Alte știri din fotbal
ȘOCANT! Ce s-a ales de vila de 2 milioane de euro a lui Vasile Turcu, în 9 ani de la decesul fostului acționar de la Dinamo
0
Umilit de nou-promovată, Dorinel Munteanu a decis: „Am nevoie de un restart de mâine”
0
Se lasă cu demiteri! Ionuț Chirilă i-a băgat în ședință
3
Ionuț Chirilă a anticipat șocul: „Știți pe ce m-am bazat?”
1
Lifestyle
ȘOCANT! Ce s-a ales de vila de 2 milioane de euro a lui Vasile Turcu, în 9 ani de la decesul fostului acționar de la Dinamo
0
„Călăreața apocalipsei” » Și-a lăsat mască urmăritorii cu noile fotografii provocatoare
3
„Dacă eram după bani, luam unul cu mai puțini copii!” » Replică tăioasă pentru cei care o acuză că s-a măritat din interes
2
Cea mai sexy hocheistă din lume, deconspirată de fani » Noul iubit este tot un sportiv
5
„A insistat să mă mișc”: un șofer a trecut pe roșu la ordinul polițistului ...
Libertatea
Doi salvamari au scos din mare un fragment de dronă la Năvodari, în preajma ...
Adevărul
Continuă șantierul la a doua cea mai mare Sală Polivalentă din România
GSP SPECIAL
Lista orașelor din România în care vor fi resimțite peste 40 de grade în ...
Libertatea
Aici cam ai dreptate!
Destul de penibil sa faci un articol despre tampa si sa pui un filmulet cu Kettlebells:)). Sunt 2 lucruri total diferite....
:)))))) fliscone da ce-ti mai place shaworma si si mcul :))). Si vezi ca acolo scrie ca daca te tine pipota poti mai mult, daca bagai 6 7 minute iti zic eu ca alta era situatia. Stii, de obicei slabesti daca ai si grija la ce bagi in tine :))). Asa poti sa arzi si 5000 de calorii pe zi, echivalentul a 7 8 ore de alergat intens, daca bagi 10.000 pe zi degeaba le-ai consumat pe alea 5000. Vezi ca sala si efortul fizic in general nu e pentru toata lumea.
Mergeti la sala! Nu exista niciun medicament minune, nu exista centuri electrice care sa-ti dea patratele, exista doar multa munca si multa disciplina! Bodybuilding-ul e pentru toata viata, nu pentru 2, 3 luni!
fliscone , cate kg ai , la cum zici tu ca ai slabit , pun pariu ca ai in juru a 180 si peste 110 kg , si dupa tabata de duceai si bagai 2-3 shaorma de la dristor , hai bashti.
pana acum nu am incercat antrenamente din astea "minune" cum spune fliscone, am vrut sa incep un antrenament pe o perioada de 4 luni dar imi trebuiau niste corzi elastice si o bara de tractiuni. rezultatele erau garantate, si te alegeai cu un abdomen plat cu 4-6 patratele (in functie de cat de strict erai)...pana la urma am ales un antrenament pe 1 luna cu sala-alergat-regim alimentar si am slabit 8kg. Desi nu e foarte sanatos asa (cel mai bine e sa scapi treptat de greutate) a fost foarte entuziasmant, mai ales ca vedeam rezultatele in fiecare zi
Am incercat revolutionarul Tabata Training timp de 5 saptamani si am slabit.... 0,5kg. O mizerie care nu te ajuta deloc, eram epuizat total 3-4 ore.. Nici un antrenament,, minune" nu are rezultate rapide ! Toate, dar absolut toate antrenamentele eficiente, sunt de durata! Spor la antrenament!
Conectează-te la contul tău pentru a adăuga comentarii.