Pan Zhanle, opinie în China Daily: „Ultimii patru ani m-au transformat”

Pan Zhanle este printre cei mai buni sportivi ai Chinei și nu putea rata Jocurile Naționale, cea mai mare competiție din țara sa, care se desfășoară între 9 și 21 noiembrie în mai multe orașe, cu probele de înot având loc la Shenzhen.

Campionul olimpic al probei de 100 m liber și deținătorul recordului mondial a traversat o perioadă dificilă în acest an, atunci când, la Campionatele Mondiale de la Singapore, nu a prins nicio finală individuală.

Înainte de debutul competiției multidisciplinare, unde participă aproape 22.000 de sportivi în 35 de sporturi, Pan Zhanle a scris o opinie pentru ziarul de limbă engleză China Daily, intitulată „Înotând prin viață cu vigoare”.

Iată ce a scris cvadruplul campion mondial:

„La 21 de ani, am urcat deja pe podiumul Campionatelor Mondiale, am gustat din aurul olimpic și chiar am doborât un record mondial. Și totuși, în timp ce mă pregătesc pentru cea de-a 15-a ediție a Jocurilor Naționale, simt un amestec curios de nostalgie, entuziasm și responsabilitate. Întoarcerea la Jocurile Naționale, unde am concurat și la 17 ani, este ca și cum m-aș întoarce acasă - o casă care a devenit mai mare, mai zgomotoasă și mai ambițioasă.

Jocurile Naționale ale Chinei, acum cele mai mari din istorie, sunt într-o ligă proprie. Atmosfera de aici este unică.

Competițiile internaționale par instrumente de precizie: fiecare lovitură, fiecare întoarcere este măsurată în raport cu standardele mondiale. Campionatele Naționale sunt, de asemenea, foarte orientate. Dar Jocurile Naționale au o savoare care depășește simpla competiție - ele transmit un sentiment de mândrie națională și participare comunitară.

Energia este contagioasă. Sportivii nu concurează doar pentru medalii; noi concurăm în fața a mii de spectatori care se simt implicați în rezultat, care aplaudă nu doar campionii, ci și sportul în sine. Și în această energie, simt potențialul de a inspira un nou val de entuziaști ai înotului în toată țara - un efect de undă care ar putea face ca piscinele și plajele să vibreze de activitate mult după încheierea Jocurilor.

Anul acesta, particip la mai multe probe de craul la Jocurile Naționale. Fiecare cursă necesită mușchi, strategii și concentrare mentală diferite. Obiectivul meu nu este doar să câștig, ci să folosesc mediul intens al Jocurilor Naționale pentru a-mi depăși recordurile personale. Nu am un singur rival; vreau să provoc pe toți sportivii din jurul meu și, mai important, vreau să mă provoc pe mine însumi. Încă din copilărie, obiectivul meu a fost să-mi depășesc recordurile personale de ieri.

Ultimii patru ani m-au transformat. Participând la competiții internaționale, am învățat importanța reprezentării țării, meticulozitatea necesară la cel mai înalt nivel și răbdarea necesară pentru a menține performanțe de vârf pe tot parcursul sezonului. Revenind la Jocurile Naționale, simt o nouă liniște: o încredere calmă de a aborda fiecare cursă, fiecare start și fiecare linie de sosire cu echilibru.

Antrenamentul pentru aceste Jocuri a fost atât incitant, cât și epuizant. Trebuie să recunosc că cea mai mare provocare este recuperarea. Antrenamentul de intensitate ridicată are un impact negativ asupra corpului, iar cheia este gestionarea lui în mod inteligent.

46,40 este recordul mondialdeținut de Pan Zhanle în proba de 100 m liber, realizat în 2024 la Jocurile Olimpice de la Paris

Cu un antrenament asiduu, planuri de antrenament științifice, o alimentație atentă și o recuperare disciplinată, am reușit să-mi depășesc limitele, evitând în același timp accidentările. Cerințele fizice sunt completate de cele mentale: menținerea concentrării, echilibrarea ambiției cu răbdarea și evaluarea continuă a progresului meu. Fiecare zi petrecută în piscină, fiecare tură, este un dialog cu propriul meu potențial.

Iau antrenamentul în serios, dar, la fel ca mulți tineri de 21 de ani, mă bucur și de plăcerile simple ale vieții. Printre acestea se numără și timpul petrecut cu pisicile mele. Când sunt cu ele, mă simt complet relaxat și iese la iveală latura mea copilărească, cea care iubește micile descoperiri și jocurile fără structură.

Înotul este viața mea de la vârsta de patru ani. În multe feluri, el m-a format ca persoană. Deși am trăsături comune cu alți tineri – energie, curiozitate, dorința de a explora – înotul m-a învățat concentrarea, rezistența și autodisciplina. Sfatul meu pentru tinerii înotători este simplu: îmbrățișați-vă dragostea pentru apă, savurați bucuria fiecărei lovituri și persistați chiar și când progresul pare lent. Fiecare efort contribuie la creșterea voastră, chiar dacă rezultatele nu sunt imediate.

Reflectând asupra vieții la 21 de ani, unii oameni compară această vârstă cu ora 6:30 dimineața – proaspătă, devreme și plină de potențial. Pentru mine, această analogie se potrivește. Câștigarea medaliilor și stabilirea recordurilor mi-au insuflat un sentiment de optimism măsurat, o reamintire că această călătorie este la fel de importantă ca destinația. Abordând viața și sportul cu vitalitatea de la ora 6.30 dimineața, îmi propun să îmbrățișez fiecare sesiune de antrenament și competiție cu energie, încredere și recunoștință.

Fiecare eveniment important este mai degrabă o piatră de hotar decât un vârf final. După competiție, mă odihnesc, reflectez și evaluez. Analizez ce a funcționat, ce nu a funcționat și cum pot să mă îmbunătățesc pentru următoarea provocare. Cheia este să mă concentrez pe obiective etapizate, pentru a lăsa pasiunea pentru înot și urmărirea viselor să susțină acest impuls.

În timp ce mă pregătesc pentru cea de-a 15-a ediție a Jocurilor Naționale, iau cu mine lecțiile învățate în ultimii ani, camaraderia colegilor sportivi și emoția de a concura în fața publicului de acasă.

Jocurile nu sunt doar o competiție, ci o sărbătoare a sportului, a perseverenței și a spiritului uman. Sunt nerăbdător să contribui cu energia și abilitățile mele la această sărbătoare și să îi inspir pe alții – atât pe tinerii înotători, cât și publicul larg – să se implice în sport și să se provoace pe ei înșiși în tot ceea ce fac.

Bazinul este un loc în care dedicarea se întâlnește cu bucuria, unde disciplina și joaca sunt împreună și unde urmărirea excelenței este inseparabilă de emoția mișcării. În orice bazin, voi concura cu curaj și pasiune, voi accepta fiecare provocare și voi găsi satisfacție în procesul în sine.

Când voi sări în apă săptămâna aceasta, nu voi concura împotriva adversarilor sau a cronometrului — voi concura împotriva mea însumi, străduindu-mă să egalez realizările de ieri cu efortul de astăzi și promisiunea de mâine.

Cea de-a 15-a ediție a Jocurilor Naționale ne reamintește că sportul, în esența sa, este universal. Entuziasmul, transpirația, triumfurile și eșecurile sunt experiențe care răsună dincolo de granițele naționale. Pentru cei care privesc de la distanță, poate că aceasta este o invitație: să vadă pasiunea și disciplina tinerilor chinezi, să înțeleagă bucuria sportului și să recunoască dorința universală de a crește, de a se provoca pe sine și de a găsi fericirea în acest proces.

Apa așteaptă. Blocul de start este gata. Și eu, la fel ca mulți alți sportivi înaintea mea, sunt nerăbdător să fac acel salt – nu doar în apă, ci în următoarea etapă de creștere, realizare și descoperire. Aceste Jocuri Naționale sunt un alt capitol, o altă dimineață, o altă oportunitate de a înota prin viață cu vigoare, bucurie și scop.”

Pan Zhanle a concurat deja în proba de 400 m liber, unde a ocupat poziția a cincea, o probă în care Zhang Zhanshuo, un tânăr de 18 ani, a stabilit un nou record mondial de juniori. Pan Zhanle este calificat în finala de la 200 m liber cu al patrulea timp (1:47.68).