Ponturi pentru Sorana? » Mirra Andreeva dă din casă înaintea sferturilor: „Așa depășesc momentele de cumpănă”

Mirra Andreeva este o revelație a tenisului mondial. La vârsta de numai 19 ani, rusoaica se laudă deja cu prezențe în fazele superioare ale turneelor de Grand Slam, fiind semifinalistă la Roland Garros în 2024, și cu o medalie de argint în proba de dublu de la Jocurile Olimpice de la Paris.

În continuare, la actuala ediție a Roland Garros, Andreeva o va înfrunta pe Sorana Cîrstea, revenită în sferturile competiției la 17 ani de la precedenta participare în această fază.

Înaintea duelului cu Sorana, imediat după victoria cu Jil Teichmann, 6-3, 6-2, rusoaica a fost chestionată pe seama momentelor de cumpănă din timpul partidelor, explicând ce trucuri și-a construit pentru a depăși blocajele mentale.

Mirra Andreeva dă din casă înaintea sferturilor Roland Garros: „Sunt mai pregătită pentru situațiile stresante”

„Nu aș spune că mă simt stresată sau presată în mod deosebit. Simt doar că sunt extrem de entuziasmată să joc aici, iar faptul că m-am întors în sferturi de finală este ceva foarte special pentru mine. Tot ceea ce simt este că îmi doresc cu adevărat să câștig mai multe meciuri aici și vreau neapărat să arăt un tenis de calitate.

Așa că, deocamdată, fiindcă sunt extrem de fericită pentru victoria de astăzi (n.r. - duminică), nu simt nicio presiune. Poate că mâine se va schimba, dar pentru moment aș spune că sunt doar foarte entuziasmată.

Simt că sunt un pic mai pregătită pentru anumite situații de pe teren care ar putea să nu meargă conform planului, fie în ceea ce privește jocul meu, fie dacă adversara începe să joace mai bine sau dacă, nu știu, se întâmplă ceva în tribune.

Simt că știu ce am de făcut în acele momente. Poate că uneori nu funcționează în cel mai bun mod, dar am planul în minte și știu ce încerc să fac dacă ceva nu merge conform planului.

Deci simt că acest aspect s-a îmbunătățit. Evident, simt și că am devenit un pic mai puternică, fizic și mental deopotrivă, chiar dacă ultimul meci nu a fost chiar cel mai bun. Dar tot simt că mai am multe de îmbunătățit, evident, însă acum a fost mai bine și simt diferența pe teren atunci când joc”, a afirmat Andreeva la conferința de presă.

În ce constă planul ei în situațiile de urgență? Tânăra nu s-a ferit să dezvăluie:

„Uneori există gânduri care îți vin la un moment dat în minte și pe care nu le poți controla cu adevărat. Cum ar fi, nu știu: «O, ai jucat atât de bine, ce-ar fi dacă asta se oprește?» sau «Ce-ar fi dacă începi să ratezi?» sau «Ce-ar fi dacă ea începe să joace mai bine?».

Apoi, așa cum am discutat cu psihologul meu, ea mi-a spus să îmi imaginez un indicator mare cu «STOP», de genul celor de pe șosea, acel semn roșu pe care scrie mare «STOP». Așa că am încercat să îmi imaginez asta. Evident, folosesc și câteva tehnici de respirație, care ajută foarte mult, și încerc pur și simplu să îmi mut puțin atenția.

Atunci încep să cânt o melodie în gând, ceea ce ajută de asemenea să mai schimb puțin lucrurile. Și, da, folosesc câteva tehnici diferite de acest gen care, de cele mai multe ori, mă ajută pe teren”.

Ce fel de melodii fredonează?

„Depinde destul de mult de ce aud în ziua respectivă; dacă aud ceva, pur și simplu îmi rămâne întipărit în minte și asta o să cânt. Uneori nici măcar nu știu cuvintele, dar linia melodică rămâne acolo.

Dar acum tot ce am în minte este — nu știu dacă ați văzut meciul, dar acum singura melodie pe care o am în cap este de la grupul de oameni care au susținut-o foarte puternic pe Jil astăzi, iar acum singurul lucru care îmi răsună în minte este, știți voi, acel refren pe care îl scandau ei. Așa că este ceea ce am în minte la acel moment”.