GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  SPORTURI

Cum să elimini eficient caloriile acumulate de Sărbători » Topul celor mai indicate sporturi pentru a slăbi

Discover Urmărește GSP pe Discover Whatsapp Share pe Whatsapp Live LiveScore Google News Google News Ultima oră Ultima oră Comentarii 0 Comentarii

Articol de GSP - Publicat luni, 25 decembrie 2017 16:38

Sportul reprezintă fără discuții cea mai bună metodă de a elimina caloriile acumulate în perioada aglomerată a Sărbătorilor. Francezii de la L'Equipe au alcătuit un top al sporturilor care te ajută să scapi de calorii.

În ceea ce privește sporturile de echipă, handbalul este cel mai indicat pentru arderea caloriilor: între 800 și 920 de calorii pe oră. Handbalul e urmat de polo (600-800 calorii pe oră), rugby (650-715 calorii pe oră), baschet (500-600 calorii pe oră) și volei (450-600 calorii pe oră).

Tenisul elimină, în medie, între 400 și 700 calorii pe oră, dar mai puțin decât squashul (600-920 calorii pe oră).

Când vine vorba de sporturile de contact, cea mai bună metodă de a slăbi este judo-ul, unde elimini între 800 și 1000 de calorii pe oră. Boxul te ajută să arzi între 600 și 1000 calorii pe oră.

Sporturile pe apă sunt și ele extrem de indicate: o oră de canotaj de ajută să eimini între 600 și 1000 de calorii pe oră, în timp ce natația te ajută să scapi de 600-900 de calorii.

Nici ciclismul nu e de neglijat: între 500 și 1000 de calorii sunt eliminate într-o oră de pedalare.

Urmărește GSP în Discover Adaugă GSP ca sursă preferată
Citește și:
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
Nationala
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
Tenis
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
Portughezii au identificat motivul nervilor lui Ronaldo » Îl voia și pe fiul lui convocat!
Liga Națiunilor
Portughezii au identificat motivul nervilor lui Ronaldo » Îl voia și pe fiul lui convocat!
„Gigi e «The Special One»”! Numit „vagabond” de Becali și pedepsit să conducă un Matiz, n-a trecut peste trauma din România: „Nu-l voi uita niciodată”
Nationala
„Gigi e «The Special One»”! Numit „vagabond” de Becali și pedepsit să conducă un Matiz, n-a trecut peste trauma din România: „Nu-l voi uita niciodată”
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Ion Țiriac vrea să construiască un hotel de 4 stele în Otopeni: patru etaje ...
Ion Țiriac vrea să construiască un hotel de 4 stele în Otopeni: patru etaje ...
Libertatea
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
GSP.RO
“Burleanu trebuia să-l păstreze pe Edi Iordănescu la naționala României! ...
“Burleanu trebuia să-l păstreze pe Edi Iordănescu la naționala României! ...
Fanatik
„Gigi e «The Special One»”! Numit „vagabond” de Becali și pedepsit să ...
„Gigi e «The Special One»”! Numit „vagabond” de Becali și pedepsit să ...
GSP.RO

Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.

Românii n-au vrut să plătească 100.000 de dolari pentru el » În vară, a fost vândut cu 28 de milioane de euro!

Business-ul românesc care a intrat puternic pe piața din Polonia » Experiment în Varșovia: cât am plătit pe un produs cumpărat cu 2 lei la București


handbal tenis sporturi calorii slabit
David Popovici FCSB Dinamo Rapid Bucuresti Universitatea Craiova CFR Cluj U Cluj Farul Constanta FC Arges Petrolul Otelul Galati UTA Sepsi Csikszereda FC Botosani Corvinul Hunedoara FC Voluntari Echipa Națională
Nu părăsiţi incinta!
Citiţi în continuare :)
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
0
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
0
Nu vede lotul naționalei fără doi mijlocași NECONVOCAȚI: „Nu asta a zis Hagi că vrea?”
Nu vede lotul naționalei fără doi mijlocași NECONVOCAȚI: „Nu asta a zis Hagi că vrea?”
0
Reacție explozivă înainte de Polonia - România: „Bagă echipa bună! Bagă de la Craiova!” » Ianis Hagi, criticat: „Îi face atmosferă proastă lui tac-su”
Reacție explozivă înainte de Polonia - România: „Bagă echipa bună! Bagă de la Craiova!” » Ianis Hagi, criticat: „Îi face atmosferă proastă lui tac-su”
0
Știri din sporturi
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
Reacția Simonei Halep, după colapsul AnimaWings: „Am decis să reziliez contractul de imagine”
0
România a înființat Alianța Celor Patru Națiuni, alături de Georgia, Portugalia și Spania
România a înființat Alianța Celor Patru Națiuni, alături de Georgia, Portugalia și Spania
0
Charles Leclerc a fost cel mai rapid în a doua sesiune de antrenamente din Malaezia
Charles Leclerc a fost cel mai rapid în a doua sesiune de antrenamente din Malaezia
0
Campioana olimpică de la Paris și-a anunțat retragerea: „Voi conduce tractoare”
Campioana olimpică de la Paris și-a anunțat retragerea: „Voi conduce tractoare”
0
Alte știri din fotbal
Fostul mare atacant a pus sare pe rană: „Asta e problema cea mare a lui Ianis Hagi!”. Vede o surpriză la Varșovia
Fostul mare atacant a pus sare pe rană: „Asta e problema cea mare a lui Ianis Hagi!”. Vede o surpriză la Varșovia
0
Nu vede lotul naționalei fără doi mijlocași NECONVOCAȚI: „Nu asta a zis Hagi că vrea?”
Nu vede lotul naționalei fără doi mijlocași NECONVOCAȚI: „Nu asta a zis Hagi că vrea?”
0
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
Mircea Rednic l-a făcut praf pe Gheorghe Hagi: „Nu își dă seama unde e! Cicâldău e peste Stanciu sau Ianis”
0
Gică Hagi față-n față cu un record pe care nu-l vrea » România, obligată să nu piardă în Polonia
Gică Hagi față-n față cu un record pe care nu-l vrea » România, obligată să nu piardă în Polonia
0
Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează
Știri din fotbal internațional
Jorge Jesus, atacat frontal pentru scandalul cu Ronaldo: „O rușine! Iese foarte șifonat”
Jorge Jesus, atacat frontal pentru scandalul cu Ronaldo: „O rușine! Iese foarte șifonat”
0
Președintele Federației poloneze comentează situația selecționerului Urban înaintea meciului cu „tricolorii”
Președintele Federației poloneze comentează situația selecționerului Urban înaintea meciului cu „tricolorii”
0
Thomas Muller: „Am pierdut mentalitatea germană, Jurgen Klopp trebuie să aducă claritate”
Thomas Muller: „Am pierdut mentalitatea germană, Jurgen Klopp trebuie să aducă claritate”
0
Sir Alex Ferguson a rememorat clipele de groază: „Un moment cu adevărat terifiant”
Sir Alex Ferguson a rememorat clipele de groază: „Un moment cu adevărat terifiant”
0
Lifestyle
La 40 de ani, celebra prezentatoare TV a știrilor sportive din România a rămas însărcinată pentru prima oară: „Ești superbă!”
La 40 de ani, celebra prezentatoare TV a știrilor sportive din România a rămas însărcinată pentru prima oară: „Ești superbă!”
7
După 3 ani de la demolare, au început lucrările la noul stadion al echipei din Superligă: „Toamna începe cu proiecte mari”
După 3 ani de la demolare, au început lucrările la noul stadion al echipei din Superligă: „Toamna începe cu proiecte mari”
3
Acuzat de selecționer că nu acordă prioritate echipei naționale, a plecat în vacanță cu iubita în Dominicană
Acuzat de selecționer că nu acordă prioritate echipei naționale, a plecat în vacanță cu iubita în Dominicană
1
Soția lui Lewandowski, sedusă de hyrox: „Ne vedem la curse!”
Soția lui Lewandowski, sedusă de hyrox: „Ne vedem la curse!”
1
Alexandru Nazare a anunțat ce se întâmplă cu pensiile românilor în această ...
Alexandru Nazare a anunțat ce se întâmplă cu pensiile românilor în această ...
Libertatea
Execuții eșuate în SUA. Cazul Christei Pike, care a supraviețuit ...
Execuții eșuate în SUA. Cazul Christei Pike, care a supraviețuit ...
Adevărul
Excavatoarele au revenit în Ștefan cel Mare! S-au reluat lucrările la ...
Excavatoarele au revenit în Ștefan cel Mare! S-au reluat lucrările la ...
GSP SPECIAL
Moldova devine o uriașă „baterie” a României: investitori din mai multe ...
Moldova devine o uriașă „baterie” a României: investitori din mai multe ...
Libertatea
Close
Urmărește aici
Acum, în direct!
Urmărește aici
Cele mai citite
Ultima oră
Subiectele zilei