Cum se menține în formă o campioană a României la fotbal: „Lucrez cu bidoane de 8 litri, fac 400 de abdomene”

Articol de GSP - Publicat luni, 23 martie 2020 14:27

Teodora Meluță (20 de ani), de 5 ori campioană a României la fotbal, a vorbit la GSP Live despre cum încearcă să se mențină în formă, în această perioadă de izolare.

Din cauza pandemiei de COVID-19, toată lumea trebuie să stea izolată în casă, iar acest lucru constituie o problemă majoră pentru sportivi. Pentru a pierde cât mai puțin din formă, aceștia trebuie să găsească soluții alternative de antrenament la domiciliu.

„E o perioadă foarte grea, eu nu rezist în casă. Sunt o persoană foarte energică și mi-e dor de antrenamente. Pentru mine e ceva ciudat să stau în casă. Eu abia așteptam să înceapă campionatul, și așa a fost amânat până pe 29 martie, așteptam să avem prima etapă și din păcate a intervenit această nebunie cu virusul. Eu sunt optimistă. Este foarte greu, nu se compară cu antrenamentele pe care le făceam pe teren.

Eu stau și în apartament, poate dacă stăteam la casă îmi era mai ok. Avem program primit de la echipa de club și națională, până să se dea zilele trecute recomandările de a nu mai ieși afară din casă, am mai alergat prin parc sau prin jur. Nu pot să stau să nu alerg pentru că o să pierd foarte mult. Avem programe pentru tot ce se poate face în casă. Nu am gantere, așa că lucrez cu bidoane de 8 litri. Ultima oară când am făcut abdomene am făcut aproximativ 400”, a explicat Meluță la GSP Live.