Articol de Eduard Apostol - Publicat sambata, 05 aprilie 2025 17:09 / Actualizat sambata, 05 aprilie 2025 17:09
Adrian Ilie continuă să fie slim fit și la 50 de ani, având un stil de viață exemplar, cu sport și cu dietă. „Am 74 de kilograme, ca la 20 de ani, fac sală în fiecare zi”, a mărturisit legendarul fotbalist român
Adrian Ilie, 50 de ani, a avut o carieră impresionantă ca fotbalist, iar după ce a pus ghetele în cui s-a dedicat meseriei de agent de jucători și afacerilor, căutând să aibă un stil de viață sănătos.
Legendarul fotbalist a fost prezent la deschiderea oficială a World Class Cosmopolis și a povestit, printre altele, cum se menține în formă și la vârsta lui. Cum nu s-a îngrășat deloc după ce nu a mai avut un program strict și cum are o dietă ce-i permite să se simtă în cea mai bună condiție.
Adrian Ilie și crezul său: „Sunt dependent de sport”
„După ce ne-am lăsat de fotbal, în fiecare zi, de atunci... De 15 ani, de 17 ani... Când? În fiecare zi! O oră și un sfert, o oră și 20 de minute. Primul lucru, când m-am lăsat de fotbal, am zis că nu mai fac sport. Deloc. Și nu m-am adaptat deloc la situație.
Așa că, după alte trei luni, am trecut pe sală. În fiecare zi, în fiecare zi. M-a întrebat cineva dacă sunt dependent de muncă, i-am zis că, de fapt, sunt dependent de sport. De fitness", a mărturisit fostul internațional.
Adrian Ilie este confundat cu instructorii fitness: „Maximum două kilograme m-am îngrășat cel mai mult în viața mea”
„Cred că maximum două kilograme și jumătate m-am îngrășat, în viața mea, peste greutatea optimă. Dar am aceeași greutate ca la 20 de ani. Sau de 30 de ani (râde)... Am 74 de kilograme. Cum reușesc? (râde) E simplu, aruncăm frigiderul pe geam și intrăm în sală.
Fac o grupă musculară în fiecare zi, trec prin toate întreaga săptămână, ca să acoperim tot. Mai schimb antrenamentul după un an, bag câte două grupe musculare...
Îi mai întreb pe băieți (n.red antrenorii de fitness) care se pricep, cum să fac. Oricum, toată lumea mă ia de instructor în sală, acolo unde merg: mai ajută-mă și pe mine, cum să fac...”, a mai spus fostul fotbalist.
N-am o mâncare preferată. Pește aproape zilnic, pește, salată verde, orez, ceea ce n-am mâncat când eram copil, mănânc de la o anumită vârstă încoace. Mai facem câte un abuz, mic, mâncare românească de Sărbători. Dar din 365 de zile, 360 de zile sunt corecte
- Adrian Ilie
1998este anul în care a participat cu naționala României la ultimul Campionat Mondial din istoria primei reprezentative și a fost desemnat "Fotbalistul român al anului" în prestigioasa anchetă a Gazetei Sporturilor
7formații a bifat în carieră Adrian Ilie: Electroputere Craiova, Steaua București (6 trofee), Galatasaray (2 trofee), Valencia (LaLiga și alte 3 trofee, plus două finale de Champions League), Alaves, Beșiktaș și Zurich (un trofeu)
Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
){kind=small}
