Comentarii (249)
1663755793951448
Costi Costinel  •  08 Noiembrie 2020, 20:21
Postat de sala_dalles pe 08 Noiembrie 2020, 20:18

Nu as vrea sa fiu in locul Lui la ovidiu

ok , da de el depinde tactica!!.. sa puna baza pe aparare , sa aiba rabdare si sa loveasca in repriza 2-a !!...

saviola3_4
saviola3_4  •  08 Noiembrie 2020, 20:21
Postat de bigd pe 08 Noiembrie 2020, 20:16

Iti recomand aplicatia MyFitnessPal ;) E geniala si pt cei care vor sa slabeasca si pt cei ce vor sa adauge masa musculara

O stiu bigule, dar nu folosesc, n-am folosit niciodata aplicatii de genul, prima oara am facut sala pe la 18 ani, am avut noroc sa fac cu niste oamnei profi, pe urma dupa vreo 2 ani m-am lasat si m-am apucat acum la batranete! nu fac de performanta, sau ceva, am slabit reducand grasimile anumale aproape de zero, 3 mese pe zi cu doua gustari, mananc cate putin din toate, nu tin vreo dieta anume keto, sau whatever, nici gand! mananc carnita si legume de 2 3 ori pe zi si vreo 2 gustari, o salata de fructe un iaurt grecesc, un popcorn depinde! nu tin vreo dieta doar ca incerc sa ma bazez pe idee de low calories dense food, stii tu, mi se pare cel mai important, calories in calories out, pentru slabire! orice altceva e vrajeala!:)

1663755793951448
Costi Costinel  •  08 Noiembrie 2020, 20:19
Postat de rocky2 pe 08 Noiembrie 2020, 20:00

Felicitari CAMPIONILOR!

aha .. adevarati CAMPIONI .....LA ARBITRAJE !!

sala_dalles
sala_dalles  •  08 Noiembrie 2020, 20:18
Postat de Costi Costinel pe 08 Noiembrie 2020, 20:13

doar ca nu de[inde de contra!!... ci de lot !!

Nu as vrea sa fiu in locul Lui la ovidiu

saviola3_4
saviola3_4  •  08 Noiembrie 2020, 20:14
Postat de bigd pe 08 Noiembrie 2020, 20:13

Sa iti spun Eu alt secret: fainoasele nu fac muschii mari. Alimentatia corecta, somnul si sala da! Alimentatie corecta= proteine, carbohidrati complecsi, grasimi nesaturate plus micronutrienti: microminerale plus vitamine!

tu iti masori macro-nutrientii? nu pot sa fiu atat de strict, eu masor asa ochiometric caloriile, deocamdata am dat jos vreo 6 kile, acum am atins pragul, sa vedem cum trec de el, usor usor asa:D

bigd
bigd  •  08 Noiembrie 2020, 20:14
Postat de samertx pe 08 Noiembrie 2020, 20:11

Nu sunt, dar mă țin bine, chiar foarte bine. Balivernele alea le-a scos Octa după întâlnirea cu mine și jale mare, eram puțin luați, dar nu beți morți, adică ce se înțelege prin bețivănie. :)) Aveam chef de vorbă, logic. :))

Haaaai ca intri uneori si incepi sa injuri pe aici pe toata lumea, nu-mi spune ca atunci nu esti sun influenta:)

1663755793951448
Costi Costinel  •  08 Noiembrie 2020, 20:13
Postat de sala_dalles pe 08 Noiembrie 2020, 20:09

Daca Pierde contra va fi demis. Daca scoate egal va continua

doar ca nu de[inde de contra!!... ci de lot !!

bigd
bigd  •  08 Noiembrie 2020, 20:13
Postat de samertx pe 08 Noiembrie 2020, 20:05

Bigule, să-ți spun un secret, sala și „făinoasele” fac mușchii mari, dar totul se face sub impulsuri neurale, acolo se sacrifică mulți soldăței ca să-ți crească brandul cu un centimetru. :))

Sa iti spun Eu alt secret: fainoasele nu fac muschii mari. Alimentatia corecta, somnul si sala da! Alimentatie corecta= proteine, carbohidrati complecsi, grasimi nesaturate plus micronutrienti: microminerale plus vitamine!

samertx
samertx  •  08 Noiembrie 2020, 20:11
Postat de sala_dalles pe 08 Noiembrie 2020, 20:09

Daca Pierde contra va fi demis. Daca scoate egal va continua

Cobe!

samertx
samertx  •  08 Noiembrie 2020, 20:11
Postat de bigd pe 08 Noiembrie 2020, 20:00

Tu in schimb esti cat biscuitele-n dunga, am auzit. Alcoolul, bata-l crucea! :))

Nu sunt, dar mă țin bine, chiar foarte bine. Balivernele alea le-a scos Octa după întâlnirea cu mine și jale mare, eram puțin luați, dar nu beți morți, adică ce se înțelege prin bețivănie. :)) Aveam chef de vorbă, logic. :))

  • 1
  • •••
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • •••
  • 25
Comentează