nutritie
Stiri extrasport
La 49 de ani, fostul fotbalist e un pachet de mușchi » Și-a dezvăluit rutina zilnică: „Dacă vrei să te menții în formă”
0
Special
Specialistă în stil de viaţă sănătos: „Am mâncat din frigider cu rușine ani la rând. Azi îi învăț pe oameni să iubească din nou mâncarea”
2
Special
Sfaturile fostului nutriționist al echipei naționale: cum pot bărbații controla declinul hormonal și procesul de îmbătrânire + Alimentele care ajută la menținerea unui nivel optim al testosteronului
1
Special
„Masa musculară, organul longevității!” » De ce trebuie să mărim doza de proteine după 40 de ani: „E singura cale!” + Capcana din Intermittent Fasting
2
Liga 2
Are 38 de ani, dar „sparge” topul fizic în România! Alimentul pe care l-a eliminat de ani buni: „Cât mai puțin”
7
Special
De ce e greu să slăbim? Explicațiile unui doctor în nutriție oncologică: „Mâncatul este un comportament emoțional și nu poate fi influențat rațional” + Legătura dintre alimentație și starea de bine
0
Special
Top alimente care ne pot îmbunătăți viața sexuală, de la Cristian Mărgărit, nutriționist cu o experiență de peste 20 de ani: „În loc să căutăm să creștem testosteronul, mai bine eliminăm lucrurile care îl scad”
2
Superliga
Olaru şi Şut au trecut la nivelul următor: antrenamente de neurofeedback şi plan alimentar personalizat
15
Special
Totul despre mâncatul compulsiv: cauze declanşatoare, cum îl identificăm şi cum îl gestionăm + 3 trucuri pentru a scăpa de foamea psihologică
2
Special
De la depresie şi burnout la iubire de sine: transformarea uluitoare a unei foste handbaliste care a slăbit peste 40 de kilograme + Alimentul pe care nu-l mai consumă deloc
3
Campionate
Incredibil ce au mâncat vedetele de zeci de milioane de euro din Premier League după victoria cu Cehia U21! » Părerea specialistului: „E o bombă inflamatorie”
7
Nationala
Italia a venit cu nutriționistul la meciul contra României Under 21 » Cine este Maria Luisa, apariția misterioasă din staff-ul Squadra Azzurra
3
Stiri extrasport
Ce se întâmplă cu corpul nostru când „ciugulim câte ceva”? Răspunde un doctor în nutriție oncologică: „Apare disbioza”
0
Special
Cum va arăta mâncarea viitorului: „Abia aștept să folosim inteligența artificială în agricultură!” + Diferența dintre legumele obișnuite și cele bio
9
Superliga
Secretele longevității lui Ciprian Deac » Alimentul pe care l-a eliminat de 5 ani din dietă: „Nu am avut niciodată vreo ruptură musculară”
33
Special
Ce mănâncă un ultramaratonist român ajuns în Cartea Recordurilor » Numărul uimitor de plante pe care le consumă pe săptămână
1
Gimnastica
„Ce mănânci de ești așa frumoasă?” » Campioana olimpică și-a dezvăluit secretele: „E de bază!”
3
Special
Secretele alimentare ale fotbaliștilor dezvăluite de nutriționistul vedetelor din Liga 1 + Motivul pentru care oamenilor obișnuiți le este greu să slăbească
2
Superliga
Denis, nu „fiul lui Ciobotariu” » Cel mai titrat român U25 spulberă ideile fixe: „Pe mine tata nu m-a împins, n-am simțit presiune”
2
Superliga
„Robotul” Hanca dezvăluie cum și-a schimbat stilul de viață: „Acela a fost momentul în care nu am mai vrut să îmi inflamez corpul” + cele 3 alimente la care nu renunță niciodată
7
Ideile Gazetei
Nutriționistul Mihaela Bilic dă verdictul între pizza sau șaorma după meciuri: „Mi se pare o combinație delicioasă” + Care e cea mai bună proteină
6
Altele
Ce mănâncă înotătorii » Diete vegane, fără zahăr sau lipsa unei atenții deosebite pentru acest aspect
0
Diverse
Daniel Pancu, fizic de invidiat la 46 de ani » Regulile pe care le respectă cu strictețe și ce îl sperie: „După 40 de ani, intervine sarcopenia”
9
Fitness
Ce ar trebui să facem pentru a trăi mai mult şi mai bine? Paul Săplăcan, dietetician nutriționist: „Lăsați sucurile de fructe, schimbați-vă mentalitatea”
2
Tenis
De ce s-a rupt Simona Halep? Reacția unui nutriționist: „Cred că ignoră baza performanței! Nu s-ar accidenta așa des”
8
Sporturi
Personajul din culise » Secretele omului care a colaborat cu Simona Halep, Cristina Neagu, Horia Tecău și Florin Mergea
1
Tenis
Fostul nutriționist al lui Hagi pune la îndoială argumentele Simonei Halep: „Pentru cei care cred că umblă câinii cu roxadustat în coadă prin fabricile de suplimente...”
28
Fitness
Cum spălăm corect legumele? Sfatul dieteticianului Paul Săplăcan: „Atenție, că sunt reglementări europene”
0
