Articol de GSP - Publicat joi, 31 martie 2011 00:00 / Actualizat miercuri, 06 aprilie 2011 08:47
La sfarsitul acestui tutorial, veti putea sa va ridicati pe roata din spate a bicicletei si sa mentineti pozitia. Aceasta miscare este utilizata pentru mai multe discipline, inclusiv pentru trial. Exista mai multe posibilitati de abordare a miscarii.
Pasul 1 - Actioneaza frana de fata si lasa-ti greutatea pe roata din fata. Acesta nu este un pas necesar, dar pentru inceput te va ajuta la efectuarea trick-ului. Pasul 2 - trage bicicleta spre spate, cu frana spate actionata. O sa observi ca bicicleta (in mod normal) se va lasa pe spate. Pasul 3 - acum este momentul sa actionezi. Trage de bicicleta si mai mult spre tine – in sus. In mod normal, ar trebui sa sari in spate. Indoaie genunchii la efectuarea manevrei te va ajuta sa sari mai sus. Pasul 4 - incearca sa-ti mentii echilibrul sarind cat poti de mult pe roata din spate. Este aceeasi miscare pe care trebuie s-o realizezi in mod repetat. Aceasta este prima parte a exercitiului, daca reusesti s-o indeplinesti cu succes poti trece la partea a 2-a. Pasul 5 - dupa ce ai invatat sa stapanesti bine pasii de mai sus, va trebui sa inveti sa te ridici de la sol fara a te mai apleca pe fata si a face un mic balans care sa te arunce pe roata din spate. Pasul 6 - trebuie sa stai cu bicicleta in track stand, adica pe loc. Potriveste-ti pedala cu piciorul drept in fata, sau cel stang daca esti stangaci. Pasul 7 - urmatoarea miscare va determina reusita manevrei : ridica un pic pedala cu piciorul drept, ca si cum ai vrea sa pedalezi. In momentul in care actionezi piciorul drept in jos pe pedala, ridica de ghidon in sus. Pasul 8 - Odata ridicata bicicleta poti sa apelezi la pasul 4 pentru a-ti mentine echilibrul. Apoi va trebui dinnnou sa pedalezi in fata ridicand de ghidon in sus. Pentru reusita trick-ului, trebuie sa corelezi foarte bine urmatoarele : trackstand, tii franale actionate, ridici piciorul drept, pedalezi cu piciorul drept ridicand de ghidon in sus si eliberand frana de spate. Este un trick ce are nevoie de multa practica, pina ce ajungi sa stapanesti si sa coordonezi miscarile : picior dreapta apasa pedala, mina dreapta elibereaza frana spate, iar cu ambele maini tragi de bicicleta in sus. Odata stapanit bine acest trick, va putea fi folosit in continuare pentru depasirea a diferite obiecte si obstacole, dar asta intr-un tutorial viitor. Afla mai multe pe Freerider.ro
Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
Noul clasament WTA: locul Soranei Cîrstea după sfertul de la Roland Garros + Salt de 93 de locuri!
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
