Tadej Pogacar, dezvăluiri despre modul în care se antrenează și ambițiile sale: „Nu, n-aș spune că vreau să câștig totul”

Timp de 45 de minute, lumea lui Tadej Pogacar s-a deschis spre explorare, ciclisul sloven fiind eroul primului episod al seriei documentare „Anatomia celui mai bun” („Anatomy of a G.O.A.T.), realizată de Eurosport și disponibilă pe HBO Max.

Alegerea nu e surprinzătoare, slovenul fiind figura dominantă, în ultimii șase ani, a unui sport cu numeroși eroi, cu personalități diverse și sute de ambiții. Iar răspunsurile oferite de el, în cadrul interviului exclusiv, sunt revelatoare, începând de la prima întrebare: „Cum reușești să fii atât de puternic?”.

„Adevărul e că nu mi se pare ceva ce trebuie neapărat să gestionez. Doar să muncesc din greu și cred că am noroc să fiu puternic. Totul s-a aliniat perfect pentru mine și pot să fiu recunoscător pentru că am această tărie. Încerc să o mențin prin muncă dură, obiective mari, visuri și motivație”, a explicat el.

Fiecare ciclist are două zone de putere, iar cea din zona a doua se referă la forța pe care o poate menține la o frecvență cardiacă și un efort perceput de intensitate mai redusă. Cu cât e mai mare valoarea în wați obținută la o intensitate mai redusă, cu atât este mai mare potențialul de putere la eforturi de intensitate mai mare. Antrenamentul în zona 2 dezvoltă rezistența cicliștilor, ceea ce îl face un aspect important și esențial al antrenamentului.

Tadej Pogacar: „Nu ține totul doar de cifre”

În ce-l privește pe sloven în comparație cu restul plutonului, spune el, „sunt un pic diferite. Fiecare rutier are zonele proprii, iar asta depinde de greutatea lui. Există niveluri diferite, unii au cifre mai joase, alții, mai înalte. Până la urmă, însă, mulți sportivi, inclusiv cei cu numere inferioare, pot câștiga curse mari pentru că în ciclism se întâmplă o mulțime de lucruri”.

Și adaugă că „trebuie să fii inteligent pe bicicletă pentru a câștiga. Nu ține totul doar de cifre”. El accesează acele zone de forță „cu antrenament și constanță. Trebuie să lucrezi cu ceea ce ai pentru a scoate maximum”. Întrebat cum arată un antrenament specific, a mărturisit că de când a schimbat antrenorul, pe Inigo San Miguel cu Javier Sola, s-a modificat și pregătirea.

Tadej Pogacar (dreapta) și coechipierul lui Isaac del Torro făcând recunoașterea terenului pe platoul Solaison, aflat pe traseul etapei a 15-a din Turul Franței Foto: Imago Images

„Înainte era aproape mereu la fel, acum fac antrenamente foarte diferite. Nu le repet de multe ori de-a lungul anului, depinde de care va fi cursa următoare. Iarna adaug mai multă muncă pentru forță, dar și sprinturi, însă continuu să apăs pe zona a doua fiindcă sunt obișnuit și, în plus, îmi place să merg repede pe toată durata zilei”, a detaliat el.

Când savurezi practicarea unui sport, cred că vin și rezultate. În momentul în care nu te mai distrezi, cred că trebuie să cauți altceva care să te facă fericit – Tadej Pogacar

Tadej Pogacar: „Fără grabă, fără stres. Pur și simplu să trăiesc clipa”

Vrea Tadej Pogacar să câștige tot? „Nu, n-aș spune că vreau să câștig totul. Dar, după atâtea întrebări din partea jurnaliștilor despre ce vreau să realizez, ar fi frumos să adaug încă o cursă din WorldTour la palmaresul meu. Însă fără grabă, fără stres. Pur și simplu să trăiesc clipa, să iau fiecare cursă pe rând și să fiu recunoscător pentru ce va urma”, a asigurat slovenul.

Rezultatele lui Tadej Pogacar din 2026

• Învingător în Strade Bianche, Milano-Sanremo, Turul Flandrei, Liege-Bastogne-Liege, Turul Romandiei (4 etape câștigate), Turul Elveției (3 etape câștigate), Turul Franței (5 etape câștigate), 3 etape din Turul Spaniei – până la căzătura din etapa a 8-a
• Locul 2 în Paris-Roubaix