Articol de Mihai Șovei - Publicat miercuri, 04 martie 2026, 15:22 / Actualizat miercuri, 04 martie 2026 15:52
Deși Zlatan Ibrahimovic și-a luat adio de la fotbal în 2023, acesta continuă să fie atent la ce mănâncă pentru a se menține în formă.
Ajuns la 44 de ani, suedezul a vorbit despre cum a reușit să își păstreze fizicul de invidiat. Un aliment surpriză pe care îl consumă zilnic sunt migdalele. Acesta consumă 8 pe zi, respectând sfatul nutriționiștilor pe care i-a întâlnit în perioada în care a jucat pentru Juventus.
FOTO. Fizicul de invidiat al lui Zlatan Ibrahimovic
Ibrahimovic, de ani de zile, nu-și schimbă regimul alimentar, respectând reguli stricte privind ceea ce nu consumă. Deși unii ar crede că evită carnea, fostul atacant nu renunță la ea, consumând în special piept de pui, iar ocazional în meniul său se găsește și carne de vită uscată. Un alt aspect important este că Zlatan consumă paste doar la ocazii speciale.
Desigur, nu exagerează cu carbohidrații, deoarece își dorește ca greutatea sa să se mențină între 92 și 94 de kilograme. Acesta încă respectă sfaturile nutriționiștilor italieni, care i-au fost propuse în timpul petrecut la Juventus, și anume opt migdale pe zi, bogate în magneziu și grăsimi sănătoase, potrivit Daily Mail, citat de sportal.blic.rs.
Fructele și legumele sunt nelipsite din dieta fostului fotbalist. În trecut, acesta a avut cu persoanele responsabile de alimentație în cluburile pentru care a jucat, iar în timp ce evolua pentru PSG, o ceartă a izbucnit între el și bucătarul echipei. Zlatan era nemulțumit din cauza lipsei de fructe și legume proaspete în centrul de antrenament.
Pe lângă dieta strictă, suedezul merge constant la sală, lucru văzut și din imaginile postate pe rețelele de socializare.
Carieră impresionantă pentru Zlatan
Fostul junior al lui Malmo, Zlatan și-a început cariera de profesionist în 1999 la același club suedez și, până la retragerea din 2023, a evoluat la Ajax, Juventus, Inter, Barcelona, AC Milan, PSG, Manchester United și Los Angeles Galaxy. În total, suedezul a bifat 827 de meciuri și 496 goluri.
Atacantul cu 122 de selecții și 62 de goluri pentru echipa națională a Suediei are în palmares 32 de trofee la cluburi (4 cu Ajax, 5 cu Inter, 5 cu Barcelona, 3 cu Milan, 12 cu Barcelona și 3 cu Manchester United). Îi lipsește Liga Campionilor, iar în ancheta pentru Balonul de Aur a fost cel mai sus pe locul al 4-lea în 2013.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
