Articol de GSP - Publicat vineri, 17 aprilie 2026 11:05 / Actualizat vineri, 17 aprilie 2026 11:05
Sportul făcut constant este una dintre cele mai bune investiții în sănătate. Problema apare când efortul este reluat brusc, fără încălzire, fără progresie și fără atenție la semnalele corpului. Așa apar multe dintre accidentările de weekend: entorse de gleznă, dureri acute de genunchi, blocaje articulare, suprasolicitări ale umărului sau dureri lombare după alergare, fotbal, tenis ori sală.
Mulți încearcă să rezolve totul singuri: gheață, câteva zile de pauză și speranța că trece. Uneori este suficient. Alteori, exact această amânare prelungește recuperarea. O evaluare medicală devine importantă când durerea este intensă, nu se ameliorează cu repaus, se agravează la efort, apare o umflătură importantă, există pierdere de funcție sau segmentul afectat nu mai poate fi mișcat normal.
Una dintre cele mai frecvente accidentări după fotbal, alergare sau schimbări bruște de direcție este entorsa de gleznă. La fel de frecvente sunt și problemele de genunchi, mai ales după mișcări de pivotare, opriri bruște sau reluarea sportului după o perioadă lungă de pauză. Ce pare inițial doar o întindere se poate transforma într-o problemă care persistă săptămâni întregi, mai ales când persoana revine prea repede la efort.
Genunchiul care se umflă după meci, glezna care rămâne instabilă sau umărul care doare la fiecare ridicare de braț nu ar trebui tratate superficial. În multe cazuri, problema nu este doar durerea de moment, ci riscul de a compensa greșit, de a suprasolicita alte structuri și de a intra într-un cerc lung de inflamație, limitare funcțională și recidivă.
Aici apare greșeala clasică a sportivului amator: revine pe teren prea devreme. Mai face un meci, mai forțează o alergare, mai încearcă o ședință la sală ca să vadă dacă merge. De cele mai multe ori, nu merge. Recuperarea corectă nu înseamnă doar să suporți din nou durerea, ci să refaci mobilitatea, stabilitatea și controlul mișcării înainte de reluarea efortului.
Traseul corect este simplu: evaluare, diagnostic și apoi tratament urmat, când există indicație, de recuperare medicală. Uneori este suficient tratamentul conservator. Alteori sunt necesare investigații suplimentare și un plan clar de reabilitare. Important este ca decizia să fie luată medical, nu după feeling.
Pentru pacienții asigurați, partea importantă este că accesul la acest tip de îngrijire poate fi făcut și prin sistemul public, pe baza biletului de trimitere, în funcție de specialitate, indicație și disponibilitate. Tocmai de aceea, pentru mulți pacienți contează nu doar să ajungă la medic, ci să poată continua rapid și coerent cu următoarea etapă a tratamentului.
La Prevencia, pacienții se pot programa pentru consultații de ortopedie prin CAS, iar acolo unde există indicație medicală pot continua cu recuperare medicală prin CAS, pe baza biletului de trimitere, în limita fondurilor disponibile și conform condițiilor contractuale. Pentru o accidentare sportivă, diferența dintre „lasă că trece” și o revenire corectă la activitate este, de multe ori, viteza cu care intri pe traseul medical potrivit.
Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.
Imaginile weekendului: un potop de fani copleșește un munte pentru un campion mondial al Franței!
