SPORTURI  »  ALTELE  »  CORONAVIRUS ÎN SPORT

#sportacasă VIDEO Cele mai bune exerciții fizice pentru acasă » Ionuț Rada ne învață cum să facem mișcare în izolare

Ionuț Rada s-a alăturat campaniei #sportacasă
Ionuț Rada s-a alăturat campaniei #sportacasă
Discover Urmărește GSP pe Discover Whatsapp Share pe Whatsapp Live LiveScore Google News Google News Ultima oră Ultima oră Comentarii 0 Comentarii

Articol de GSP - Publicat luni, 23 martie 2020 20:49

Urmărește GSP în Discover Adaugă GSP ca sursă preferată

În așteptarea reluării competițiilor, sportivii de performanță recurg la diferite metode de antrenament. În curtea caselor sau în apartamente, cu soțiile sau copiii, ei încearcă să-și mențină tonusul muscular. Ionuț Rada este unul dintre aceștia.

Încercând să se mențină în formă, fundașul central în vârstă de 37 de ani, care evoluează pentru Sănătatea Cluj, se antrenează acasă, în interiorul locuinței sau în curte.

Folosindu-se de un număr redus de echipamente, Ionuț demonstrează cum poți rămâne în formă chiar și când te afli la domiciliu, în izolare. Iată câteva dintre metodele lui:

Ionuț Rada a evoluat în cariera sa pentru echipe precum Universitatea Craiova, Rapid, FCSB, CFR Cluj și Bari.

Citește și alte știri despre campania #sportacasă:

VIDEO Cum se mențin sportivii în formă? De la Miki Buzărnescu și masa din bucătărie și până la lecțiile live ale lui Marian Drăgulescu

#sportacasă Cum se antrenează Mihaela Buzărnescu în perioada pandemiei de coronavirus: „Transform masa de bucătărie"

Citește și:
Rusoaica Maria Sharapova, imagini needitate din vacanță! A ales destinația favorită a românilor
Tenis
Rusoaica Maria Sharapova, imagini needitate din vacanță! A ales destinația favorită a românilor
Legendarul Oliver Kahn îi transmite starului lui Bayern: „Retrage-te, ia o pauză! Asta este cea mai bună decizie”
Campionate
Legendarul Oliver Kahn îi transmite starului lui Bayern: „Retrage-te, ia o pauză! Asta este cea mai bună decizie”
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul terenului
Superliga
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul terenului
La 41 de ani, fostul sex-simbol din tenisul feminin s-a apucat de un nou sport
Tenis
La 41 de ani, fostul sex-simbol din tenisul feminin s-a apucat de un nou sport
Fostă fabrică demolată. Familia Boștină demolează fosta sa fabrică și face în loc sute de apartamente
Profit.ro
Fostă fabrică demolată. Familia Boștină demolează fosta sa fabrică și face în loc sute de apartamente
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Consiliul Concurenței analizează scumpirea carburanților, după ce scăderea ...
Consiliul Concurenței analizează scumpirea carburanților, după ce scăderea ...
Libertatea
Sportul de care David Popovici vrea să se bucure în vacanță: „A început să mă pasioneze!”
Sportul de care David Popovici vrea să se bucure în vacanță: „A început să mă pasioneze!”
GSP.RO
Șocant! Ștefan Baiaram, salvat să ajungă la cerșit în Barcelona! „L-am ...
Șocant! Ștefan Baiaram, salvat să ajungă la cerșit în Barcelona! „L-am ...
Fanatik
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul ...
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul ...
GSP.RO

Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.

Rusoaica Maria Sharapova, imagini needitate din vacanță! A ales destinația favorită a românilor

David Popovici, intervievat de un mare rival și amic: „Ar fi egoist să încerc să-mi scriu numele în istorie și atât. Vreau să fiu mai mult”


Ionut Rada coronavirus #sportacasă
David Popovici FCSB Dinamo Rapid Bucuresti Universitatea Craiova CFR Cluj U Cluj Farul Constanta FC Arges Petrolul Otelul Galati UTA Sepsi Csikszereda FC Botosani Corvinul Hunedoara FC Voluntari Echipa Națională
Nu părăsiţi incinta!
Citiţi în continuare :)
„Are disciplina lui Dan Petrescu” » Noul „wonderkid” din Superligă are un tată renumit în fotbalul românesc: „Vă spun ce are el și nu aveam eu”
„Are disciplina lui Dan Petrescu” » Noul „wonderkid” din Superligă are un tată renumit în fotbalul românesc: „Vă spun ce are el și nu aveam eu”
0
„Sunt o victimă colaterală” » Daniel Oprița și-a dat, din nou, demisia de la Steaua: „Aștept să mi-o accepte! Sunt stresat, nu mai pot să dorm”
„Sunt o victimă colaterală” » Daniel Oprița și-a dat, din nou, demisia de la Steaua: „Aștept să mi-o accepte! Sunt stresat, nu mai pot să dorm”
0
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul terenului
El e urmașul lui Șut și Lixandru! » FCSB are un nou lider la mijlocul terenului
6
Legendarul Oliver Kahn îi transmite starului lui Bayern: „Retrage-te, ia o pauză! Asta este cea mai bună decizie”
Legendarul Oliver Kahn îi transmite starului lui Bayern: „Retrage-te, ia o pauză! Asta este cea mai bună decizie”
0
Știri din sporturi
Canotorii campioni olimpici din 2024, Marian Enache și Andrei Cornea, se reunesc pentru Mondialele de la Amsterdam
Canotorii campioni olimpici din 2024, Marian Enache și Andrei Cornea, se reunesc pentru Mondialele de la Amsterdam
0
Rusoaica Maria Sharapova, imagini needitate din vacanță! A ales destinația favorită a românilor
Rusoaica Maria Sharapova, imagini needitate din vacanță! A ales destinația favorită a românilor
0
De ce campioana Alina Dumitru are porecla „Piți”: „La început am acceptat-o, dar apoi nu îmi mai convenea”
De ce campioana Alina Dumitru are porecla „Piți”: „La început am acceptat-o, dar apoi nu îmi mai convenea”
0
Situație alarmantă pentru Joao Fonseca înainte de US Open! Brazilianul s-a retras de la Cincinnati
Situație alarmantă pentru Joao Fonseca înainte de US Open! Brazilianul s-a retras de la Cincinnati
0
Alte știri din fotbal
Ce decădere! Dragoș Nedelcu a semnat cu noua echipă
Ce decădere! Dragoș Nedelcu a semnat cu noua echipă
0
„Sunt o victimă colaterală” » Daniel Oprița și-a dat, din nou, demisia de la Steaua: „Aștept să mi-o accepte! Sunt stresat, nu mai pot să dorm”
„Sunt o victimă colaterală” » Daniel Oprița și-a dat, din nou, demisia de la Steaua: „Aștept să mi-o accepte! Sunt stresat, nu mai pot să dorm”
0
Play-off-ul Cupei României Betano: CSM Reșița - Petrolul și Râmnicu Vâlcea - Chindia se joacă acum
Play-off-ul Cupei României Betano: CSM Reșița - Petrolul și Râmnicu Vâlcea - Chindia se joacă acum
0
„Are disciplina lui Dan Petrescu” » Noul „wonderkid” din Superligă are un tată renumit în fotbalul românesc: „Vă spun ce are el și nu aveam eu”
„Are disciplina lui Dan Petrescu” » Noul „wonderkid” din Superligă are un tată renumit în fotbalul românesc: „Vă spun ce are el și nu aveam eu”
0
Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează
Știri din fotbal internațional
Două achiziții într-o zi la Dortmund! » După transferul lui Konstantelias, l-a anunțat pe fostul coleg al lui Man
Două achiziții într-o zi la Dortmund! » După transferul lui Konstantelias, l-a anunțat pe fostul coleg al lui Man
0
Antrenorul dat afară de Dan Șucu de la Genoa și-a găsit contract » Cu ce echipă a semnat Patrick Vieira!
Antrenorul dat afară de Dan Șucu de la Genoa și-a găsit contract » Cu ce echipă a semnat Patrick Vieira!
0
Juventus se blindează în poartă! Aduce un portar care a fost titular în Premier League
Juventus se blindează în poartă! Aduce un portar care a fost titular în Premier League
0
Premieră în istoria Barcelonei: Hansi Flick resetează lista căpitanilor clubului blaugrana pentru sezonul viitor!
Premieră în istoria Barcelonei: Hansi Flick resetează lista căpitanilor clubului blaugrana pentru sezonul viitor!
0
Lifestyle
Sala Polivalentă din Tulcea găzduiește un nou eveniment sportiv, după succesul de la Europeanul de baschet U18
Sala Polivalentă din Tulcea găzduiește un nou eveniment sportiv, după succesul de la Europeanul de baschet U18
1
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
Suma astronomică obținută la licitație pentru noul model electric Ferrari
0
Înotătoarea care a stabilit un nou record mondial de două ori într-o singură zi!
Înotătoarea care a stabilit un nou record mondial de două ori într-o singură zi!
1
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
Mbappe, ținut „ostatic” pe yacht de iubita lui în timp ce Mourinho a început curățenia la Real Madrid
1
Parcarea terminalului Sosiri de la Aeroportul Otopeni se închide până anul ...
Parcarea terminalului Sosiri de la Aeroportul Otopeni se închide până anul ...
Libertatea
Un bărbat din Vaslui și-a ținut tatăl mort în fotoliu, săptămâni întregi, ...
Un bărbat din Vaslui și-a ținut tatăl mort în fotoliu, săptămâni întregi, ...
Adevărul
Continuă șantierul la a doua cea mai mare Sală Polivalentă din România
Continuă șantierul la a doua cea mai mare Sală Polivalentă din România
GSP SPECIAL
Harta județelor lovite marți de furtuni cu grindină, ploi torențiale și ...
Harta județelor lovite marți de furtuni cu grindină, ploi torențiale și ...
Libertatea
Cele mai citite
Ultima oră
Subiectele zilei