Articol de Aurelian Botezatu - Publicat duminica, 23 ianuarie 2011 00:00
Managerul Alex Ferguson utilizează metode revoluţionare pentru a avea mereu jucătorii în cea mai bună formă
Manchester United nu mai străluceşte ca pe vremea lui Beckham sau a lui Cristiano Ronaldo şi cu toate astea conduce neînvinsă în Premier League. Invidios, Arsene Wenger, managerul rivalei Arsenal, susţine că oamenii lui Sir Alex Ferguson "au şi noroc". "Şansă? Mai degrabă ştiinţă", îl contrazice prompt "veteranul" diavolilor, Ryan Giggs (37 ani).
"Ştiinţa" la care se referă galezul e un adevărat laborator, pus pe picioare la baza sportivă de la Carrington, ce lucrează din umbră pentru ca jucătorii să intre pe teren în cea mai bună formă fizică posibilă. GPS-uri inserate în vestele de antrenament, aparate de monitorizare a bătăilor inimii, băi de gheaţă, solariu şi benzi de alergare fără gravitaţie sînt doar cîteva dintre "accesoriile" cu care lucrează zilnic jucătorii liderului.
"Toţi avem programe individualizate. Sîntem monitorizaţi şi analizaţi zilnic. Dacă încerci să te dai «lovit», aparatele te demască imediat şi primeşti sarcini suplimentare", explică Giggs de ce pînă şi el, la 37 de ani, rezistă fără probleme la ritmul infernal din Anglia.
13 milioane de euro va investi United în 2011 în modernizarea Centrului de medicină şi ştiinţa sportului de la Carrington
"Blindaţi" la antrenament
United a fost primul club din Premier League care a implementat GPS-urile (foto mare). "Sînt introduse în vestele pe care le purtăm la antrenament, împreună cu monitoare care înregistrează ritmul cardiac. Acestea arată cît am alergat, cu ce intensitate şi cît de rapizi am fost", a explicat Giggs.
Alungă oboseala musculară
Băile cu gheaţă în recipiente speciale (foto) îi ajută pe jucătorii lui United să se recupereze rapid după un efort fizic susţinut. "Sînt ideale pentru a alunga oboseala musculară", confirmă unul dintre masorii lui United, Garry Armer.
"Sursă" de vitamina D
De trei ori pe săptămînă, timp de cinci minute, se merge la solariu (foto). "Ajută la creşterea procentului de vitamina D din organism. Mai ales jucătorii de culoare urmează acest tratament, pentru că ei o absorb mai greu pe cale naturală", explică masorul Garry Armer.
"E ca şi cum ai fi pe Lună"
Giggs se simte cel mai bine pe banda de alergare fără gravitaţie (foto): "E nemaipomenită dacă ai o accidentare la gleznă sau ceva similar. Intri cu picioarele în interiorul recipientului, tragi fermoarul în jurul tău şi apoi îi dai drumul. Te simţi ca şi cum ai fi pe Lună. Alergi, dar parcă pluteşti".
Managerul Alex Ferguson utilizează metode revoluţionare pentru a avea mereu jucătorii în cea mai bună formă
Manchester United nu mai străluceşte ca pe vremea lui Beckham sau a lui Cristiano Ronaldo şi cu toate astea conduce neînvinsă în Premier League. Invidios, Arsene Wenger, managerul rivalei Arsenal, susţine că oamenii lui Sir Alex Ferguson "au şi noroc". "Şansă? Mai degrabă ştiinţă", îl contrazice prompt "veteranul" diavolilor, Ryan Giggs (37 ani).
"Ştiinţa" la care se referă galezul e un adevărat laborator, pus pe picioare la baza sportivă de la Carrington, ce lucrează din umbră pentru ca jucătorii să intre pe teren în cea mai bună formă fizică posibilă. GPS-uri inserate în vestele de antrenament, aparate de monitorizare a bătăilor inimii, băi de gheaţă, solariu şi benzi de alergare fără gravitaţie sînt doar cîteva dintre "accesoriile" cu care lucrează zilnic jucătorii liderului.
"Toţi avem programe individualizate. Sîntem monitorizaţi şi analizaţi zilnic. Dacă încerci să te dai «lovit», aparatele te demască imediat şi primeşti sarcini suplimentare", explică Giggs de ce pînă şi el, la 37 de ani, rezistă fără probleme la ritmul infernal din Anglia.
13 milioane de euro va investi United în 2011 în modernizarea Centrului de medicină şi ştiinţa sportului de la Carrington
"Blindaţi" la antrenament
United a fost primul club din Premier League care a implementat GPS-urile (foto mare). "Sînt introduse în vestele pe care le purtăm la antrenament, împreună cu monitoare care înregistrează ritmul cardiac. Acestea arată cît am alergat, cu ce intensitate şi cît de rapizi am fost", a explicat Giggs.
Alungă oboseala musculară
Băile cu gheaţă în recipiente speciale (foto) îi ajută pe jucătorii lui United să se recupereze rapid după un efort fizic susţinut. "Sînt ideale pentru a alunga oboseala musculară", confirmă unul dintre masorii lui United, Garry Armer.
"Sursă" de vitamina D
De trei ori pe săptămînă, timp de cinci minute, se merge la solariu (foto). "Ajută la creşterea procentului de vitamina D din organism. Mai ales jucătorii de culoare urmează acest tratament, pentru că ei o absorb mai greu pe cale naturală", explică masorul Garry Armer.
"E ca şi cum ai fi pe Lună"
Giggs se simte cel mai bine pe banda de alergare fără gravitaţie (foto): "E nemaipomenită dacă ai o accidentare la gleznă sau ceva similar. Intri cu picioarele în interiorul recipientului, tragi fermoarul în jurul tău şi apoi îi dai drumul. Te simţi ca şi cum ai fi pe Lună. Alergi, dar parcă pluteşti".
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
