Articol de GSP - Publicat duminica, 01 ianuarie 2023 12:16 / Actualizat duminica, 01 ianuarie 2023 13:43
Părintele Vasile Ioana, parohul Bisericii „Sfântul Nicolae Dintr-o Zi” din București, unul dintre cei mai apreciați preoți din România, a vorbit la podcastul „Profu' de Sport” despre comportamentul noilor generații de tineri.
Extrem de apreciat pentru discursuile moderne pe care le are în mediul online, preotul Vasile Ioana a ținut să sublinieze importanța sportului în viața tinerilor, avertizându-i pe părinți că sunt primii care ar trebui să-i îndemne pe copiii lor să facă mișcare.
Mesajul Părintelui Vasile Ioana pentru părinți: „Nu vă răstigniți copiii în fața laptopurilor!”
„Este extrem de important să practici un sport și de-asta sunt aici, la Gazeta Sporturilor, să dau un semnal celor care stau prea mult în fotoliu, care stau prea mult în fața laptopului.
Dragilor care sunteți părinți, nu vă răstigniți copiii în fața laptopurilor și ecranelor! Este o crimă să-l lași pe copil doar la tehnologie. De ce spun asta? Pentru că acum, în vremurile astea, este atât de important să-i creezi copilului două căi de a urca. Calea spirituală, credința în Dumnezeu, prin rugăciune, prin dragostea de aproape, prin a dărui, și apoi sportul, care ajută copilul să se miște fizic.
Acum, e nevoie mai mult decât oricând de înot, de atletism, de fotbal, de handbal, de volei, de mișcare fizică, de dans sportiv. Sunt sporturile care ajută copilul să se miște, ritmul inimii lui să bată altfel decât atunci când stă acolo, în fața unui laptop”, a mărturisit preotul Vasile Ioana, în cadrul podcastului „Profu' de Sport”, moderat de Cătălin Țepelin.
Cum combatem sedentarismul? „E în puterea fiecăruia dintre noi să luăm măsuri”
Sedentarismul, unul dintre marile pericole ale vremurilor actuale, provoacă motive de îngrijorare la nivel național și global.
„Stă în puterea fiecăruia dintre noi să luăm măsuri de combatere a sedentarismului, astfel încât să ne menținem starea de sănătate a organismului și să prevenim apariția bolilor sau a complicațiilor acestora”, a punctat pentru GSP medicul Daciana Toma.
„Când să începem să ne gândim la sedentarism? Din clipa în care se naște un copil este necesar să îl învățăm ce înseamnă un stil de viață sănătos, cu o alimentație sănătoasă, activitate fizică, menținerea greutății optime, evitarea fumatului, somn odihnitor”, a adăugat aceasta.
În 2018, România se afla pe locul 2 în Uniunea Europeană în ceea ce privește sedentarismul, 63% dintre români recunoscând la acel moment că nu practică niciodată niciun fel de sport. O cifră mai mult decât îngrijorătoare, dacă e să ne raportăm la riscurile ce vin la pachet cu un astfel de stil de viață.
Sedentarismul crește riscul organismului uman la diferite afecțiuni cu impact major asupra stării de sănătate: obezitate, diabet, hipertensiune arterială, boală venoasă cronică, boală artrozică, etc. Vom alege tipul de activitate sau efort fizic care ne e cel mai la îndemână și ne face plăcere, dar respectând recomandarea de a desfășura cel puțin 30 de minute de activitate fizică de intensitate medie zilnic, cel puțin cinci zile pe săptămână.
- Daciana Toma, medic
