Știri din fotbal internațional
Columbia - Ghana, pentru optimile Campionatului Mondial
0
Argentina - Capul Verde, cel mai nebun meci de la Campionatul Mondial » Calificare dramatică venită în prelungiri
0
A marcat „cel mai nebun gol al Cupei Mondiale” și a sărit în tribune » Imagini cum nu s-au mai văzut
0
Mohamed Salah, în lacrimi după Australia - Egipt: „Trebuia să o fac”
0
Lifestyle
Argentinianul Juan Bauza s-a însurat cu Francesca la Craiova » A avut nevoie de traducere ca să înțeleagă jurământul
1
Vedeta de la „Observator” a spus pe cine susține la Mondial: „Îl apreciez pentru mentalitatea lui de campion” » Unde fuge imediat după turneu
1
Schimbare incredibilă pe arena veche de 98 de ani » Imagini spectaculoase
2
Comenzile pentru noul model Dacia Sandero Stepway au fost deschise » Care este prețul de pornire
3
„Haos total! Tremură casa când trec utilajele”. Am mers pe șantierul STB să ...
Libertatea
VIDEO-REPORTAJ | Calvarul de la Bacalaureat: „Îmi făceam vânt cu ...
Adevărul
Aici s-a născut Gigi Becali » Satul care nu mai există și drama ascunsă din ...
GSP SPECIAL
Românii care, la comanda Iranului, au înjunghiat un ziarist la Londra au ...
Libertatea
Aici cam ai dreptate!
Destul de penibil sa faci un articol despre tampa si sa pui un filmulet cu Kettlebells:)). Sunt 2 lucruri total diferite....
:)))))) fliscone da ce-ti mai place shaworma si si mcul :))). Si vezi ca acolo scrie ca daca te tine pipota poti mai mult, daca bagai 6 7 minute iti zic eu ca alta era situatia. Stii, de obicei slabesti daca ai si grija la ce bagi in tine :))). Asa poti sa arzi si 5000 de calorii pe zi, echivalentul a 7 8 ore de alergat intens, daca bagi 10.000 pe zi degeaba le-ai consumat pe alea 5000. Vezi ca sala si efortul fizic in general nu e pentru toata lumea.
Mergeti la sala! Nu exista niciun medicament minune, nu exista centuri electrice care sa-ti dea patratele, exista doar multa munca si multa disciplina! Bodybuilding-ul e pentru toata viata, nu pentru 2, 3 luni!
fliscone , cate kg ai , la cum zici tu ca ai slabit , pun pariu ca ai in juru a 180 si peste 110 kg , si dupa tabata de duceai si bagai 2-3 shaorma de la dristor , hai bashti.
pana acum nu am incercat antrenamente din astea "minune" cum spune fliscone, am vrut sa incep un antrenament pe o perioada de 4 luni dar imi trebuiau niste corzi elastice si o bara de tractiuni. rezultatele erau garantate, si te alegeai cu un abdomen plat cu 4-6 patratele (in functie de cat de strict erai)...pana la urma am ales un antrenament pe 1 luna cu sala-alergat-regim alimentar si am slabit 8kg. Desi nu e foarte sanatos asa (cel mai bine e sa scapi treptat de greutate) a fost foarte entuziasmant, mai ales ca vedeam rezultatele in fiecare zi
Am incercat revolutionarul Tabata Training timp de 5 saptamani si am slabit.... 0,5kg. O mizerie care nu te ajuta deloc, eram epuizat total 3-4 ore.. Nici un antrenament,, minune" nu are rezultate rapide ! Toate, dar absolut toate antrenamentele eficiente, sunt de durata! Spor la antrenament!
Conectează-te la contul tău pentru a adăuga comentarii.