GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  FITNESS

FOTO Kim French și extraordinarul ei șort galben :D Face cele mai sexy antrenamente pentru mușchii fesieri

Kim French +26   FOTO
Kim French

Articol de GSP - Publicat duminica, 19 aprilie 2020 18:01

Kim French, antrenoare de fitness din Marea Britanie, a postat pe contul său de Instagram un antrenament excelent pentru partea de jos a corpului. 

Kim a făcut genuflexiuni, ridicări, exerciții cu banda elastică, speciale pentru dezvoltarea picioarelor și a mușchilor fesieri. 

Fanii lui Kim au urmărit antrenamentul și și-au dat cu părerea, mulți dintre ei remarcând „echipamentul” antrenoarei, o bluză scurtă albă și pantaloni mulați galbeni. Postarea a primit peste 20.000 de like-uri. 

+21 FOTO

FOTO: instagram.com/kimfrench87

„Grozavă culoarea șortului! Creezi un conținut minunat”, „Mereu arăți senzațional și faci totul să pară ușor. Mult respect!”, „Trebuie să învăț cum reușești să ai video-uri atât de clare și de bine prezentate”, „Abia aștept să încerc și eu. Foarte tare șortul!”, au fost câteva dintre comentarii.

View this post on Instagram

Fun & Challenging Lower Body Burner! 🔥 LIKE & TAG your peachy pals 🍑 . This circuit was actually very tough 😅 all you need is your bodyweight & bands. If you want to add more intensity then use a weight too! Complete 4 rounds with 30 seconds rest in between each exercise. Your glutes will be smoked, calories will be burnt and the end result... FEELING DAMN GOOD! . ⚠️ LONG BANDS PRE ORDER Excited to finally tell you that the long resistance bands will be restocking in just over a weeks time. Therefore a pre order will begin THIS Sunday! I know they sold out really quickly on the last launch so there will be much more stock this time. Make sure you set a reminder though so you can get your hands on them 😍 . Save this for later... 1️⃣ Triple Paused Squats - 10 reps 2️⃣ Banded Pulsing Kick Backs - 20 reps each leg 3️⃣ Banded Single Leg Kneeling Squat - 10 reps each leg 4️⃣ Banded Jump Squats - AMRAP 5️⃣ Banded Glute Bridge Abductions - 12 reps 6️⃣ Banded Monster Walks - AMRAP . If you want more challenging home workouts, I have a Home Plan available which seriously kicks 🍑 it increases in intensity each week and has been made to achieve real results at home. Once you’ve bought it, it’s yours to keep and reuse FOREVER 🙌🏻

A post shared by K I M F R E N C H 🇬🇧 Workouts (@kimfrench87) on

GALERIE FOTO HOT Romina Neacșu e cea mai sexy antrenoare de fitness și pozează incendiar: "Mesaje de la fotbaliști? Ha, ha, ha!"

Citește și:
După ce și-a mărit sânii, jucătoarea de tenis a intrat pe o platformă pentru adulți » Va câștiga într-un an mai mult decât în întreaga carieră
Tenis
După ce și-a mărit sânii, jucătoarea de tenis a intrat pe o platformă pentru adulți » Va câștiga într-un an mai mult decât în întreaga carieră
Game over pentru Dinamo?! George Pușcaș solicită un salariu SF pentru Superliga
Superliga
Game over pentru Dinamo?! George Pușcaș solicită un salariu SF pentru Superliga
„Made in Oltenia” » Cu Baiaram și Cicâldău în frunte, jucătorii au petrecut cu manele, la o zi după drama de la Atena: „Pentru Cristina, soția mea”
Superliga
„Made in Oltenia” » Cu Baiaram și Cicâldău în frunte, jucătorii au petrecut cu manele, la o zi după drama de la Atena: „Pentru Cristina, soția mea”
KO în runda 6! Anthony Joshua i-a făcut o fractură dublă de mandibulă lui Jake Paul, în lupta de 200 de milioane $
Box
KO în runda 6! Anthony Joshua i-a făcut o fractură dublă de mandibulă lui Jake Paul, în lupta de 200 de milioane $
ULTIMA ORĂ Facturi mai mari la energia electrică de la 1 ianuarie
Profit.ro
ULTIMA ORĂ Facturi mai mari la energia electrică de la 1 ianuarie
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport

„Fotbalistul Anului”, Andrei Rațiu, interviu de gală la Madrid: „Nu sunt arogant. Sunt doar timid” + „Vini jr. cel mai incomod? Nu! El e mult mai electrizant!”

„Trebuie obsesie, dar și liniște” » David Popovici e „Sportivul Anului” și vorbește într-un interviu-eveniment despre o mare provocare: „N-am trecut niciodată prin așa ceva”


Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează
Close