GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  FITNESS

FOTO Kim French și extraordinarul ei șort galben :D Face cele mai sexy antrenamente pentru mușchii fesieri

Kim French +26   FOTO
Kim French

Articol de GSP - Publicat duminica, 19 aprilie 2020 18:01

Kim French, antrenoare de fitness din Marea Britanie, a postat pe contul său de Instagram un antrenament excelent pentru partea de jos a corpului. 

Kim a făcut genuflexiuni, ridicări, exerciții cu banda elastică, speciale pentru dezvoltarea picioarelor și a mușchilor fesieri. 

Fanii lui Kim au urmărit antrenamentul și și-au dat cu părerea, mulți dintre ei remarcând „echipamentul” antrenoarei, o bluză scurtă albă și pantaloni mulați galbeni. Postarea a primit peste 20.000 de like-uri. 

+21 FOTO

FOTO: instagram.com/kimfrench87

„Grozavă culoarea șortului! Creezi un conținut minunat”, „Mereu arăți senzațional și faci totul să pară ușor. Mult respect!”, „Trebuie să învăț cum reușești să ai video-uri atât de clare și de bine prezentate”, „Abia aștept să încerc și eu. Foarte tare șortul!”, au fost câteva dintre comentarii.

View this post on Instagram

Fun & Challenging Lower Body Burner! 🔥 LIKE & TAG your peachy pals 🍑 . This circuit was actually very tough 😅 all you need is your bodyweight & bands. If you want to add more intensity then use a weight too! Complete 4 rounds with 30 seconds rest in between each exercise. Your glutes will be smoked, calories will be burnt and the end result... FEELING DAMN GOOD! . ⚠️ LONG BANDS PRE ORDER Excited to finally tell you that the long resistance bands will be restocking in just over a weeks time. Therefore a pre order will begin THIS Sunday! I know they sold out really quickly on the last launch so there will be much more stock this time. Make sure you set a reminder though so you can get your hands on them 😍 . Save this for later... 1️⃣ Triple Paused Squats - 10 reps 2️⃣ Banded Pulsing Kick Backs - 20 reps each leg 3️⃣ Banded Single Leg Kneeling Squat - 10 reps each leg 4️⃣ Banded Jump Squats - AMRAP 5️⃣ Banded Glute Bridge Abductions - 12 reps 6️⃣ Banded Monster Walks - AMRAP . If you want more challenging home workouts, I have a Home Plan available which seriously kicks 🍑 it increases in intensity each week and has been made to achieve real results at home. Once you’ve bought it, it’s yours to keep and reuse FOREVER 🙌🏻

A post shared by K I M F R E N C H 🇬🇧 Workouts (@kimfrench87) on

GALERIE FOTO HOT Romina Neacșu e cea mai sexy antrenoare de fitness și pozează incendiar: "Mesaje de la fotbaliști? Ha, ha, ha!"

Citește și:
Mirel Rădoi n-a ținut cont » Feblețea lui MM Stoica a dispărut de la FCSB!
Superliga
Mirel Rădoi n-a ținut cont » Feblețea lui MM Stoica a dispărut de la FCSB!
S-a stins căpitanul marii echipe a Bulgariei de la World Cup '94
Campionate
S-a stins căpitanul marii echipe a Bulgariei de la World Cup '94
România U18 - Danemarca U18 pentru câștigarea grupei în calificările la Campionatul European
Nationala
România U18 - Danemarca U18 pentru câștigarea grupei în calificările la Campionatul European
Fiica lui Ilary Blasi și Francesco Totti câștigă o avere la 19 ani din noua ei ocupație
Campionate
Fiica lui Ilary Blasi și Francesco Totti câștigă o avere la 19 ani din noua ei ocupație
FOTO Turnuri de apartamente pe fostă mare fabrică din București
Profit.ro
FOTO Turnuri de apartamente pe fostă mare fabrică din București
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport

Abuzuri în lanț: „Monica Iacob-Ridzi a cerut să trântească finala pentru fiica ei!” + Înregistrare audio ȘOCANTĂ cu soțul-primar: „Ce p*** mea îi trebuie competiție?”

A doua variantă de antrenor a lui Gigi Becali nici nu vrea să audă de FCSB: „Nu sunt tipul care primește ordine și le execută”


Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează