GSP SPECIAL  »  DIVERSE  »  METROSPORT

VIDEO+FOTO Superba Linn Lowes își învață fanii cum să facă sport acasă » Video-urile postate de ea fac senzație: „Ne dai pe spate!”

Linn Lowes +17   FOTO
Linn Lowes
Discover Urmărește GSP pe Discover Whatsapp Share pe Whatsapp Live LiveScore Google News Google News Ultima oră Ultima oră Comentarii 0 Comentarii

Articol de GSP - Publicat sambata, 04 aprilie 2020 17:28

Linn Lowes, antrenoare de fitness, postează pe Instagram video-uri cu antrenamentele sale pentru a le arăta urmăritorilor cum să se mențină în formă în această perioadă. 

Superba blondă poartă colanți și bustiere speciale pentru sport, care îi evidențiază formele lucrate.

„Ne dai pe spate cu antrenamentele tale”, „Foarte folositoare! Mulțumim că ne ții motivați”, „Mă inspir de la tine și chiar mă ajută când fac sport acasă”, i-au scris fanii.

View this post on Instagram

GYM vs HOME! These exercises are straight outta my Total Shred 2 plan, so I thought it was a good idea to show you some modifications to my gym plans even though I have 2 home plans also! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ INCLINE LUNGE 💗 Connect a band to a wardrobe/sofa leg and place a stack of think/heavy books to place your front foot on. This will allow you to do a deeper lunge! (Sorry Jamie Oliver for stepping on your face lol). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ SIDEWAY TRICEP 💗 Same set up with band as no1. Im using a bench here but you can use a chair or just be standing leaning forward. Elbow pointed up, and still. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ SQUAT ROWS 💗 Brutal for both legs and back! You’re sitting in a static squat while working your back. Watch how I doubled the resistance by making the band shorter and connecting a curtain rod to it. A broomstick or anything similar works! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ KNEELING LAT PULLDOWN 💗 If you can’t connect your band high, this works just as well! Lean forward so that your head is in the same hight as your band. I connected mine to the door handle on the inside, close to secure. Works on most doors! Hope you like these tips! Play around with sets (3-5) and reps (12-20) depending on the strength of your band. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ All my workout plans are inside @fitplan_app (Sign up with code: HOME50FP via web on annual membership for $50 only!) ✨ My customized nutrition plans via @tasteli.app - first week is complete free so you got nothing to lose! Love!

A post shared by LINN LOWES - WORKOUTS (@linnlowes) on

+12 FOTO

GALERIE FOTO HOT Romina Neacșu e cea mai sexy antrenoare de fitness și pozează incendiar: "Mesaje de la fotbaliști? Ha, ha, ha!"

Urmărește GSP în Discover Adaugă GSP ca sursă preferată
Citește și:
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
Superliga
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
Războiul continuă » „Nu l-a vrut pe Reghe la FCSB!” / „Își depășește atribuțiile”
Superliga
Războiul continuă » „Nu l-a vrut pe Reghe la FCSB!” / „Își depășește atribuțiile”
Nuno Campos le-a explicat succesul său maghiarilor: „Nu se așteptau” » Cum vede Bucureștiul comparativ cu Budapesta: „Există aici un loc minunat”
Superliga
Nuno Campos le-a explicat succesul său maghiarilor: „Nu se așteptau” » Cum vede Bucureștiul comparativ cu Budapesta: „Există aici un loc minunat”
De ce au adus fanii lui City banane gonflabile la „măcelul” cu Liverpool
Campionate
De ce au adus fanii lui City banane gonflabile la „măcelul” cu Liverpool
Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Zile libere pentru români în 2027. Sărbătorile care pică în weekend și ...
Zile libere pentru români în 2027. Sărbătorile care pică în weekend și ...
Libertatea
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
GSP.RO
Marius Mitran, cuvinte mari pentru Universitatea Craiova înainte de meciul ...
Marius Mitran, cuvinte mari pentru Universitatea Craiova înainte de meciul ...
Fanatik
Somn adânc la VAR: decizie de neînțeles, la 0-0, în Csikszereda - ...
Somn adânc la VAR: decizie de neînțeles, la 0-0, în Csikszereda - ...
GSP.RO

Ai o informație? Scrie-ne pe [email protected]! Gazeta își protejează întotdeauna sursele.

Cine este Raluca, fosta sportivă care a întors două scaune la Vocea României » Nepoata unui fost mare antrenor

De nerecunoscut! Noua Dacia Spring, tunată cu elemente din inspirate din lumea curselor! Cum arată modelul germanilor


fitness foto sexy Linn Lowes model fitness
David Popovici FCSB Dinamo Rapid Bucuresti Universitatea Craiova CFR Cluj U Cluj Farul Constanta FC Arges Petrolul Otelul Galati UTA Sepsi Csikszereda FC Botosani Corvinul Hunedoara FC Voluntari Echipa Națională
Nu părăsiţi incinta!
Citiţi în continuare :)
„Ai vrut să dai la poartă?” » Cristi Ganea a elucidat misterul, după golul „imposibil” care avea 2% șanse să-i iasă
„Ai vrut să dai la poartă?” » Cristi Ganea a elucidat misterul, după golul „imposibil” care avea 2% șanse să-i iasă
0
„Cine se crede Messi? Să aibă grijă, Barcelona este mai presus de el!”
„Cine se crede Messi? Să aibă grijă, Barcelona este mai presus de el!”
1
Războiul continuă » „Nu l-a vrut pe Reghe la FCSB!” / „Își depășește atribuțiile”
Războiul continuă » „Nu l-a vrut pe Reghe la FCSB!” / „Își depășește atribuțiile”
5
Sabău a rămas impresionat: „Așa trebuie să arate un jucător care se cere în echipă!”
Sabău a rămas impresionat: „Așa trebuie să arate un jucător care se cere în echipă!”
0
Știri din sporturi
SCM Râmnicu Vâlcea s-a calificat în turul trei preliminar al European League
SCM Râmnicu Vâlcea s-a calificat în turul trei preliminar al European League
0
Gloria Bistrița, victorie fără emoții pe terenul lui Nykobing, în Liga Campionilor
Gloria Bistrița, victorie fără emoții pe terenul lui Nykobing, în Liga Campionilor
6
Inedit: fiica și-a înfruntat tatăl la Polivalentă » Cei doi au apărut împreună după meci: „Mă bucur de revanșă”
Inedit: fiica și-a înfruntat tatăl la Polivalentă » Cei doi au apărut împreună după meci: „Mă bucur de revanșă”
1
Daniil Medvedev, confesiune din viața de zi cu zi după descalificarea de la Beijing: „Nu am lovit niciodată pe nimeni”
Daniil Medvedev, confesiune din viața de zi cu zi după descalificarea de la Beijing: „Nu am lovit niciodată pe nimeni”
0
Alte știri din fotbal
Sabău a rămas impresionat: „Așa trebuie să arate un jucător care se cere în echipă!”
Sabău a rămas impresionat: „Așa trebuie să arate un jucător care se cere în echipă!”
0
Gică Popescu a exclamat, după Farul - Petrolul: „Extraordinar!”
Gică Popescu a exclamat, după Farul - Petrolul: „Extraordinar!”
0
Farul are un nou „wonderkid”: „Am fost aproape de transfer la Benfica” » Ochit de Dănciulescu: „De azi, e preferatul meu!”
Farul are un nou „wonderkid”: „Am fost aproape de transfer la Benfica” » Ochit de Dănciulescu: „De azi, e preferatul meu!”
1
„Ai vrut să dai la poartă?” » Cristi Ganea a elucidat misterul, după golul „imposibil” care avea 2% șanse să-i iasă
„Ai vrut să dai la poartă?” » Cristi Ganea a elucidat misterul, după golul „imposibil” care avea 2% șanse să-i iasă
0
Comentarii (0)

Articolul nu are încă niciun comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează
Știri din fotbal internațional
„Cine se crede Messi? Să aibă grijă, Barcelona este mai presus de el!”
„Cine se crede Messi? Să aibă grijă, Barcelona este mai presus de el!”
1
Real Madrid a căzut pe 4 în La Liga, după rezultatul de astăzi
Real Madrid a căzut pe 4 în La Liga, după rezultatul de astăzi
0
La 5 zile după ce Hagi le-a reproșat jurnaliștilor că îl ignoră, Rareș Ilie a replicat pe teren
La 5 zile după ce Hagi le-a reproșat jurnaliștilor că îl ignoră, Rareș Ilie a replicat pe teren
4
Unul râde, altul plânge, după Liverpool - Manchester City: „Nu mi-a plăcut deloc!”
Unul râde, altul plânge, după Liverpool - Manchester City: „Nu mi-a plăcut deloc!”
1
Lifestyle
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
Reușita de la Ovidiu, propusă la Premiul Puskas: „Golul anului! A folosit «tres dedos», ca Roberto Carlos”
6
Inedit: fiica și-a înfruntat tatăl la Polivalentă » Cei doi au apărut împreună după meci: „Mă bucur de revanșă”
Inedit: fiica și-a înfruntat tatăl la Polivalentă » Cei doi au apărut împreună după meci: „Mă bucur de revanșă”
1
Fiica lui Ilie Dumitrescu a urmărit de pe Arena Națională victoria lui FCSB: „Tata e de vină”
Fiica lui Ilie Dumitrescu a urmărit de pe Arena Națională victoria lui FCSB: „Tata e de vină”
9
A gafat în direct și și-a enervat la culme soția: „Sunt în Dubai, sunt niște fete incredibile pe aici”
A gafat în direct și și-a enervat la culme soția: „Sunt în Dubai, sunt niște fete incredibile pe aici”
1
Avionul din 1971 care a „aterizat” în cel mai scump cartier din Brașov
Avionul din 1971 care a „aterizat” în cel mai scump cartier din Brașov
Libertatea
Blocaj pe Autostrada Sibiu-Pitești. Directorul CNAIR acuză lipsa acordului ...
Blocaj pe Autostrada Sibiu-Pitești. Directorul CNAIR acuză lipsa acordului ...
Adevărul
De ce a renunțat la fotbal unicul fiu al lui Nicolae Dobrin: „Umbra tatălui ...
De ce a renunțat la fotbal unicul fiu al lui Nicolae Dobrin: „Umbra tatălui ...
GSP SPECIAL
Fostul șef CNAS Lucian Duță ar putea rămâne cu peste jumătate din șpaga de ...
Fostul șef CNAS Lucian Duță ar putea rămâne cu peste jumătate din șpaga de ...
Libertatea
Cele mai citite
Ultima oră
Subiectele zilei