GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  FITNESS

FOTO Kim French și extraordinarul ei șort galben :D Face cele mai sexy antrenamente pentru mușchii fesieri

Kim French +25   FOTO
Kim French

Articol de GSP - Publicat duminica, 19 aprilie 2020 18:01

Kim French, antrenoare de fitness din Marea Britanie, a postat pe contul său de Instagram un antrenament excelent pentru partea de jos a corpului. 

Kim a făcut genuflexiuni, ridicări, exerciții cu banda elastică, speciale pentru dezvoltarea picioarelor și a mușchilor fesieri. 

Fanii lui Kim au urmărit antrenamentul și și-au dat cu părerea, mulți dintre ei remarcând „echipamentul” antrenoarei, o bluză scurtă albă și pantaloni mulați galbeni. Postarea a primit peste 20.000 de like-uri. 

+21 FOTO

FOTO: instagram.com/kimfrench87

„Grozavă culoarea șortului! Creezi un conținut minunat”, „Mereu arăți senzațional și faci totul să pară ușor. Mult respect!”, „Trebuie să învăț cum reușești să ai video-uri atât de clare și de bine prezentate”, „Abia aștept să încerc și eu. Foarte tare șortul!”, au fost câteva dintre comentarii.

View this post on Instagram

Fun & Challenging Lower Body Burner! 🔥 LIKE & TAG your peachy pals 🍑 . This circuit was actually very tough 😅 all you need is your bodyweight & bands. If you want to add more intensity then use a weight too! Complete 4 rounds with 30 seconds rest in between each exercise. Your glutes will be smoked, calories will be burnt and the end result... FEELING DAMN GOOD! . ⚠️ LONG BANDS PRE ORDER Excited to finally tell you that the long resistance bands will be restocking in just over a weeks time. Therefore a pre order will begin THIS Sunday! I know they sold out really quickly on the last launch so there will be much more stock this time. Make sure you set a reminder though so you can get your hands on them 😍 . Save this for later... 1️⃣ Triple Paused Squats - 10 reps 2️⃣ Banded Pulsing Kick Backs - 20 reps each leg 3️⃣ Banded Single Leg Kneeling Squat - 10 reps each leg 4️⃣ Banded Jump Squats - AMRAP 5️⃣ Banded Glute Bridge Abductions - 12 reps 6️⃣ Banded Monster Walks - AMRAP . If you want more challenging home workouts, I have a Home Plan available which seriously kicks 🍑 it increases in intensity each week and has been made to achieve real results at home. Once you’ve bought it, it’s yours to keep and reuse FOREVER 🙌🏻

A post shared by K I M F R E N C H 🇬🇧 Workouts (@kimfrench87) on

GALERIE FOTO HOT Romina Neacșu e cea mai sexy antrenoare de fitness și pozează incendiar: "Mesaje de la fotbaliști? Ha, ha, ha!"

Playtech: BOMBĂ! Cu cine a fost surprinsă Anamaria Prodan după vestea divorțului. Ce au făcut împreună


Comentarii (0)

Articolul nu are încă nici un comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează