Articol de Roxana Fleşeru, Luminița Paul - Publicat joi, 17 iulie 2025 10:22 / Actualizat joi, 17 iulie 2025 10:37
Jaqueline Cristian (27 de ani, 51 WTA) a schițat programul unei zile de turneu cu momentele sale intense, dar și cu cele de relaxare. Ea o întâlnește joi, la UniCredit Iași Open, în optimi de finală, în ultimul meci al zilei pe Jana Fett (28 ani, 151 WTA).
Jaqueline Cristian a jucat marți o oră și treizeci și trei de minute în primul tur la Iași UniCredit Open.
Favorita a doua a turneului a trecut de Daria Lodikova cu 6-1, 6-4. Dacă în transmisia TV au fost cuprinse doar cele 93 de minute, pentru a doua favorită a turneului ziua a fost mult mai lungă.
La Baza Sportivă Ciric a ajuns în jurul orei unsprezece și a părăsit-o dincolo de ora 20:00. Ce a făcut în acest timp? Jaqueline a schițat exact programul său, unul care se repetă de cele mai multe ori în timpul unui sezon.
- Jaqueline, ce nu se vede din tenis? Noi vedem loviturile, desfășurarea scorului, clasamentul, câștigurile, cum arată o zi din viața de jucătoare profesionistă atunci când ai meci?
- Prima zi de la Iași Open, când am avut meci la 16:30, e un bun exemplu. Am venit la bază la unsprezece fără un sfert, ne-am instalat, ne-am luat timpul nostru necesar. Am început încălzirea undeva pe la 11:15, iar la ora 12:00 eram pe teren, am bătut jumătate de oră mingea, după care m-am dus, m-am schimbat, am mâncat ceva pe la ora 13:30 și a venit momentul acela de dinainte de meci în care stai de vorbă cu echipa, doar tu și ei. Vorbești despre meci.
- E o regulă asta?
- Îmi place să discut despre meci chiar înainte. Nu-mi place să vorbesc în seara de dinainte, simt că mă stresează un pic și nu vreau lucrul acesta.
- Apoi?
- După ce am avut toate discuțiile pe care trebuia să le avem, îți organizezi rachetele, termo-bag-ul. Îți faci băuturile între timp. E important să bei, să stai hidratată înainte de meci, mai ales dacă este foarte cald. Fiecare jucătoare are o rutină legată de băuturile ei. După care te mai uiți la meciul de dinainte un pic, vezi ce se mai întâmplă prin bază, nu poți nici să stai așa, fără să nu faci nimic. Apoi, iar am început o mică încălzire. Mie îmi place atunci când joc seara să bat de două ori mingea. Așa că la ora 16:00 eram iar pe teren. Am bătut un sfert de oră mingea și am intrat direct în meci.
Jaqueline Cristian: „Rutina mă ține ancorată în prezent”
- Această rutină te face să scapi de presiune sau te obosește?
- În general, pe mine rutina asta mă ține în prezent și înainte de meci mă ajută să mă concentrez, dar sunt unele zile în care e mai stresant decât în alte zile, iar atunci trebuie să vorbești cu echipa, trebuie să fii foarte deschisă. Bine, cei din echipa mea mă cunosc destul de bine, știu când sunt stresată, dar oricum vorbim mult și se ajustează pe parcurs în cazul în care apare ceva sau trebuie schimbat altceva.
- Saemănă rutina aceasta cu a altor jucătoare?
- E diferită, e foarte diferită rutina, adică sunt fete care bat 15 minute înaintea unui meci, sunt fete care nu bat, sunt fete care preferă să facă o încălzire mai scurtă, fete care vor să aibă timp mult mai mult.
- S-a schimbat această rutină de-a lungul anilor pentru tine?
- Nu, sincer, cam asta a fost tot timpul disciplina mea și mi-a plăcut să am timp să fac lucrurile cu calm, să am timp să analizez, să nu mi se întâmple nimic pe fugă, să zic aoleu, nu am timp și atunci să simt extra stres. Încerc tot timpul să mă organizez suficient de bine încât să am timp pentru orice.
Jaqueline Cristian despre zilele bune și rele din tenis
- Pe teren ai gânduri sau e totul lăsat în afara lui?
- Clar ai gânduri, emoții, stări, trăiri pe care tot timpul trebuie să le gestionezi cât de bine poți în momentul ăla. Pentru că sunt zile când sunt mai emotivă, sunt zile când totul pare mai ușor, sunt zile când nu mă regăsesc deloc și încerc să să mă țin ancorată în prezent vorbind cu echipa și fiind destul de deschisă. Oarecum îmi spun să accept gândurile alea chiar și atunci când pare mai greu de acceptat. Pentru că dacă le accepți, le lași să treacă, nu au putere asupra ta, practic nu intri în ele. Și, da, clar, și noi avem trăirile noastre, până la urmă suntem oameni, avem de gestionat anumite stări pe cât de bine putem, dar nu-ți iese atât de bine în fiecare zi.
- Cum poți scăpa de ele?
- Poate că dacă le tratezi cu mai puțin interes poate să iasă, dar de obicei trebuie să le identifici destul de repede, pentru că tenisul nu te iartă și totul se poate schimba de la o secundă la alta. Adică orice minge e importantă și trebuie să fii cât mai prezent în meci, dacă ai fi singur și totul ar depinde doar de tine, ar fi OK, dar joci contra unei jucătoare și te vede.
Jaqueline Cristian și nevoia de a avea aproape oamenii potriviți
- Dincolo de turnee, cum gestionezi rutina legată de călătorii și de organizare?
- Depinde, depinde dacă ești între turnee. De exemplu, astăzi, să zicem, ai terminat la un turneu, mâine trebuie să pleci la celălalt. Totul se întâmplă pe repede înainte. Am o agenție care mă ajută să fac chestia asta. De obicei, bagajul meu este pregătit pentru orice situație, pentru că nu prea ajung pe acasă. Și chiar și când am o perioadă de pregătire, nu pot să decid dacă mă antrenez acasă sau mă antrenez în Spania. Diferă foarte mult de condițiile pe care le-aș putea avea acasă și condițiile pe care le am acolo. Deci e un pic pe repede înainte, totul.
- Da, așa pare...
- Așa e tenisul. Până la urmă te înveți cu chestia asta de când ai 13-14 ani și începi să călătorești. Trebuie să știi că și în asta constă viața asta de jucător de tenis de performanță și cred că e o adaptare continuă pe care o faci. Cu cât crești mai mult, cu atât te înțelegi mai bine. Știi ce ai de făcut, știi ce te ajută, știi ce nu te ajută, îți alegi oamenii potriviți pe care poți să-i suni să le zici: «Uite, am nevoie de asta, poți să mă ajuți?».
- Pe tine cine te ajută?
- Mama mă ajută foarte mult cu tot ce înseamnă organizare, așa că de multe ori, nu știu, poate sunt la recuperare și îi zic am nevoie să se ducă să-mi ia rachetele de la racordat, să le ducă acasă, să se ducă să ia nu știu ce că am nevoie, suplimente, chestii, adică trebuie să ai un pic de ajutor, că nu poți să le faci singur pe toate.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
