Ulei CBD pentru sportivi

Uleiul CBD sau ulei de canabis are capacitatea de a susține sănătatea este ceea ce îl face o alegere perfectă pentru sportivi.

Beneficiile CBD-ului merg mult mai departe decât doar utilizarea legată de problemele de sănătate. Aceleași calități, care duc la restabilirea sănătății, fac din CBD o alegere excelentă pentru utilizarea regulată la sportivi!

Puterea sa de a reduce stresul poate chiar preveni epuizarea. În plus, datorită capacității sale de a ajuta la somn, CBD-ul poate îmbunătăți timpul de recuperare. Nu în ultimul rând, puterea canabidiolului de a suprima anxietatea poate duce la îmbunătățirea performanței atletice.

Câteva motive pentru care utilizarea CBD-ului este extrem de benefică pentru sportivi:

• CBD reduce stresul
• CBD este un adaptogen
• CBD protejează sistemul nervos central
• CBD îmbunătățește somnul
• CBD promovează relaxarea musculară
• CBD reduce anxietatea
• CBD reduce oxidarea și inflamația

CBD pentru stres

Poate cel mai semnificativ beneficiu al CBD-ului pentru sportivi este reducerea stresului. Poate suna grozav - și este grozav, apropo - dar ce înseamnă asta? Pentru a răspunde la aceasta, trebuie mai întâi să ne uităm mai atent la ce este stresul.

„Stresul este o stare de tensiune mentală sau emoțională care rezultă din circumstanțe adverse sau provocatoare.”

În 1936, un endocrinolog vizionar pe nume Hans Selye a făcut un pas mai departe. El a descris stresul fiziologic ca fiind „o reacție nespecifică a corpului la o schimbare în curs de desfășurare”.

CBD ca adaptogen

Adaptogenii tradiționali includ ciupercile reishi și echinacea. Cu toate acestea, CBD-ul s-a alăturat acestei liste de produse vegetale care reduc stresul și îmbunătățesc performanța. Acest lucru se datorează faptului că se încadrează perfect în definiția adaptogenilor.

Adaptogenii sunt plante și ierburi netoxice care cresc rezistența organismului la situații stresante, cum ar fi rănirea, anxietatea sau oboseala fizică.

Adaptogenii protejează, de asemenea, sistemul nervos și sistemul neuroendocrin de supraîncărcare. Conform unui studiu din 1969, adaptogenii trebuie să aibă o natură stimulativă fără a provoca efecte secundare.

Exact asta poate face CBD-ul! Prin activarea sistemului endocanabinoid (ECS), o rețea de semnalizare de substanțe interne similare cu cele din canabis, CBD-ul ajută la promovarea echilibrului. Odată cu activarea ECS vine genul de sănătate și vitalitate în care homeostazia poate fi bine menținută.

CBD protejează sistemul nervos central

Sistemul nervos central (SNC) este format din creier și măduva spinării și controlează comunicarea internă și percepția semnalelor transmise în nervi și neuroni.

Este simplu: atunci când există mai mulți stimuli în organism, SNC este mai activ și invers. Sporturile care implică mișcare împotriva rezistenței (antrenamentul de forță) sunt foarte provocatoare pentru SNC. Sportivii cu sindrom de ”burnout” al SNC sunt mai lenți și ridică mai puțin sub același factor de stres. Dacă procesul de recuperare este ignorat, mușchii pot avea răspunsuri greșite la semnalele neuronale standard. 

CBD este cel mai bun prieten al neurotransmisiilor. Poate ajuta la sincronizarea semnalizării nervoase și la echilibrarea neurotransmițătorilor presinaptici și postsinaptici. De fapt, sistemul endocanabinoid (ECS) susține în mod direct sănătatea neuronilor. Cu toate acestea, toate acestea se întâmplă după administrarea CBD-ului, care se dovedește din nou și din nou a fi utilă pentru întărirea și revigorarea ECS.

CBD-ul promovează relaxarea musculară

Sportivii știu că sentimentul familiar, care apare după un antrenament intens, a fost deja descris în cărți. Când zaharurile sunt arse în absența oxigenului (regim anaerob), cu un efort sporit, în mușchi se formează lactat. Atunci nu este ușor să faci nici măcar cele mai simple activități, cum ar fi urcarea scărilor. În acest moment, apare o etapă provocatoare - recuperarea.

Din fericire, CBD-ul este un relaxant muscular puternic. Acest lucru se datorează faptului că compusul pare să ajute GABA (neurotransmițătorul inhibitor primar al sistemului nervos) să funcționeze mai bine, afectând receptorii GABA-A. Cu alte cuvinte, CBD-ul poate promova relaxarea musculară având efecte asupra sistemului care calmează organismul.

CBD-ul poate ajuta, de asemenea, utilizatorii activi să evite mușchii și problemele cu articulațiile. CBD-ul este asociat în mod obișnuit cu întinderea mușchilor și tratamentul cu gheață al leziunilor la genunchi, de exemplu.

CBD-ul reduce inflamația și oxidarea

Inflamația este o barieră potențială în calea sănătății optime pentru noi toți. În timp ce apariția unei mici inflamații este de fapt benefică, afecțiunile cronice pot duce la durere, boală și creștere în greutate.

Niciunul dintre aceste lucruri nu este bun pentru sportivi. Inflamația este unul dintre cele mai mari obstacole pentru ei, fiind în calea unei recuperări rapide. Unii apelează la medicamente antiinflamatoare nesteroidiene convenționale pentru a calma durerea și alte simptome, dar acest lucru nu este sustenabil pe termen lung.

Este nevoie de ceva mai holistic și acesta este CBD-ul. Potrivit unui studiu din 2010, canabinoizii sunt „agenți antiinflamatori puternici, care își demonstrează efectele prin inducerea apoptozei, inhibarea proliferării celulare, suprimarea producției de citokine și inducerea limfocitelor T-reglatoare”.

Practic, proprietățile antiinflamatorii ale CBD-ului sunt suficient de complexe pentru a se asigura că o persoană observă doar o cantitate mică de inflamații adaptogene. Utilizarea constantă chiar și a unor doze mici de CBD poate fi suficientă pentru a schimba acest lucru.

Sportivii pot evita încă un tip de stres: stresul oxidativ. Toată lumea știe că un aport suficient de antioxidanți este esențial. Dar știați că o modalitate mai bună este de a preveni acumularea de oxidanți în primul rând?

Pentru a face acest lucru, este necesar un antioxidant intern numit glutation. Studiile la rozătoare sugerează că CBD-ul poate crește nivelurile acestei substanțe uimitoare, reducând astfel stresul oxidativ chiar mai eficient decât vitamina C sau E. Este interesant că alți adaptogeni (cum ar fi ciulinul de lapte și ashwagandha) pot sprijini producția de glutation.

Odată cu mai puțină oxidare, există mai puține dureri musculare, o funcție imunitară mai bună, reglarea reciclării celulare și alte beneficii. De asemenea, glutationul poate promova sensibilitatea la insulină, ceea ce poate îmbunătăți mai eficient utilizarea carbohidraților de către organism.

Gând final

Un număr tot mai mare de sportivi folosesc deja CBD-ul. Fostul ciclist profesionist Floyd Landis a renunțat la opioide. Jucătorul de golf Bubba Watson promovează CBD-ul în ciuda avertismentelor din turneul PGA. Pe canalul său de YouTube, un deținător de record printre cei mai puternici oameni, Eddy Hall, evidențiază efectele CBD-ului în timpul recuperării musculare.

Veți găsi, de asemenea, o mulțime de luptători UFC care încep să folosească CBD-ul în scopuri de recuperare. Unii sunt chiar sponsorizați de mari companii de CBD.

După cum puteți vedea, mulți sportivi de performanță folosesc CBD-ul pentru diverse beneficii. Pentru CBD de calitate și întrebări puteți apela la echipa noastră de profesioniști din cadrul magazinului Zona Verde.