebum și celule moarte
Activarea unor bacterii care devin mai agresive și cauzează inflamație când se produce sebum în exces
Stresul
Obiceiurile alimentare nesănătoase
Dincolo de cauze: greșeli comune care înrăutățesc acneea și cum să le eviți
Cei care urmează o soluție de îngrijire pentru acnee și nu reușesc să scape de coșuri, trebuie să ia în considerare faptul că ar putea fi de vină câteva obiceiuri greșite, precum cele de mai jos:
Încearcă un produs nou săptămânal, dar ar trebui să aștepte 6-8 săptămâni să vadă efectele.
Au tendința de a aplica crema antiacneică doar pe coșurile deja formate, în loc să întindă un strat subțire pe întreaga zonă predispusă.
Folosesc produse de machiaj, îngrijire a feței sau a părului care nu sunt etichetate ca fiind „non-comedogenice”, adică „nu înfundă porii”.
Împărțitul machiajului și al pensulelor crește riscul de a transmite bacterii și celule moarte.
Nu se demachiază seara, înainte de culcare; porii rămân blocați, iar riscul de erupții crește.
Se spală prea des pe față, ceea ce irită pielea, favorizând inflamația și apariția de noi coșuri.
Folosesc produse care usucă pielea prea mult și cauzează iritație.
Freacă agresiv pielea pentru a o curăța.
Îndepărtează prea energic transpirația în timpul antrenamentelor, declanșând noi erupții.
Storc coșurile, făcând ca puroiul, celulele moarte și bacteriile să pătrundă și mai adânc în piele.
Îngrijirea tenului cu tendință acneică: ce funcționează cu adevărat
Pentru a susține aspectul sănătos al tenului cu tendință acneică, într-o primă fază este important să înțelegem care nevoile specifice ale pielii noastre.
Aici intervine instrumentul de analiză a tenului, SPOTSCAN+, un test de analiză care identifică tipul de tenși oferă o rutină personalizată de îngrijire a pielii. Cu ajutorul SPOTSCAN+ putem afla, de exemplu, dacă tenul nostru are o secreție sebacee excesivă, un nivel ridicat de inflamație sau o barieră cutanată compromisă.
Aplicația gratuită ajută la adoptarea unei rutine cu produse și ingrediente potrivite, fără a testa la întâmplare tot felul de cosmetice care ar putea agrava situația.
Printre ingredientele benefice pentru tenul cu tendință acneică se numără acidul salicilic, care pătrunde adânc în pori și ajută la dizolvarea excesului de sebum și a celulelor moarte.
De asemenea, niacinamida (vitamina B3) are acțiune antiinflamatoare și reglează producția de sebum, fără a usca pielea.
Retinoizii accelerează procesul de regenerare celulară și previn formarea comedoanelor, în timp ce acidul azelaic echilibrează flora cutanată și reduce inflamațiile și petele post-acneice.
Specialiștii recomandă introducerea treptată a aceste ingrediente, respectarea concentrațiilor adaptate fiecărui tip de ten și folosirea cremelor SPF, deoarece pielea devine mai sensibilă la razele UV.
În plus, un stil de viață sănătos vine în ajutorul îngrijirii tenului. Hidratarea ajută la eliminarea toxinelor. Dieta echilibrată, bogată în legume, fructe, proteine slabe și cereale integrale, poate reduce fluctuațiile glicemice care declanșează acneea; evitarea alimentelor procesate, cu mult zahăr, sprijină gestionarea nivelului de insulină și a hormonilor care pot agrava secreția de sebum.
Exercițiile fizice regulate, somnul de minim 7–8 ore pe noapte și tehnicile de reducere a stresului, inclusiv banalele plimbări în aer liber pot contribui, la rândul lor, la un ten mai curat și mai luminos.
Sunt importante totodată protecția solară și machiajul corect pentru tenul cu tendință acneică. O cremă cu SPF 30 sau 50, trebuie aplicată zilnic, indiferent de anotimp. Razele ultraviolete nu doar că pot provoca hiperpigmentări după vindecarea leziunilor acneice, dar și agravează iritația pielii îngrijite cu substanțe active. În ceea ce privește machiajul, alege produse etichetate „non-comedogenice” sau „oil-free”, care nu blochează porii.
Unul dintre cele mai frecvente greșeli este stoarcerea coșurilor: deși pare tentant să elimini rapid impuritățile, în realitate împingi puroiul și bacteriile mai adânc în piele.
În concluzie, ameliorarea acneei este un proces complex, care pornește de la cunoașterea nevoilor individuale, pe care le poți descoperi cu ajutorul SPOTSCAN+, și continuă printr-o abordare pe termen lung, utilizarea corectă a ingredientelor active, adoptarea unui stil de viață sănătos, folosirea zilnică a protecției solare și alegerea informată a produselor de machiaj.
Acneea este un proces natural al pielii, nu un semn al neglijenței sau al lipsei de igienă, așa că nu trebuie să ne simțim rușinați de ea. Fiecare coș reflectă modul în care organismul nostru își reglează secreția de sebum și curăță foliculii pielii, făcând parte din ciclul normal de regenerare cutanată.
O nouă perspectivă asupra acneei
În loc să privim acneea ca pe o "problemă" ce trebuie ascunsă, putem să o vedem ca pe un mesaj de la corpul nostru. Așa, putem alege soluția potrivită fără să ne simțim vinovați pentru că o avem.
Drumul spre o piele mai sănătoasă are urcușuri și coborâșuri. Important este să ne acceptăm așa cum suntem și să ne concentrăm pe îngrijire, nu pe stigmatizare.
Referințe:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6047192/#bb0075
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24341-fungal-acne
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cystic-acne
https://www.medicalnewstoday.com/articles/313084
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10709101/
https://www.healthline.com/health/is-acne-genetic
https://www.medicalnewstoday.com/articles/107146#causes
https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
https://www.laroche-posay.co.uk/en_GB/spotscan.html
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-best-worst-foods
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
